Bạn đang xem bài viết Tổng Hợp Cách Chữa Bệnh Stress Không Cần Dùng Thuốc được cập nhật mới nhất trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hiểu rõ hơn về stress qua bài viết: Stress là gì? Làm cách nào để giảm stress
Chữa stress bằng cách thay đổi các suy nghĩ và thói quen gây căng thẳng
Thay đổi suy nghĩ tích cực hơn: Việc thay đổi những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực không chỉ giúp người bệnh có tâm lý vững vàng hơn trước vấn đề gây bệnh stress mà còn giúp người bệnh dễ dàng vượt qua bất kỳ khó khăn hay áp lực trong cuộc sống. Khi không còn những suy nghĩ tiêu cực người bệnh sẽ nhìn nhận vấn đề theo nhiều hướng khách quan, tránh được việc tự gây ra áp lực cho bản thân từ chính trong những suy nghĩ của mình và lệch lạc trong việc hiểu vấn đề.Đặc biệt hạn chế được các hậu quả không lường do stress gây ra cho não bộ.
Sống vui vẻ hơn: “Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” . Do vậy cố gắng cười thật nhiều để giảm bớt những căng thẳng mệt mỏi. Người bệnh có thể xem một bộ phim hài, hoặc học cách để sử dụng khiếu hài hướng tối đa của mình trong từng vấn đề trong cuộc sống người bệnh sẽ thấy vượt qua những vấn đề áp lực một cách dễ dàng hơn.
Duy trì chế độ ăn uống và ngủ điều độ: nguyên nhân gây stress có một phần do chế độ ăn uống thiếu khoa học và giấc ngủ bị gián đoạn hoặc mất ngủ kéo dài. Do vậy việc điều chỉnh và duy trì giấc ngủ sẽ giúp cơ thể được thư giãn và tái tạo các nguồn năng lượng mất đi do stress kéo dài, đồng thời điều này còn giúp người bệnh giải quyết những suy tư lo lắng hiệu qảu sau giấc ngủ.
Học cách thư giãn: Hãy nuông chiều bản thân bằng một bản nhạc du dương, nhịp nhàng giúp cơ thể và tâm trạng bình tâm kết hợp với các loại trà thảo dược như trà bạc hà, trà dâu tây… để giúp cơ thể thư giãn và chữa stress hiệu quả.
Học cách chấp nhận giới hạn: Khi bản thân chúng ta quá tham vọng và ôm đồm mọi thứ sẽ tạo ra những áp lực nhất định cho người bệnh. Khi những áp lực trở nên quá tải với bản thân thì bệnh stress sẽ xuất hiện. Trèo cao ngã đau sẽ là kết quả tất yếu. Hãy học cách chấp nhận giới hạn của bản thân để tránh những căng thẳng, đồng thời thiết lập những mục tiêu thực tế và tính toán kỹ lưỡng kể cả những rủi ro xảy ra
Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần
Tập thở: Tập trung và kiểm soát những hơi thở sâu giúp tâm trí và cơ thể người bệnh được bình tĩnh hơn. Những bài tập hít sâu còn giúp cơ thể được thư giãn đặc biệt và giảm những căng thẳng mệt mỏi. Một số trường hợp người bệnh có thể chìm vào giấc ngủ sâu hơn từ những động tác thở sâu và nhịp nhàng. Những động tác tập thở rất dễ dàng và thuận tiện có thể áp dụng tại nhà đem lại hiệu quả tốt để chữa bệnh stress.
Rèn luyện thể dục thể thao: Tập luyện thể dục thể thao được nghiên cứu giúp giảm những căng thẳng cho não bộ và những triệu chứng thực thể do stress căng thẳng gây ra. Đồng thời việc tập luyện thể dục giúp sản sinh các hormone hạnh phúc giúp người bệnh quên đi lo âu và những cảm xúc tiêu cực phần nào được giải tỏa. Chạy bộ hoặc đi bộ hít thở không khí trong lành là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo để người bệnh nuông chiều bản thân và giải quyết vấn đề tâm bệnh stress mà không cần dùng thuốc.
Dùng các phương pháp xoa bóp trị liệu
Như chúng ta đã biết triệu chứng của stress gây ra cho người bệnh luôn đi kèm với đâu đầu và mất ngủ. Do vậy những phương pháp trị liệu xoa bóp vùng đầu sẽ giúp giảm đau đầu hiệu quả và lâu bền. Một số phương pháp người bệnh có thể áp dụng:
Vuốt ấm vành tai: Dùng ngon s tay cái và ngón tay trỏ vuốt ấm vành tai từ trên xuống dưới. Khi vuốt nhẹ nhàng để tạo cảm giác thư giãn cho người bệnh . Vuốt 21 lần lúc này vành tai ấm lên cơ thể sẽ đc thư giãn cả về phần trong và phần ngoài cơ thể.
Day ấn huyệt Ấn đường: dùng ngón tay ấn nhẹ vào giữa hai chân mày trong vài giây, có thể day thành vòng tròn, thực hiện khoảng 20 lần bởi vị trí tác động là huyệt ấn đường, khi được tác động tới huyệt cơ thể sẽ tiết ra hormone hạnh phúc endorphin , có tác động làm giảm đau, giảm căng thẳng mệt mỏi, an thần
Vuốt dọc hai bên mũi: Dùng ngón tay vuốt một bên mũi, vuốt dọc từ điểm giữa hai chân mày qua mũi qua khóe miệng và đến cằm, vuốt đều, chậm, nhẹ nhàng khoảng 20 lần giúp khí huyết tăng ra ngoài tăng cảm giác thư giãn và thoải mái cho người bệnh. Có thể vuốt 1 bên mũi hoặc cả 2 bên để đem lại hiệu quả thư giãn tốt nhất.
Vuốt dọc xương chân mày: Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa vuốt đều và nhẹ dọc theo xương chân mày ra đến phía đuôi mắt. vùng chân mày và cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng với nhau.Lặp lại khoảng 20 lần tạo ra thư giãn cho cơ vùng cánh tay và bàn tay. Khi nhóm cơ ở vùng này được thư giãn thì những cơ của toàn bộ cơ thể sẽ thư giãn tối đa.
Kích thích vùng sau đầu: Đặt tay ở sau gáy vuốt nhẹ từ trên xuống dưới . Điều này giúp điều trị thần kinh suy nhược, giúp đầu óc minh mẫn hơn. Thực hiện khoảng 20 lần để đạt hiệu quả tốt nhất để chữa bệnh stress.
Với các trường hợp stress nặng hãy đọc bài viết: Bị stress nặng phải làm sao?
Phương pháp mới trong phòng và điều trị stress: Sử dụng các chủng Probiotics chuyên biệt
Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học cho thấy những căng thẳng stress tác động tới hoạt động của đường ruột và làm mất cân bằng hệ khuẩn chí đường ruột và ngược lại khi đường ruột hoạt động không tốt,mất cân bằng thì cũng gây ra những căng thẳng stress. Những vi khuẩn có lợi cho đường ruột bị sụt giảm đáng kể khi người bệnh bị stress. Những lợi khuẩn này đặc biệt là hai chủng Lactobaccillus và Bifidobacterium có nhiệm vụ quan trọng trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn và hạnh phúc. Không chỉ vậy những lợi khuẩn này còn giúp tăng cường bảo vệ hàng rào biểu mô ruột non. Khi hàng rào biểu mô ruột non khỏe mạnh sẽ ngăn chặn các độc tố và vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài.
Ứng dụng đầu tiên trong lĩnh vực này, các nhà khoa học đã chế tạo một hỗn hợp các chủng probiotics có tác dụng đích trên trục não ruột với tên gọi Ecologic Barrier. Hiện nay Ecologic Barrier đã được đưa vào sử dụng trong thực tế trong ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng rối loạn thần kinh như stress trầm cảm, rối loạn lo âu, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Benhlytramcam.vn
12 Cách Tránh Thai Tự Nhiên An Toàn Không Cần Dùng Thuốc
Ngoài việc sử dụng thuốc, các cặp đôi cũng có thể áp dụng một số cách tránh thai tự nhiên và an toàn như tính ngày rụng trứng, sử dụng bao cao su, cấy que tránh thai,… Các biện pháp này mang lại hiệu quả ngừa thai tốt và có thể hạn chế được một số rủi ro, tác dụng phụ như khi dùng thuốc.
12 Cách tránh thai tự nhiên, an toàn không dùng thuốc
Có rất nhiều cách phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn, trong đó sử dụng thuốc là phương pháp phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày thường không mang lại hiệu quả tuyệt đối vì rất nhiều trường hợp quên uống thuốc, dùng thuốc không đều. Trong khi đó, thuốc tránh thai khẩn cấp lại gây ra nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe và chức năng sinh lý của phái nữ.
Có thể thấy, mặc dù mang lại hiệu quả ngừa thai cao nhưng sử dụng thuốc tránh thai cũng có những hạn chế nhất định. Chính vì vậy, hiện nay nhiều người lựa chọn các phương pháp tránh thai an toàn, tự nhiên không dùng thuốc nhưng vẫn đảm bảo được khoái cảm và mức độ thỏa mãn khi “ân ái”.
1. Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài từ 28 – 35 ngày. Trong đó, ngày thứ 14 của chu kỳ chính là thời điểm rụng trứng. Rụng trứng là hiện tượng buồng trứng phóng thích noãn qua vòi trứng. Nếu quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng hoặc những ngày lân cận, khả năng thụ thai sẽ rất cao.
Trung bình, tinh trùng có thể sống trong tử cung khoảng 5 – 7 ngày và trứng có thể sống từ 12 – 24 giờ sau khi rụng. Vì vậy nếu quan hệ trước 5 ngày và sau thời điểm rụng trứng 2 ngày, trứng và tinh trùng có thể “gặp gỡ” và dẫn đến hiện tượng thụ thai. Do đó, bạn có thể tính ngày rụng trứng để tránh thai tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Dựa vào thời điểm rụng trứng, có thể chia chu kỳ kinh nguyệt (chỉ áp dụng cho người có chu kỳ chuẩn 28 ngày) thành 3 giai đoạn như sau:
Ngày quan hệ tương đối an toàn:
Thời điểm quan hệ tương đối an toàn bắt đầu từ ngày có kinh nguyệt (ngày chu kỳ thứ 1) đến ngày chu kỳ thứ 9
Thời điểm từ ngày thứ 1 – 9 khả năng thụ thai tương đối thấp do trứng đã rụng trước đó từ 14 – 23 ngày. Tuy nhiên, một số người có thể rụng trứng sớm hơn dự kiến dẫn đến hiện tượng thụ thai.
Do đó quan hệ từ thời điểm này chỉ có thể phòng ngừa mang thai ở tương đối
Thời điểm dễ thụ thai nhất:
Vì tinh trùng có khả năng sống từ 5 – 7 ngày trong tử cung nên quan hệ trước khi ngày rụng trứng từ 3 – 5 ngày rất dễ mang thai (tương ứng với ngày chu kỳ thứ 9 – 11)
Bên cạnh đó, quan hệ vào ngày rụng trứng và sau ngày rụng trứng 2 này đều có khả năng mang thai cao. Do trứng có khả năng sống trong vòng 12 – 24 giờ sau khi rụng
Tỷ lệ mang thai ở thời điểm này lên đến 90%. Do đó, các cặp đôi nên sử dụng một số cách tránh thai an toàn khác để phòng ngừa có thai ngoài ý muốn.
Ngày quan hệ an toàn:
Trứng rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ và chỉ sống tối đa khoảng 48 giờ đồng hồ. Do đó, từ ngày chu kỳ thứ 17 trở đi được xem là thời điểm an toàn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, để tăng hiệu quả ngừa thai nên quan hệ từ ngày thứ 20 của chu kỳ đến ngày kinh nguyệt (ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo).
Tuy nhiên thực tế, vẫn có trường hợp thụ thai khi quan hệ vào thời điểm này do trứng rụng muộn hơn dự kiến. Vì vậy, việc tránh thai bằng cách tính ngày chỉ phù hợp với người có chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Trên thực tế, việc tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, vì chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ rất dễ bị xáo trộn nên có khá nhiều trường hợp trứng rụng sớm hoặc muộn hơn dự kiến. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả ngừa thai. Vì vậy, nữ giới có kinh nguyệt không đều, vòng kinh dài hoặc ngắn hơn bình thường không nên áp dụng biện pháp ngừa thai này.
2. Bao cao su – Cách tránh thai an toàn, hiệu quả
Sử dụng bao cao su là cách phòng ngừa mang thai hiệu quả và an toàn. Bao cao su được sử dụng để bao bọc toàn bộ dương vật nhằm ngăn chặn tinh trùng di chuyển vào bên trong buồng tử cung. Hiệu quả ngừa thai của biện pháp này lên đến 98%. Hơn nữa, bao cao su là vật dụng nhỏ gọn, có thể mang theo bên mình và dễ sử dụng.
Ngoài tác dụng ngừa thai, bao cao su còn giúp phòng tránh các bệnh lây nhiễm như giang mai, lậu, HIV, viêm gan B, C,… Tính đến thời điểm hiện tại, đây là phương pháp duy nhất có thể bảo vệ sức khỏe trước các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Cũng chính vì lý do này mà bao cao su được phổ biến nhất mặc dù không thực sự mang lại cảm giác “tự nhiên” khi quan hệ.
Hiện nay, một số loại bao cao su còn hỗ trợ tăng kích thước dương vật, kéo dài thời gian quan hệ và tăng khoái cảm, mức độ thỏa mãn. Do đó nếu không muốn dùng thuốc tránh thai, bạn có thể yêu cầu đối tác sử dụng bao cao su khi “hành sự” để phòng ngừa có thai ngoài ý muốn.
3. Sử dụng “áo mưa” cho nữ giới
Đa phần bao cao su được dùng cho nam giới. Tuy nhiên nếu muốn thay đổi cảm giác, các cặp đôi cũng có thể sử dụng “áo mưa” dành cho nữ. Tương tự như bao cao su dành cho nam, bao cao su dành cho nữ có vai trò là màng chắn ngăn không cho tinh trùng đi vào tử cung.
“Áo mưa” dành cho nữ thường có kích thước lớn hơn nhiều lần so với bao cao su dành cho nam và được sử dụng bằng cách đặt vào âm đạo, để miệng bao cao su ra ngoài. Theo các chuyên gia, hiệu quả ngừa thai của phương pháp này chỉ ở mức tương đối (dao động khoảng 77 – 81%).
Vì vậy để giảm thiểu khả năng thụ thai, chỉ nên dùng bao cao su cho nữ vào những ngày quan hệ tương đối an toàn (ngày chu kỳ thứ 1 – 9) và thời điểm quan hệ an toàn (từ ngày 20 – ngày kinh nguyệt). Sử dụng biện pháp này vào thời điểm rụng trứng có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Mặc dù ít xảy ra nhưng bạn vẫn nên thận trọng để tránh phải đưa ra những quyết định đáng tiếc.
4. Đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai là một trong những cách tránh thai an toàn mà không cần sử dụng thuốc. Phương pháp này sử dụng dụng cụ chuyên dụng đặt vào buồng tử cung. Dụng cụ này có hình dáng tương tự chữ T với tác dụng chặn không cho trứng di chuyển xuống buồng tử cung. Bên cạnh đó, vòng tránh thai cũng ngăn chặn đường di chuyển của tinh trùng vào ống dẫn trứng nhằm hạn chế nguy cơ thụ thai.
Đặt vòng tránh thai có hiệu quả ngừa thai lên đến 98%. Có thể nói, phương pháp này là lựa chọn hoàn hảo dành cho các cặp vợ chồng vì khả năng ngừa thai cao và không ảnh hưởng đến “cảm giác” khi giao hợp. Tuy nhiên, nữ giới cần điều trị dứt điểm các bệnh phụ khoa và đảm bảo sạch kinh nguyệt trước khi đặt vòng.
5. Cấy que tránh thai – Cách ngừa thai tự nhiên
Cấy que tránh thai là phương pháp ngừa thai hiện đại mới chỉ xuất hiện trong những năm gần đây. Phương pháp này sử dụng que tránh thai (thực chất là ống nhỏ, dài có hình dáng như que tăm được làm từ nhựa và bên trong chứa thuốc tránh thai) cấy vào tay không thuận.
Que tránh thai chứa nội tiết etonogestrel và levonorgestrel. Cả hai thành phần nội tiết này để có khả năng ngăn chặn quá trình rụng trứng, đồng thời thay đổi tính chất dịch nhầy và niêm mạc của tử cung khiến tinh trùng khó “gặp gỡ” trứng. Tác dụng của phương pháp này có thể kéo dài từ 3 – 5 năm hoặc lâu hơn và hiệu quả ngừa thai lên đến 99%.
Hiện nay, cấy que tránh thai được đánh giá là phương pháp an toàn, hiệu quả và hoàn toàn không ảnh hưởng đến “cảm giác” khi ân ái. Hơn nữa, phương pháp này cũng không gây ra một số tác dụng phụ như khi đặt vòng tránh thai (đau bụng, khó chịu, xuất huyết hoặc thậm chí là viêm nhiễm vùng chậu). Ngoài ra với cơ chế ngăn chặn quá trình rụng trứng, cấy que tránh thai còn giúp giảm lượng máu kinh và hạn chế tình trạng đau bụng kinh đáng kể.
Cấy que tránh thai thực chất là một loại thuốc phóng thích chậm được đặt ở cánh tay. Do đó, hiệu quả của phương pháp có thể giảm đi đáng kể nếu nữ giới sử dụng các loại thuốc như kháng sinh, thuốc trị HIV, động kinh,…
6. Sử dụng miếng dán tránh thai
Dùng miếng dán tránh thai là biện pháp ngừa thai mang lại hiệu quả cao (khoảng 95%). Phương pháp này sử dụng miếng dán mỏng có kích cỡ khoảng 4.5cm2 dán trực tiếp lên da ở bắp tay, lưng trên, bụng hoặc mông. Sau khi dán lên da, miếng dán tránh thai phóng thích progestin và estrogen vào cơ thể. Các hoạt chất này có khả năng ngăn ngừa rụng trứng và làm đặc dịch nhầy ở cổ tử cung. Điều này khiến cho tinh trùng gần như “bất hoạt” và không thể tiếp cận với trứng.
Mỗi miếng dán tránh thai được sử dụng trong 7 ngày. Vào tuần kế tiếp, thay miếng dán mới để duy trì hiệu quả. Sử dụng 3 miếng dán cho 3 tuần đầu của chu kỳ và KHÔNG sử dụng vào tuần thứ 4. Khi ngưng sử dụng, hiện tượng hành kinh sẽ xảy ra và kéo dài trong khoảng vài ngày. Kết thúc tuần thứ 4, tiếp tục lặp lại quy trình như trước.
Ưu điểm của sử dụng miếng dán tránh thai là có thể điều chỉnh thời điểm hành kinh, an toàn và không phải dùng hằng ngày như thuốc tránh thai. Tuy nhiên khi sử dụng, phải giữ miếng dán trên da liên tục trong vòng 7 ngày. Tuyệt đối không tháo miếng dán khi tắm rửa, tập thể dục hay vì bất cứ lý do nào khác. Ngoài ra, hiệu quả của miếng dán cũng có thể giảm đi đáng kể nếu sử dụng cùng với thuốc kháng sinh, kháng virus và thuốc chống co giật.
7. Dùng các loại thực phẩm có khả năng ngừa thai
Sử dụng các loại thực phẩm có khả năng ngừa thai có một trong những cách tránh thai tự nhiên mà không dùng thuốc. Trên thực tế, phương pháp này mang lại hiệu quả rất hạn chế và chưa được chứng minh trên cơ sở khoa học. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng thực phẩm có tác dụng ngừa thai cùng với các phương pháp tránh thai khác (dùng miếng dán, tính ngày rụng trứng,…) nếu muốn tăng hiệu quả.
Một số loại thực phẩm có khả năng ngừa thai tự nhiên:
Đu đủ xanh: Hoạt chất papain trong đu đủ xanh có khả năng ức chế hormone progesterone. Hormone này có vai trò trong việc kích thích hoạt động phóng noãn, đồng thời làm loãng dịch nhầy cổ tử cung và làm dày niêm mạc tử cung. Tác động của hormone progesterone giúp cho tinh trùng dễ dàng “gặp gỡ” trứng và làm tổ ở buồng tử cung. Chính vì vậy, việc ức chế hormone này có thể giảm thiểu tỷ lệ thụ thai đáng kể.
Rau ngót: Chất papaverin trong rau ngót được chứng minh có tác dụng tăng co bóp tử cung. Vì vậy, nữ giới có thể dùng các món ăn từ loại rau này trong khoảng 2 – 4 ngày sau khi quan hệ để cản trở tinh trùng tiếp cận với trứng và xảy ra hiện tượng thụ thai.
Sử dụng cà phê: Để giảm khả năng thụ thai, nam giới có thể dùng cà phê trước khi quan hệ. Nghiên cứu cho thấy, caffeine có trong cà phê làm giảm tốc độ di chuyển của tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng gặp gỡ trứng và giúp phòng tránh mang thai ngoài ý muốn.
Dùng rượu bia: Sau khi quan hệ không dùng biện pháp tránh thai an toàn, nữ giới có thể giảm tỷ lệ thụ thai bằng cách dùng rượu bia. Cồn và các chất kích thích có trong thức uống này có thể gây rối loạn kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng. Thực tế cho thấy, sử dụng rượu bia trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng kinh thưa (vòng kinh dài hơn 35 ngày). Việc trì hoãn rụng trứng sau khi quan hệ giúp phòng tránh thai hiệu quả vì tinh trùng chỉ sống được khoảng 5 ngày trong buồng tử cung.
Việc phòng tránh thai bằng cách sử dụng thực phẩm và một số thức uống không được khuyến khích vì hiệu quả kém, không an toàn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó nếu đang áp dụng cách tránh thai này, bạn nên cân nhắc thay thế bằng các biện pháp an toàn hơn.
8. Xuất tinh ngoài
Xuất tinh ngoài là cách tránh thai tự nhiên không dùng thuốc được các cặp đôi ưa chuộng. Phương pháp này hoàn toàn không ảnh hưởng đến cảm giác “chân thật” khi quan hệ và hầu như không phải chuẩn bị dụng cụ hay thực hiện bất cứ thủ thuật nào.
Xuất tinh ngoài là tình trạng quan hệ tình dục như bình thường nhưng khi đạt cực khoái, nam giới đưa dương vật ra khỏi âm đạo và phóng tinh ra bên ngoài. Theo lý thuyết, việc xuất tinh ngoài âm đạo có thể ngăn chặn tinh trùng tiếp cận với trứng và dẫn đến hiện tượng thụ thai. Tuy nhiên trên thực tế, một lượng nhỏ tinh dịch có thể dính vào âm đạo trong quá trình quan hệ và dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.
Hơn nữa, không phải ai cũng có khả năng kìm hãm xuất tinh. Đã có nhiều trường hợp nam giới không kịp thời đưa dương vật ra bên ngoài và phóng tinh vào bên trong tử cung. Ngoài ra, tình trạng xuất tinh ngoài thường xuyên ảnh hưởng không nhỏ đến khoái cảm của cả hai. Lâu dầu, cả nam và nữ giới có thể hình thành tâm lý nhàm chán, giảm ham muốn và không muốn gần gũi với bạn đời.
Mặc dù có nhiều hạn chế nhưng xuất tinh ngoài vẫn được các cặp đôi lựa chọn để phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả, các cặp đôi nên kết hợp biện pháp này cùng với các cách tránh thai an toàn khác như tính ngày rụng trứng, dùng miếng dán,… Ngoài ra khi phóng tinh ra bên ngoài, nên tránh các vị trí gần với vùng kín của nữ giới để hạn chế tình trạng tinh dịch chảy ngược vào âm đạo và đi vào buồng tử cung.
9. Quan hệ không “thâm nhập”
Quan hệ không “thâm nhập” là hình thức quan hệ tình dục không đưa dương vật vào âm đạo, cả hai có thể sử dụng tay hoặc miệng để kích thích những vùng nhạy cảm của đối phương nhằm tạo ra khoái cảm và thỏa mãn. Sau khi đạt cực khoái, nam giới vẫn có thể xuất tinh như bình thường. Tuy nhiên khi xuất, nên tránh để dính vào vùng kín của nữ giới.
Để tăng khoái cảm, các cặp đôi có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ tình dục khi quan hệ không “thâm nhập”. Đây là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên, an toàn mà không cần phải sử dụng thuốc. Ngoài ra, quan hệ không “thâm nhập” còn mang đến cảm giác mới mẻ bên cạnh hoạt động tình dục như bình thường.
10. Dùng nắp chụp cổ tử cung (Cervical Cap)
Nắp chụp cổ tử cung (mũ chụp tử cung) là vật dụng được làm từ silicone có độ dẻo cao và hoàn toàn không gây dị ứng. Dụng cụ này được đưa vào âm đạo, sau đó chụp lấy cổ tử cung để ngăn ngừa tinh trùng xâm nhập vào bên trong. Nắp chụp cổ tử cung thường được dùng kèm với gel bôi diệt tinh trùng và bắt buộc phải sử dụng trước khi quan hệ.
Nắp chụp cổ tử cung phải được giữ trong ít nhất 6 giờ và tối đa là 48 giờ sau khi quan hệ. Vật dụng này có vai trò như hàng rào cơ học ngăn chặn sự xâm nhập của tinh trùng vào buồng tử cung nhằm giảm thiểu tỷ lệ thụ thai. Ưu điểm của nắp chụp cổ tử cung là có thể tái sử dụng và hiệu quả không bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc điều trị.
Tuy nhiên, việc đưa nắp chụp cổ tử cung vào bên trong tương đối khó khăn và phải mất nhiều thời gian luyện tập. Ngoài ra, bạn cần phải đến bệnh viện để được đo đạc kích thước cổ tử cung nhằm đảm bảo nắp chụp có kích thước phù hợp, không xảy ra tình trạng lỏng, hở khiến tinh trùng xâm nhập vào bên trong. Hơn nữa, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả tương đối (khoảng 70 – 85%) và có thể gây khó chịu khi sử dụng.
11. Quan hệ khi đã mãn kinh hoàn toàn
Khi đã mãn kinh hoàn toàn, nữ giới không còn trứng bên trong cơ thể nên hoàn toàn không xảy ra hiện tượng thụ thai. Tuy nhiên, vấn đề gặp phải ở phụ nữ mãn kinh là suy giảm ham muốn do sụt giảm estrogen và progesterone nghiêm trọng. Nếu muốn tiếp tục kéo dài chức năng tình dục, nữ giới có thể cân nhắc can thiệp liệu pháp hormone thay thế.
Quan hệ khi đã mãn kinh hoàn toàn là lúc cả hai có thể thoải mái nhất vì không phải lo ngại về vấn đề mang thai ngoài ý muốn. Để tăng khoái cảm khi “ân ái”, các cặp đôi có thể sử dụng thêm gel bôi trơn. Sản phẩm này giúp giảm khô âm đạo và tránh tình trạng đau rát, chảy máu khi quan hệ.
12. Triệt sản nam/ nữ – Cách tránh thai hiệu quả nhất
Triệt sản là cách tránh thai an toàn, hiệu quả mà không cần phải sử dụng thuốc. Biện pháp này được thực hiện bằng cách thắt ống dẫn tinh ở nam giới và thắt ống dẫn trứng ở nữ giới. Triệt sản ở nam và nữ hoạt động dựa trên cơ chế ngăn không cho trứng vào buồng tử cung và ngăn chặn hiện tượng phóng tinh khi quan hệ.
Triệt sản là phương pháp tránh thai hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Phương pháp này không ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của cả hai giới. Tuy nhiên, triệt sản mang lại hiệu quả vĩnh viễn nên chỉ được áp dụng trong trường hợp các cặp đôi đã có đủ 2 con và ít nhất từ 30 tuổi trở lên.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một số cách tránh thai tự nhiên, an toàn không dùng thuốc như xốp đệm tránh thai, bọt diệt tinh trùng, màng phim tránh thai,… Trong trường hợp cần thiết, nên cân nhắc sử dụng các loại thuốc ngừa thai như thuốc tránh thai hằng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc tránh thai dạng tiêm, thuốc diệt tinh trùng để hạn chế tình trạng mang thai ngoài ý muốn.
Hy vọng qua 12 cách tránh thai tự nhiên, an toàn không dùng thuốc trong bài viết, bạn có thể lựa chọn được biện pháp phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Nếu cần thiết, nên tìm gặp bác sĩ Sản phụ khoa để được tư vấn biện pháp ngừa thai phù hợp nhất.
Thuốc Jex Max Chữa Bệnh Hiệu Quả Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
Chào bác sĩ! Tôi có một số thắc mắc về sản phẩm JEX MAX, mong nhờ được bác sĩ tư vấn giải đáp giúp.
Mẹ tôi được chuẩn đoán là bị thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng và được kê đơn dùng thuốc điều trị trong thời gian ngắn. Nhưng sau một thời gian ngắn, bà cảm thấy tình trạng không có khả quan lắm. Bà rất lo lắng với bệnh tình của mình. Một lần xem tivi tôi có thấy giới thiệu sản phẩm JEX MAX có tác dụng rất tốt với xương khớp. Tôi dự định sẽ mua cho mẹ mình dùng nên chưa thật sự tin về công dụng của nó.
Tôi mong bác sĩ có thể tư vấn cho tôi biết về tác dụng thật sự của loại thuốc JEX MAX và có sử dụng được lâu dài không? Đồng thời nếu sử dụng JEX MAX thì có phải sử dụng thêm một số biện pháp gì để cải thiện bệnh thoái hóa cột sống và lưng tại nhà? Rất mong nhận được sự phản hồi và tư vấn của bác sĩ! Tôi xin chân thành cảm ơn!
JEX MAX chữa bệnh xương khớp hiệu quả tốt không?
JEX MAX là một sản phẩm chức năng được cải biến từ viên thuốc bổ khớp JEX trước đó. Được bổ sung thêm tinh chất PEPTAN cùng nhiều acid amin có lợi cho người bệnh. Sản phẩm này tuy mới xuất hiện không quá lâu nhưng đã nhận được sự chú ý lớn từ phía người bệnh. Bởi thay vì dùng JEX, các người bệnh lại được tư vấn dùng thử JEX MAX.
Bên cạnh đó, trong thành phần Collagen TYpe II giúp kích thích các tế bào xương mới phát triển. Đồng thời, thực phẩm chức năng JEX MAX còn giúp thúc đẩy quá trình hình thành mô sụn ở khớp, giảm đau và có tác dụng hỗ trợ chữa các bệnh xương khớp.
Ngoài ra trong JEX MAX còn rất nhiều thành phần tự nhiên với các tính chất quý cũng góp phần nâng cao hiệu quả phục hồi và điều trị tình trạng viêm, đau, thoái hóa sụn khớp khác mà khi sử dụng người bệnh có thể hoàn toàn an tâm.
Đặc biệt, TPCN JEX MAX có thể sử dụng kết hợp với các loại thuốc đặc trị các bệnh viêm khớp khác mà không gây ra bất kỳ phản ứng gây hại cho cơ thể.
Các nghiên cứu cho thấy hơn 90% thành phần của PEPTAN được tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng trong vòng 12 giờ sau khi uống.
Việc uống bổ trợ xương khớp JEX MAX chỉ là một trong những loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đau nhức xương khớp Tuy nhiên, sản phẩm này không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tùy theo tình trạng sức khỏe và mức độ của người bệnh, thời gian sử dụng dài hay ngắn sẽ cho kết quả khác nhau.
Do đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng JEX MAX. Nếu muốn kết hợp JEX MAX với các phương pháp điều trị khác, người bệnh cần phải thực hiện theo sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
JEX MAX có giá bao nhiêu?
Theo tâm lý của số đông bệnh nhân, trước khi mua một loại thuốc gì đó người ta luôn xem xét về giá cả thuốc là bao nhiêu rồi mới quyết định sử dụng. Huống chi với JEX MAX một loại thực phẩm chức năng nhiều công dụng như vậy thì vấn đề giá cả lại được quan tâm nhiều hơn.
Trên thị trường hiện nay, thực phẩm chức năng JEX MAX được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc với giá dao động từ 335.000VNĐ- 400.000 VNĐ/ hộp. Mỗi hộp gồm có 30 viên. Nhà sản xuất là công ty St-Paul Brands, Mỹ.
Hiện nay, các sản phẩm JEX MAX được sử dụng với mục đích điều trị những bệnh lý xương khớp được lưu hành và bán rộng rãi trên toàn quốc, có mặt ở hầu hết các hiệu thuốc, chính vì vậy mọi người có thể dễ dàng mua được. Trên các website bán hàng hoặc các địa chỉ bán thực phẩm chức năng cũng có bán sản phẩm này. Tuy nhiên, trong quá trình mua TPCN JEX MAX, mọi người nên lựa chọn đúng địa chỉ bán hàng uy tín để hạn chế tình trạng mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Mọi người cũng cần phải lưu ý rằng, khi mua thực phẩm chức năng JEX MAX, mọi người nên xem kỹ thông tin về sản phẩm, ngày sản xuất, hạn sử dụng, liều lượng và cách sử dụng,… cũng như đối tượng không được sử dụng. Đây là cách tốt nhất giúp bạn có thể lựa chọn cho bản thân, người thân, bạn bè một sản phẩm chất lượng để hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp một cách hiệu quả nhất.
Dùng JEX MAX lâu dài có tốt không?
Cũng như bạn Hà My, nhiều bệnh nhân khác cũng quan tâm về việc sử dụng thực phẩm chức năng JEX MAX lâu dài có tốt không?
Như bên trên đã nói, JEX MAX là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa khớp đã được kiểm chứng và là loại thực phẩm chức năng an toàn, không gây tác dụng phụ ngoài ý muốn.
JEX MAX chứa tinh chất PEPTAN thiên nhiên không chỉ có tác dụng giảm đau xương khớp mà còn giúp tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn. Với sụn khớp, PEPTAN kích thích các mô sụn tăng sản sinh các chất căn bản là collagen type 2 và aggrecan ( hai thành phần quan trọng tham gia vào cấu tạo sụn và dịch khớp). Với xương dưới sụn, PEPTAN kích thích các tế bào tạo xương cạnh tranh với các tế bào hủy xương, tăng mật độ khoáng chất của xương, giúp xương chắc khỏe. Với khả năng tác động cùng lúc vào sụn và xương dưới sụn, PEPTAN giúp giảm đau hiệu quả, phục hồi các tổn thương, tăng sức bền và sự dẻo dai cho xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Chính vì những công dụng như vậy mà bệnh nhân có thể an tâm sử dụng lâu dài JEX MAX.
Những thông tin về JEX MAX bạn nên biết
#1.Thành phần:
TPCN JEX MAX có chứa các thành phần sau:
PEPTAN…………………………………………………..200mg
Undenatured Type II Collagen (UC -II)………… 40mg
White Willow Bark 15%………………………………250mg
Chondroitin Sulfate 90%…………………………….100mg
Turmeric Extract 8:1 (contains Curcumin)……..50ng
Alcolec F-100 (Phosphatidylcholine 24%)……..20mg
Bromelain 2400 GDU…………………………………60 GDU
Gelatin, Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose vừa đủ 1 viên
#2.Công dụng:
Hiện tại, TPCN JEX MAX có một số công dụng như sau:
Tăng cường sự tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp, xương dưới sụn, chất nhờn ở khớp.
Giúp khớp dẻo dai và tăng cường sự liên kết giữa cơ, gân và sụn khớp.
Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm xương khớp như viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp.
Giảm tình trạng đau nhức, khó chịu ở xương khớp cả trường hợp cấp và mãn tính.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.
Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp.
#3. Liều lượng và cách sử dụng:
Khi sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào bạn cũng phải tuân thủ theo liều lượng và cách sử dụng của nó. Để thực phẩm JEX MAX đạt hiệu quả cao khi sử dụng, người dùng phải nắm rõ liều lượng, cách sử dụng như sau:
Ngày uống 2 lần ( sáng, chiều), mỗi lần 1 viên. Uống sau bữa ăn.
Có thể uống 3 viên/ngày trong trường hợp bệnh nặng
Nên dùng đều đặn và thường xuyên mới cho kết quả tốt.
#4. Đối tượng sử dụng:
Sử dụng cho người từ 18 tuổi trở lên
Với thực phẩm chức năng thì hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh xương khớp từ 18 tuổi trở lên đều có thể sử dụng. Đặc biệt là những người bệnh bị thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp, đau khớp,…
Những người trẻ tuổi có nguy cơ cao bị các bệnh lý về xương khớp như dân văn phòng, những người làm trong môi trường công việc phải ngồi và đứng lâu tại một vị trí, khuân vác vật nặng thường xuyên cũng được khuyên nên áp dụng để bảo vệ sụn khớp khỏi những tác nhân khiến bệnh tiến triển mạnh.
Những người có thể chất yếu, dễ bị loãng xương cũng sử dụng được để xương khớp chắc khỏe, bền vững và hoạt động linh hoạt hơn; tăng khả năng phục hồi và tái sụn khớp nhanh chóng.
Chia sẻ của một số bệnh nhân khi sử dụng JEX MAX
Bác Lan Phương ( 58 tuổi- Cần Giờ) chia sẻ bác thường bị đau nhức xương khớp, đặc biệt là ở khớp gối nên được con gái mau cho 1 lọ JEX MAX để dùng. Bác cũng từng xin được tư vấn về loại thuốc này cũng như cách sử dụng và thời gian điều trị với nó. Bác được bác sĩ tư vấn về công dụng và cho biết đây là sản phẩm an toàn không sợ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Qua quá trình sử dụng JEX MAX kết hợp các chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, đi lại hợp lý, đến nay tình trạng xương khớp của bác đã có tiến triển rõ rệt. Bác có thể vận động, tập thể dục một cách dễ dàng và thoải mái hơn. Bác rất vui mừng và tin dùng thực phẩm chức năng JEX MAX này.
Bạn Đỗ Tùng Khang ( Đăk Lăk) cho biết, trước đây bạn có biết qua loại thực phẩm chức năng JEX MAX trên tivi và muốn mua cho bà nội của bạn sử dụng. Bà nội bạn ngoài 70 tuổi nhưng sức khỏe vẫn tốt nhưng hay bị nhức xương khớp, đặc biệt là khớp gối. Mỗi lần bà bạn lên xuống cầu thang thường đau đầu gối rất nhiều và kèm theo tiếng kêu lục cục. Bạn nhờ được tư vấn với trường hợp bà bạn, có thể sử dụng JEX MAX được hay không? Sau khi được tư vấn rõ ràng và chi tiết về thực phẩm chức năng này, bạn đã mua bà bạn dùng thử và sau một thời gian sử dụng đã mang lại hiệu quả khả quan. Xương khớp của bà bạn đã giảm đau nhức khá nhiều, tình trạng nhức gối cũng giảm trong những ngày thời tiết lạnh. Với việc lên xuống cầu thang, bà cũng đã bớt khó khăn hơn.
Một khách hàng giấu tên có gửi thắc mắc về việc bạn 32 tuổi, cơ thể khỏe mạnh, không có dấu hiệu gì về xương khớp. Tuy nhiên bạn muốn chăm sóc xương khớp mình tốt hơn và có nghe đến thực phẩm chức năng JEX MAX hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp nên muốn sử dụng. Và bạn cũng thắc mắc không biết bao nhiêu tuổi thì bắt đầu phòng ngừa sự thoái hóa xương khớp là được? Với câu hỏi này các bác sĩ đã cho bạn biết: Sau tuổi 30, cả sụn và xương dưới sụn đều lão hóa, tổn thương. Lâu ngày, sự tổn thương này gây nên các bệnh xương khớp, mà đặc biệt là thoái hóa khớp. Bệnh tuy không nguy hiểm hay ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng, nhưng lại diễn tiến âm thầm từ nhẹ đến nặng dần, gây đau nhức, khó khăn khi vận động, thậm chí có thể gây tàn phế. Do đó, bạn nên chủ động phòng ngừa bệnh thoái hóa xương khớp ngay sau tuổi 30, ngay cả khi chưa có các triệu chứng. Theo đó, mỗi ngày bạn có thể dùng 1 viên JEX MAX chứa tinh chất PEPTAN thiên nhiên để cung cấp các dưỡng chất có lợi cho xương khớp, giúp tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn, gia tăng mật độ khoáng chất của xương, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, phòng ngừa các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm…
Lưu ý: Các bác sĩ khuyên bạn, trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng JEX MAX các bệnh nhân cũng song song tập cho mình các thói quen sinh hoạt và ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp như sau:
Tư thế nằm nghỉ ngơi: Nằm ngửa thả lỏng người trên giường cứng ( hoặc nệm có độ lún vừa phải) để giữ được đường cong sinh lý cột sống. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng không nên nằm trên nệm quá mềm sẽ làm lưng lõm xuống, khiến mạch máu và cơ bị chèn ép.
Bài tập cho cổ và lưng: Nằm ngửa, dùng một gối tròn lót dưới cổ, đầu không kê gối. Một gối mỏng kê dưới lưng để lưng hơi ưỡn lên. Một gối kê dưới chân để chân co lên thoải mái. Có thể đổi tư thế nằm nghiêng hai bên, thay đổi. Khi dậy, xoay người chậm nằm nghiêng và dùng tay nâng người, không ngồi dậy đột ngột.
Xoa bóp: Xoa bóp, đấm nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Bấm vào các điểm đau do thoái hóa đốt sống cổ và lưng, xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Có thể dùng rượu gừng để xoa bóp ( một ít rượu trắng ngâm với 0,5 kg gừng tươi gọt bỏ vỏ, giã nhuyễn, sau 1-2 ngày là dùng được).
Đi lại, vận động, sinh hoạt: Vẫn nên duy trì việc đi lại trong nhà, đi bộ nhẹ nhàng ở công viên mỗi ngày, không nên vì đau mà nằm một chỗ hoặc lười vận động mà bệnh càng tiến triển chậm thêm, đồng thời làm ảnh hưởng các khớp gối, tay chân do cứng khớp khi lười vận động.
Dinh dưỡng: Nên bổ sung đầy đủ các chất có lợi cho người bệnh xương khớp như đậu nành, các loại thịt từ lợn, gia cầm, ăn nhiều cá, tăng cường ăn trái cây, rau củ quả giàu vitamin D như cà rốt, đu đủ, bơ, đào,…. Tránh ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm nhiều chất đạm (thịt đỏ), đồ uống có cồn như bia, rượu,…
Thiên Lý
Đây Chính Là Cách Tránh Thai Tự Nhiên, An Toàn Hiệu Quả Mà Không Cần Dùng Thuốc
Cho con bú vô kinh
Nếu bạn mới sinh con chưa được 6 tháng, chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn thì có thể nhờ đó mà tránh thai. Đủ các điều kiện này, hiệu quả tránh thai khá cao, khoảng 98%. Lý do là việc cho con bú trong thời gian này tác động đến việc sản xuất các hoóc môn của người mẹ, ức chế sự rụng trứng.
Tuy nhiên, biện pháp này thuộc loại “kém hiệu quả” vì chỉ cần một trong ba điều kiện thay đổi, có nghĩa là con bạn đã được hơn 6 tháng, hoặc đã hành kinh trở lại, hoặc cho con bú không hoàn toàn thì tác dụng tránh thai không còn nữa. Bạn phải sử dụng một biện pháp tránh thai khác.
Theo dõi chu kì kinh
Biện pháp tránh thai này dựa trên việc theo dõi chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ để ước tính thời kì không an toàn, có khả năng thụ thai để tránh giao hợp.
Như chúng ta biết, noãn (trứng sau khi rụng) chỉ sống được 12 giờ, nếu không thụ tinh sẽ chết. Do đó, sau 1 ngày trứng rụng sẽ không có khả năng thụ thai. Thêm nữa, tinh trùng tuy sống khá “dai” nhưng cũng chỉ được khoảng 72 giờ, vì vậy, nếu có quan hệ trước 3 ngày hoặc sau 1 ngày trứng rụng thì sẽ không có khả năng thụ thai.
Đây được coi là một trong những biện pháp tránh thai “tự nhiên” đem lại hiệu quả khá cao, dễ phổ biến, dễ áp dụng, không cần phương tiện, không tốn kém, có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian và không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
Xuất tinh ngoài âm đạo
Phương pháp này còn gọi là giao hợp gián đoạn. Đây là phương pháp tránh thai trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước lúc xuất tinh khi quan hệ tình dục.
Tinh trùng không được xuất trực tiếp vào trong âm đạo của người nữ nên đây được coi là một trong những phương pháp tránh thai. Tuy nhiên, hiệu quả của nó đối với việc tránh thai là không cao; không thể tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục và làm giảm “khoái cảm của cả hai”.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm tác dụngtránh thai Cà rốt
Cà rốt giàu chất carotene, nhiều vitamine và các thành phần dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Qua nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ cho thấy, phụ nữ sau khi ăn nhiều cà rốt, lượng lớn carotene sẽ khiến cho bị tắc kinh và cưỡng chế chức năng rụng trứng bình thường của buồng trứng. Cà rốt có tác dụng tránh thai.
Rau cần
Theo thực nhiệm của các bác sỹ nước ngoài cho thấy, đàn ông ăn nhiều rau cần có thể khiến cho tinh hoàn bị cướng chế, từ đó có tác dụng sát tinh, giảm thiểu số lượng tinh trùng. Thanh niên nam có sức khỏe tốt, khả năng sinh dục tốt ăn liên tục rau cần nhiều ngày, lượng tinh trùng sẽ giảm rõ rệt thậm chí còn khó mà thụ thai được, tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau vài tháng dừng ăn rau cần.
http://www.phunutoday.vn/day-chinh-la-cach-tranh-thai-tu-nhien-an-toan-hieu-qua-ma-khong-can-dung-thuoc-d147896.html#z4UOZR6TY1LQR4YA.99
Cập nhật thông tin chi tiết về Tổng Hợp Cách Chữa Bệnh Stress Không Cần Dùng Thuốc trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!