Bạn đang xem bài viết Estrogen Là Gì Và Có Vai Trò Gì? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của người phụ nữ. Việc suy giảm lượng hormone này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. 1. Estrogen là gì?Hormone là dấu hiệu hóa học cho biết các mô cụ thể hoạt động theo cách nào.
Ở tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu tiết ra hormone estrogen có giới hạn cho từng chu kỳ kinh nguyệt. Mức estrogen tăng đột ngột ở giữa chu kỳ, điều này kích hoạt sự giải phóng trứng. Lượng hormone này sau đó giảm nhanh sau khi rụng trứng.
Estrogen thường đi qua các mạch máu, đến tiếp xúc với các tế bào trong nhiều loại mô trong cơ thể và đưa ra một thông điệp hoặc chỉ dẫn.
Đây là một trong những hormone quan trọng nhất đối với phụ nữ, bên cạnh progesterone. Progesterone giúp duy trì thai kỳ và cấy trứng vào tử cung.
Phân loại estrogen:
Estrone (E1): Đây là một dạng estrogen yếu và là loại duy nhất được tìm thấy ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Một lượng nhỏ estrone có hầu hết trong các mô của cơ thể, chủ yếu là chất béo và cơ bắp. Cơ thể có thể chuyển đổi estrone thành estradiol và estradiol thành estrone.
Estradiol (E2): Đây là loại estrogen mạnh nhất. Estradiol là một steroid được sản xuất bởi buồng trứng. Nó được cho là một trong những nguyên nhân gây ra một loạt các vấn đề phụ khoa, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ và ung thư xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung.
Estriol (E3): Đây là loại estrogen yếu nhất và là chất thải được tạo ra sau khi cơ thể sử dụng estradiol. Mang thai là thời gian duy nhất mà tại đó một lượng đáng kể estriol được tạo ra. Estriol không thể được chuyển đổi thành estradiol hoặc estrone.
Estrogen cũng tồn tại ở nam giới nhưng nồng độ estrogen thấp hơn nhiều so với nữ giới.
2. Estrogen có vai trò gì?Ở nữ giới, estrogen ảnh hưởng đến các bộ phận sau của cơ thể:
Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.
Âm đạo: Nó cũng kích thích sự phát triển của âm đạo đến khi có kích thước âm đạo của một người trưởng thành, làm dày thành âm đạo và tăng độ axit âm đạo làm giảm nhiễm khuẩn. Nó cũng giúp bôi trơn âm đạo.
Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển về độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng và cho sự co thắt các cơ giúp di chuyển trứng và tế bào tinh trùng.
Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung. Nó làm tăng kích thước của nội mạc tử cung cũng như tăng cường lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp. Các cơn co thắt giúp đỡ trong quá trình sinh con, và chúng cũng hỗ trợ thành tử cung lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
Cổ tử cung: Estrogen giúp làm điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tế bào tinh trùng đến trứng thuận lợi cho quá trình thụ tinh.
Các tuyến vú: Estrogen có mối liên hệ với các hormone khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong thời niên thiếu, sắc tố của núm vú và giúp ngừng tiết sữa khi trẻ không còn bú mẹ.
Estrogen chịu trách nhiệm cho sự khác biệt giữa cơ thể nam và nữ. Trong cơ thể phụ nữ :
Estrogen làm cho xương nhỏ hơn và ngắn hơn, xương chậu rộng hơn và vai hẹp hơn.
Làm tăng lưu trữ chất béo xung quanh hông và đùi, có nghĩa là cơ thể cong và đường nét hơn.
Estrogen giúp làm chậm sự phát triển của nữ giới trong giai đoạn dậy thì và tăng độ nhạy cảm với insulin. Insulin ảnh hưởng đến lượng mỡ trong cơ thể và sự phát triển của cơ bắp.
Nó ảnh hưởng đến lông trên cơ thể trở nên mềm mỏng hơn, trong khi làm cho tóc của phụ nữ lâu dài hơn.
Estrogen làm cho thanh quản nhỏ hơn và dây thanh âm ngắn hơn, mang đến cho nữ giọng nói cao hơn nam giới.
Estrogen ức chế hoạt động của các tuyến trên da sản sinh ra chất nhờn. Điều này làm giảm khả năng bị mụn trứng cá ở phụ nữ.
Các bộ phận khác mà estrogen có tác động bao gồm:
Da: Estrogen cải thiện độ dày và chất lượng của da cũng như hàm lượng collagen ngăn ngừa lão hóa.
Xương: Estrogen giúp bảo tồn sức mạnh của xương và ngăn ngừa thoái hóa xương.
Gan và tim: Hormone điều chỉnh sản xuất cholesterol trong gan, giúp bảo vệ tim và động mạch.
3. Hậu quả của thiếu hụt estrogen đối với phụ nữ
Thay đổi về nhan sắc: da trở nên khô nhám, nếp nhăn và mất tính đàn hồi, xuất hiện các vết nám, đồi mồi.
Thay đổi về ngoại hình: vòng một kém săn chắc, mỡ thừa tập trung nhiều hơn ở bụng. Có thể xuất hiện rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, đau khi quan hệ.
Thay đổi về sức khỏe: tăng nguy cơ bị loãng xương, mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư.
4. Thực phẩm giúp tăng cường estrogenMột số thực phẩm có chứa phytoestrogen, có thể ảnh hưởng đến mức độ estrogen trong cơ thể. Bao gồm các loại rau cải, đậu nành và một số thực phẩm có chứa protein đậu nành, các loại quả mọng, hạt và ngũ cốc, quả hạch, trái cây, rượu nho.
Một quan niệm sai lầm phổ biến là phytoestrogen có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nhưng một số nghiên cứu xác nhận rằng các thực phẩm có chứa phytoestrogen được liệt kê ở trên có thể làm giảm nguy cơ ung thư, giảm bốc hỏa, cải thiện các triệu chứng mãn kinh khác và mang lại lợi ích sức khỏe khác.
5. Ứng dụng của các sản phẩm estrogen với phụ nữEstrogen tổng hợp, estrogen giống hệt sinh học và estrogen có nguồn gốc từ ngựa cái mang thai (Premarin) được sử dụng cho một loạt các mục đích y tế.
Các ứng dụng phổ biến nhất của estrogen là sử dụng làm thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone (HRT) và liệu pháp thay thế hormone giống hệt sinh học (BHRT) cho thời kỳ mãn kinh.
5.1. Thuốc tránh thaiThuốc tránh thai là phương pháp ngừa thai được sử dụng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Estrogen có trong thuốc tránh thai kết hợp cùng với hormone progestin.
Nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai liều thấp, chứa 20 đến 50 microgam (mcg) estrogen.
Estrogen trong viên thuốc tránh thai sẽ gửi phản hồi đến não. Phản hồi này gây ra một loạt các hiệu ứng trong cơ thể, bao gồm:
Ngăn chặn tuyến yên tiết ra hormone kích thích nang trứng (FSH)
Ngừng sản xuất hormone luteinizing (LH)
Ngăn ngừa rụng trứng
Hỗ trợ niêm mạc tử cung để ngăn chặn chảy máu nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt
Một số bác sĩ có thể kê toa thuốc tránh thai sử dụng thay thế, bao gồm:
Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
Giảm chuột rút nghiêm trọng và chảy máu nặng
Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và sự phát triển của u nang buồng trứng
Bảo vệ chống lại thai ngoài tử cung
Giảm triệu chứng tiền mãn kinh
Uống thuốc tránh thai có nhiều rủi ro, như đau tim, đánh trống ngực, gây ra các cục máu đông, tắc mạch phổi, buồn nôn và ói mửa, đau đầu, chảy máu bất thường, thay đổi cân nặng, vú mềm và sưng.
Sử dụng lâu dài cũng có thể dẫn đến nguy cơ ung thư vú cao hơn.
5.2 Liệu pháp thay thế hormoneLiệu pháp thay thế hormone (HRT) nhằm mục đích làm giảm một số triệu chứng mãn kinh bằng cách đưa nồng độ nội tiết tố nữ trở lại bình thường. Việc điều trị có thể được cung cấp dưới dạng estrogen hoặc kết hợp giữa estrogen và progestin.
Đối với những phụ nữ, hormone progestin được sử dụng cùng với estrogen để ngăn chặn sự phát triển quá mức của niêm mạc tử cung, có thể dẫn đến ung thư nội mạc tử cung. HRT có sẵn dưới dạng thuốc viên, thuốc xịt mũi, miếng dán, gel bôi da, thuốc tiêm, kem bôi âm đạo.
HRT có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, như bốc hỏa, khô âm đạo, giao hợp đau, tâm trạng lâng lâng, rối loạn giấc ngủ, sự lo lắng, giảm ham muốn tình dục.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến nghị rằng HRT nên được sử dụng ở liều thấp nhất trong thời gian ngắn nhất cần thiết để đạt được mục tiêu điều trị.
Điều này có thể giúp tránh một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đầy hơi, đau nhức vú, đau đầu, tâm trạng lâng lâng, buồn nôn, giữ nước.
Liệu pháp hormone cũng được sử dụng để giúp những người chuyển giới muốn chuyển đổi giữa các giới tính, với estrogen thường được kê đơn để giúp những phụ nữ chuyển giới đang muốn phát triển các đặc điểm tình dục phụ nữ.
Do những rủi ro do loại trị liệu này gây ra, điều quan trọng là một quá trình trị liệu bằng hormone được theo dõi dưới sự giám sát chặt chẽ của các bác sĩ.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.
Bài viết tham khảo nguồn chúng tôi
Estrogen Là Gì, Có Vai Trò Gì, Cách Bổ Sung Hiệu Quả Nhất
✅Hormone estrogen là gì hay estrogen có vai trò gì? Là thuật ngữ được nhắc đến rất nhiều nhưng liệu bạn có đủ tự tin để giải nghĩa cặn cho những nghi vấn này không. Nếu câu trả lời vẫn là sự phân vân thì những chức năng, tác dụng của estrogen sau đây kè theo lối phân tích đơn giản của chúng tôi sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất!
Hormone estrogen là gì?Estrogen là gì? Estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ, loại hormone giữ vai trò vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe, nhan sắc và chức năng sinh lý cho chị em. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có 85% sự quyến rũ và khả năng giường chiếu của một người phụ nữ sẽ phụ thuộc trực tiếp vào loại hormone sinh lý này.
Giới chuyên thông tin thêm, hormone estrogen chủ yếu được tiết ra ở buồng trứng. Khi bước vào tuổi dậy thì, buồng trứng của bạn gái sẽ tiết estrogen có giới hạn cho từng chu kỳ kinh nguyệt. Vào giữa chu kỳ, nội tiết tố nữ sẽ tăng đột ngột, kích thích hoạt động giải phóng trứng và sẽ giảm nhanh sau khi rụng trứng.
Chúng ta có thể chia estrogen thành 3 dạng chính:
E1 (Estrone): Dạng estrogen này khá yếu và cũng là dạng duy nhất được tìm thấy sau thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ ở hầu hết trong các mô của cơ thể, chủ yếu là chất béo, cơ bắp.
E2 (Estradiol): Dạng nội tiết tố nữ mạnh nhất, do buồng trứng tiết ra. Sức khỏe, nhan sắc và chức năng sinh lý của người phụ nữ chủ yếu chịu sự tác động của E2.
E3 (Estriol): Dạng yếu nhất, nó chính là chất thải được tạo ra trong quá trình cơ thể sử dụng E2 (estradiol).
Trong 3 loại estrogen nội tiết tố nữ trên thì E1 có thể chuyển đổi thành E2 và E2 thành E3. Đối với E3, dạng estrogen này không có khả năng chuyển đổi thành E1 hoặc E2. Như vậy các bạn đã hiểu hormone estrogen (nội tiết tố nữ) là gì rồi đúng không nào?
Hormone estrogen có vai trò gì?Vai trò, tác dụng của estrogen ảnh hưởng đến các bộ phận sinh sản
Buồng trứng: Estrogen có tác dụng kích thích sự phát triển của các nang trứng, nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh.
Vai trò của estrogen với âm đạo: Hình thành nên các bộ phận sinh dục ngoài và bộ phận sinh dục trong của âm đạo. Đồng thời, kích thích sự phát triển âm đọa về kích thước ở độ tuổi trưởng thành, tăng độ axit để hạn chế nhiễm khuẩn, làm dày thành âm đạo.
Ống dẫn trứng: Có phải bạn đang thắc mắc estrogen có vai trò gì đối với ống dẫn trứng? Chuyên gia cho biết, sự phát triển về độ dày và thành cơ trong ống dẫn trứng, cũng như sự co thắt các cơ quá trình di chuyển trứng và tế bào tinh trùng được thuận lợi hơn sẽ phụ thuộc vào hàm lượng của hormone sinh lý nữ này.
Tử cung: Tác dụng của estrogen với bộ phận này là duy trì chất nhầy cổ tử cung. Nhờ thế, nó có khả năng làm tăng lưu lượng máu, hàm lượng protein, thúc đẩy hoạt động của enzyme, cũng như tăng kích thước nội mạc tử cung. Đặc biệt, estrogen còn kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp, điều này sẽ giúp đỡ rất nhiều trong quá trình sinh con và lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
Cổ tử cung: Điều hòa dòng chảy, độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung, nhờ thế tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng gặp trứng và thụ thai.
Công dụng của estrogen với các tuyến vú: Đối với các tuyến vú, estrogen có vai trò, tác dụng gì? Chúng quyết định sự phát triển của vòng 1 trong thời niên thiếu, sắc tố của đầu ti, tiết sữa khi cho con bú và ngừng tiết sữa khi trẻ thôi bú mẹ. Vòng 1 của chị em săn chắc hay chùng não, căng tròn hay lép kẹp là phụ thuộc phần lớn vào hormone này.
Vai trò, tác dụng của estrogen đối với một số bộ phận khác của cơ thể
Ngoài bộ phận sinh sản, hormone sinh dục nữ còn tác động đến một số bộ phận khác trong cơ thể nữa, đó là:
Tác dụng của estrogen với da: Chức năng của estrogen là cải thiện độ dày và chất lượng của làn da, đặc biệt là hàm lượng collagen giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, mịn màng, có độ đàn hồi tốt, hạn chế nguy cơ hình thành nám nội tiết và tăng sinh các hắc sắc tố khiến da xỉn màu, kém sắc.
Tác dụng của estrogen với não: Vai trò của estrogen với não là gì? Hormone này có thể điều chỉnh phần não liên kết đến sự phát triển tình dục, tăng cường công dụng của những chất “cảm thấy tốt” cho não.
Tác dụng của estrogen với xương: Ngăn ngừa sự thoái hóa của hệ xương khớp, giúp chắc khỏe xương.
Vai trò công dụng của estrogen với gan và tim: Hormone giữ trọng trách điều tiết quá trình sản sinh cholesterol trong gan về trạng thái tốt nhất, bảo vệ sức khỏe của tim và động mạch.
Quý bạn đọc thấy đấy, ở mỗi bộ phận khác nhau thì vai trò của estrogen cũng khác nhau và những thông tin chúng tôi vừa cung cấp đã giúp các bạn có được câu trả lời chính xác nhất cho nghi vấn hormone estrogen có vai trò gì, cũng như tầm quan trọng của nội tiết tố nữ.
Hậu quả của sự suy giảm estrogen (nội tiết tố nữ)Bởi vai trò của estrogen đối với cơ thể người phụ nữ rất lớn, do đó khi bị suy giảm estrogen sức khỏe, ngoại hình, nhan sắc và khả năng sinh lý của chị em sẽ chịu sự tác động rất lớn, mức độ nghiêm trọng sẽ phụ thuộc vào hàm lượng nội tiết tố thiếu hụt ở từng người.
Đối với ngoại hình: Thân hình trở nên sồ sề do mỡ tập trung nhiều hơn ở bụng; vòng 1 teo tóp, chùng nhão, chảy xệ …
Đối với nhan sắc: Suy giảm estrogen làm tăng sinh hắc sắc tố da, hình thành nhiều nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang, kém đàn hồi và trở nên khô nhám.
Đối với sinh lý: Có thể gây rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục, giảm khả năng thụ thai.
Bổ sung estrogen bằng cách nào? Bổ sung estrogen bằng thực phẩmĐậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, hạt lanh, hạt vừng trái cây khô, tỏi, đào, các loại quả mọng (cà chua, dâu tây, cherry …), cám mì, bắp cải, súp lơ xanh … là những thực phẩm có hàm lượng estrogen dồi dào.
Bổ sung estrogen bằng thực phẩm chức năngSo với cách bổ sung bằng thực phẩm giàu estrogen, cách này cho hiệu quả cao hơn, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên, quý khách nên ưu tiên những thực phẩm chức năng có thành phần từ thảo dược thiên nhiên, được sản xuất và phân phối bởi đơn vị uy tín, công thức là công trình nghiên cứu của chuyên gia.
Sử dụng thuốc estrogen trong Tây YThuốc estrogen trong Tây Y cũng đem lại hiệu quả cao, nhanh chóng khắc phục các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu sử dụng dòng thuốc esn trogen này quý khách cần cân nhắc vì rất có thể sẽ để lại một số tác dụng phụ không mong muốn như gây khô da, mệt mỏi, tinh thần uể oải. Tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn, không tự ý mua thuốc estrogen về uống.
Viên uống bổ sung estrogen của tập đoàn DOVA – Tố Ngọc Hoàn PlusThông thường, sau 30 tuổi hoạt động của buồng trứng giảm sút nên quá trình sản sinh estrogen cũng giảm dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ. Để khắc phục tình trạng này, Công ty Cổ phần Tập đoàn Dược Mỹ phẩm DOVA đã cho ra đời thực phẩm chức năng Tố Ngọc Hoàn Plus.
Sản phẩm này chính là công trình nghiên cứu suốt hơn 3 năm của Phó giáo sư, Tiến sĩ Phạm Gia Điền thuộc Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam. Toàn bộ quy trình sản xuất Tố Ngọc Hoàn đều được tuân thủ theo tiêu chuẩn GMP. Chất lượng và mức độ an toàn của sản phẩm đã thông qua sự kiểm định của Bộ Y tế.
Hoocmon Estrogen Là Gì? Vai Trò Của Estrogen Sinh Lý Nữ
Đôi nét về tuyến hormone sinh dục nữ
Hormone sinh dục nữ là các chất được tuyến nội tiết của cơ thể tiết ra giúp điều hòa sự phát triển và sinh sản của người phụ nữ.
Tuyến hormone sinh dục chính của nữ giới là buồng trứng và tuyến thượng thận, sản sinh hai loại hormone sinh dục đó là estrogen và progesterone. Nồng độ các hormone sinh dục luôn có sự thay đổi trong suốt cuộc đời của mỗi người.
Đối với nữ giới, hormone estrogen là loại hormone được nhắc đến nhiều nhất. Khi đến tuổi dậy thì, hormone này đóng vai trò rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ (như phát triển ngực, mông,…) và giữ gìn những đặc tính của nữ giới.
Bên cạnh đó, hormone progesterone cũng rất quan trọng với quá trình thay đổi sinh lý khi mang thai của nữ giới.
Estrogen là gì?Buồng trứng là cơ quan chính tiết ra phần lớn lượng estrogen trong cơ thể. Estrogen được tiết ra nhiều nhất vào ngay trước khi rụng trứng và thời gian giữa giai đoạn hoàng thể.
Estrogen được chia thành 3 loại là estradiol, estrone và estriol và chúng đều có công thứ là C18 steroid. Trong đó quan trọng nhất là estradiol. Estradiol được bài tiết trong giai đoạn đầu của chu kì kinh nguyệt với lượng 36mg/ngày. Trước khi rụng trứng tăng cao tới 380mg/ngày và giảm gần vào giữa giai đoạn hoàng thể còn 250mg/ngày.
Tác động của estrogen đối với cơ thể người phụ nữ Tác động lên cơ quan sinh dụcEstrogen đóng góp một phần lớn trong quá trình phát triển của các nang trứng và hoạt động của vòi trứng. Trong chu kì kinh nguyệt, hormone này làm tăng lượng máu tới tử cung, số lượng cơ tử cung giúp cơ này dễ dàng hoạt động và nhạy cảm hơn
Với những người bị cắt buồng trứng, estrogen không đủ khiến các cơ tử cung bị teo nhỏ và mất khả năng hoạt động. Lúc này họ phải điều trị bằng các loại thuốc bổ sung estrogen cho cơ thể một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, cách điều trị này khá nguy hiểm và cần được theo dõi chặt chẽ để tránh lượng estrogen dư thừa gây ra nhiều bệnh lý khác như u xơ tử cung, phì đại nội mạc tử cung,…
Estrogen cũng có ảnh hưởng tới sự ham muốn tình dục ở người phụ nữ do tác động lên các neuron vùng dưới đồi.
Tác động trên tuyến vúKhi cơ thể bắt đầu dậy thì, lượng estrogen tiết ra giúp phát triện hệ thống ống tuyến vú, tích mỡ khiến ngực người phụ nữ phát triển hơn so với đàn ông.
Estrogen cũng thúc đẩy các sắc tố ở quầng vú, khiến đầu vú sẫm màu hơn. Biểu hiện này rõ ràng hơn khi phụ nữ bắt đầu mang thai.
Tác động lên các đặc điểm giới tính riêng biệtEstrogen góp một phần rất quan trọng trong việc định hình sự khác biệt cả về tính cách và ngoại hình giữa nam và nữ. Cụ thể hơn là:
Phụ nữ sẽ có khung xương nhỏ nhắn hơn, so với nam giới thì xương chậu phát triển rộng hơn trong khi xương vai hẹp lại.
Vùng hông, đùi và ngực tích mỡ nhiều hơn tạo nên đường cong mềm mại.
Lông trên cơ thể phát triển ít hơn nhưng tóc lại nhiều hơn so với nam giới.
Giọng nói thanh, tông cao hơn.
Estrogen trong cơ thể còn giúp cải thiện độ mịn của da, giúp gia tăng lượng collagen giúp da của phái nữ mịn màng và trắng hơn so với nam giới.
Các tác động khácEstrogen có tác động tới sự sản xuất cholesterol ở gan, làm giảm đáng kể lượng cholesterol dư thừa, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh vệ tim mạch hơn.
Bên cạnh đó, nó cũng là một nhân tố quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình mất xương giúp duy trì sức khỏe của hệ xương khớp. Đây là lý do tại sao khi bước vào tuổi mãn kinh, lượng estrogen suy giảm khiến người phụ nữ dễ mắc bệnh loãng xương hơn.
Tác hại của việc mất cân bằng nội tiết tố estrogenĐối với phụ nữ, sự mất cân bằng hormone estrogen kéo theo rất nhiều hệ lụy, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của chị em như:
Kinh nguyệt rối loạn, mất kinh, thậm chí là gây vô sinh.
Dễ bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều hơn, tâm trạng thay đổi thất thường.
Khó ngủ, tích mỡ, tăng cần.
Giảm ham muốn tình dục.
Làn da xấu đi, tóc dễ gãy rụng và xơ hơn.
Estrogen đối với người phụ nữ vô cùng quan trọng. Bởi vậy, khi có những dấu hiệu bất thường, đặc biệt là những người sau 30 tuổi, chị em nên chú ý tìm hiểu để cân bằng lượng estrogen trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ được nét xuân lâu bền hơn.
Tham khảo bài viết: 9 thực phẩm tăng cường nội tiết tố và sức khỏe cho nữ giới
Estrogen Là Gì Và Có Vai Trò Gì? Chị Em Cần Hiểu Đúng Để Mãi Trẻ Khỏe Đẹp
Estrogen là một nội tiết tố sinh dục nữ, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống sinh lý của phụ nữ. Vì vậy sự thiếu hụt hoặc thừa đều có thể gây rắc rối với sức khỏe của người phụ nữ. Vậy Estrogen là gì? Estrogen thảo dược là gì? Estrogen có vai trò gì? Những thông tin khoa học, đầy đủ sau sẽ giúp các chị em phụ nữ tìm ra giải pháp hữu hiệu để chăm sóc và nâng cao sức khỏe của bản thân
Estrogen (hay còn gọi là nội tiết tố nữ) là một loại hormone quan trọng, chủ yếu được tiết ra ở buồng trứng, một phần nhỏ ở tuyến thượng thận và nhau thai; là nhân tố quyết định tới những đặc trưng của phái đẹp như ngực nở, eo thon, làn da trắng hồng, căng mọng. Đồng thời, chi phối, phát triển các đặc trưng sinh dục nữ, đảm bảo thiên chức làm vợ, làm mẹ,… cũng như giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe.
Estrogen thảo dược (hay còn gọi là Phytoestrogens) là hoạt chất được chiết xuất từ thực vật, có cấu trúc phân tử và cơ chế hoạt động gần giống estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ, do đó có thể giúp bù đắp lượng nội tiết tố nữ bị thiếu hụt.
Estrogen gồm 3 loại, đó là:
Estrone là dạng estrogen yếu, được tìm thấy duy nhất ở phụ nữ thời gian sau mãn kinh. Một lượng nhỏ của E1 có hầu hết trong các mô của cơ thể, chủ yếu là chất béo và cơ bắp.
Estradiol là loại estrogen mạnh nhất được sản xuất tại buồng trứng, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các đặc tính tình dục nữ, và chuẩn bị cho cơ thể mang thai. Trong cơ thể tồn tại sự chuyển đổi qua lại giữa estradiolvà estrone
Estriol là loại estrogen yếu nhất, là “chất thải” sau khi cơ thể sử dụng estradiol. E3 được người ta tìm thấy một lượng đáng kể trong thời kỳ mang thai của phụ nữ. Estriol không thể chuyển đổi thành estradiol hay estrone.
Tác dụng tới buồng trứngGiúp nang trứng phát triển. Đồng thời làm tăng nhu động của vòi trứng khi trứng rụng, tạo điều kiện thuận lợi để đưa trứng vào tử cung.
Giúp tăng kích thước tử cung ở tuổi dậy thì và khi mang thai. Đồng thời, co bóp, tạo cơn co thắt để hỗ trợ quá trình sinh thường.
Estrogen phối hợp cùng p rogesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, đồng thời đảm bảo thời gian trứng rụng, ổn định và điều hòa kinh nguyệt ,…
Giúp tăng lắng đọng mỡ ở vú, phát triển hệ thống ống tuyến, mô đệm ở vú, giúp tuyến vú nở to hơn, quầng thâm vú sậm hơn khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì.
Estrogen có vai trò quan trọng trong sản xuất collagen và elastin – quyết định tới độ săn chắc, đàn hồi, phục hồi và duy trì độ ẩm của da. Estrogen còn giúp kiểm soát hormone MSH – hormone kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin dưới da, giúp làn da trắng mịn, sáng hồng.
Giúp đầy đủ sẽ giúp chị em duy trì được mái tóc suôn mượt, óng ả, chắc khỏe, giảm gãy rụng, khô xơ,…
Estrogen khiến phân bổ lượng mỡ trên cơ thể từ đó giúp ngoại hình của người phụ nữ trở nên quyến rũ, ngực nở, eo thon, đường cong cơ thể mềm mại,…
Estrogen đầy đủ sẽ giúp tinh thần thoải mái, sảng khoái, minh mẫn, duy trì cả sức khỏe tinh thần và trí tuệ của người phụ nữ.
Nếu như canxi được ví như gạch thì estrogen được ví như vữa giúp gắn kết các ion canxi vào khuôn xương, từ đó tăng tuổi thọ xương, tăng số lượng tế bào tạo xương, giúp phòng chống loãng xương, tiêu xương.
Làm giảm cholesterol có trong huyết tương, qua đó giảm các bệnh về tim mạch như: huyết áp cao, xơ vữa động mạch,…
Estrogen có tác động tới lưu lượng máu đến âm đạo – yếu tố quyết định đến độ nhạy cảm với những kích thích tình dục . Nhờ đó quyết định đến nhu cầu tình dục của mỗi người.
Estrogen ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch, bôi trơn âm đạo, giúp việc quan hệ trở nên thuận lợi hơn, thăng hoa hơn.
Ngoài ra estrogen còn có vai trò vô cùng quan trọng giúp phân biệt giữa nam giới và phụ nữ Estrogen khiến xương của phụ nữ nhỏ hơn, xương hông và vai trở nên mềm mại hơn, phân bổ mỡ trên cơ thể tạo nên đường cong chữ S, lông mềm và mỏng hơn, giọng nói cao hơn nam giới, tính cách trầm… khác hẳn ở nam giới.
Nội tiết tố nữ estrogen thay đổi theo từng giai đoạn
Estrogen tăng mạnh trong giai đoạn dậy thì giúp hình thành kinh nguyệt, phát triển ngực nở, eo thon, biến 1 bé gái thành 1 thiếu nữ. Tới tuổi thanh xuân thì đạt mức dồi dào nhất, lúc này người phụ nữ trẻ đẹp và sung mãn nhất. Nhưng quá trình sinh nở làm cho lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ xuống thấp đột ngột để nhường chỗ cho hormone prolatin giúp tiết sữa cho em bé. Khi phụ nữ bước qua tuổi 30 hoặc bước vào độ tuổi trung niên thì estrogen suy giảm dần đi, sang giai đoạn tiền mãn kinh (Ngoài 40 tuổi) estrogen dần suy giảm mạnh hơn và tới tuổi mãn kinh thì ngừng sản xuất. Đó cũng chính là lý do vì sao phụ nữ mãn kinh thường bị bốc hỏa, mất ngủ và già đi nhanh chóng.
Hiện nay, rối loạn nội tiết tương đối phổ biến ở phụ nữ. Một số chuyên gia cho rằng hầu như phụ nữ ai cũng có một chút rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên những đối tượng sau có nguy cơ suy giảm nội tiết tố nhiều nhất:
Đây là những đối tượng phải đối mặt với hàng loạt rắc rối do suy giảm và rối loạn nội tiết gây ra, cần được bổ sung và cân bằng estrogen để có sức khỏe tốt và đời sống tinh thần viên mãn.
Khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu estrogen sẽ thể hiện những biểu hiện thiếu estrogen đặc trưng như:
Da không còn đàn hồi tốt, những vết chân chim bắt đầu xuất hiện, nám, tàn nhang…
Bên cạnh đó việc phân bổ mỡ trên cơ thể cũng không còn tốt khiến cơ thể sập xệ được biểu hiện như: vòng eo, mông và đùi tích mỡ, ngực chảy xệ.
Ngoài ra thiếu estrogen còn làm cho chức năng sinh lý suy giảm. Phụ nữ sẽ suy giảm ham muốn hoặc mất ham muốn hoàn toàn. Tình trạng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ bởi âm đạo không tiết đủ chất nhờn khiến cuộc yêu trở thành địa ngục. Viêm nhiễm âm đạo thường xuyên xảy ra khiến cô bé có mùi và chị em không tự tin “xông pha” cùng chồng.
Việc thiếu hụt estrogen không những tác động đến nhan sắc và sinh lý mà còn tác động đến cả sức khỏe của chị em. Tình trạng ròn xương, mất xương xảy ra. Các nguy cơ mắc bệnh về huyết áp, tim mạch, đái tháo đường… tăng lên. Chị em khó kiềm chế được cảm xúc hay cáu gắt, những cơn bốc hỏa thường xuyên khiến chị em mệt mỏi.
Bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến buồng trứng (như cắt tử cung và phần phụ hoàn toàn) – Tập thể dục quá mức – Bệnh lý tuyến giáp – Rối loạn chức năng tuyến yên – Chán ăn hoặc chứng cuồng ăn (hoặc rối loạn ăn uống khác) – Suy dinh dưỡng (khiến phụ nữ bị thiếu cân trầm trọng) – Hội chứng Turner. – Khiếm khuyết di truyền (gây ra các điều kiện như suy buồng trứng sớm) – Rối loạn tự miễn – Bệnh thận mạn – Tiền mãn kinh (ở phụ nữ trên 40 tuổi sắp mãn kinh) – Tác dụng phụ của thuốc hoá trị
Khi cơ thể suy giảm nội tiết tố nữ estrogen sẽ gây ảnh hưởng đến toàn diện nhan sắc, sức khỏe, đời sống sinh lý của người phụ nữ:
– Làm da kém săn chắc, giảm đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, tàn nhang,… Da khô nhăn, đen sạm . – Mỡ thừa tích trữ tại hông và đùi, tăng cân không rõ nguyên nhân, vóc dáng sồ sề,… – Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, giảm khả năng thụ thai, thậm chí có thể dẫn tới vô sinh. – Khô âm đạo, giảm tiết chất nhầy, ham muốn tình dục giảm sút,khó đạt tới cực khoái, gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. – Tâm trạng thất thường, dễ thay đổi, hay cáu gắt, lo âu. – Đặc biệt, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen suy giảm nghiêm trọng giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh gây ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe: loãng xương, xẹp đốt sống, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư vú,…
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 chức năng của buồng trứng bắt đầu suy giảm gây thiếu hụt estrogen, tuy lượng thiếu hụt này không nhiều và biểu hiện không rõ ràng nhưng có thể nói đây là thời điểm vàng để bổ sung nội tiết tố nữ nếu chị em muốn mình mãi mãi trẻ đẹp, khỏe mạnh và đầy hấp dẫn.
Theo báo sức khỏe đời sống đưa tin “Khoa học đã chứng minh nếu bổ sung tại thời điểm này và duy trì đều đặn chị em có thể sẽ kéo dài được tuổi xuân của mình thêm ít nhất 10 năm nữa“
Trong tự nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm chứa estrogen thảo dược, giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ:
– Mầm đậu nành: là thực phẩm dẫn đầu với hàm lượng estrogen thảo dược dồi dào nhất: Cứ 100g đậu nành có tới 103.920 mcg phytoestrogen (estrogen thảo dược) ở dạng hoạt chất isoflavone, rất an toàn cho cơ thể do có thể tự đào thải khi dư thừa. – Hạt lanh: trong 100g hạt lanh có 379.380 mcg estrogen thảo dược dạng lignan. So với isoflavon trong đậu nành, thì lignan khó hấp thụ hơn nên ít được ứng dụng hơn. – Mận khô: 100g mận khô chứa 183.5 mcg phytoestrogen – Quả đào: 100g đào chứa 64.5 mcg phytoestrogen – Dâu tây: 100g dâu tây có 51,6 mcg phytoestrogen – Quả mâm xôi (dâu rừng): trong 100g quả mâm xôi chứa 47.6mcg phytoestrogen – Dưa hấu: trong 100g dưa hấu chứa 2/9 mcg phytoestrogen…
Với những phụ nữ bị thiếu hụt estrogen thì việc bổ sung hàm lượng estrogen vào cơ thể là việc cần được quan tâm hàng đầu giúp phụ nữ có sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý tốt, đời sống vợ chồng cũng như hạnh phúc gia đình được trọn vẹn.
Đối với trường hợp phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ estrogen thì cần tìm những biện pháp giúp cân bằng estrogen cho cơ thể. Hiện nay có 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ.
Đây là liệu pháp bổ sung estrogen từ thuốc Tây dưới dạng uống hoặc tiêm. Estrogen này chủ yếu được chiết xuất từ động vật, ưu điểm là tác dụng nhanh, mạnh nhưng nhược điểm là chống chủ định với các trường hợp có khối u, nếu dùng quá liều có thể gây quá sản nội mạc tử cung, tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư tử cung lên từ 6-8 lần; do đó biện pháp này thường chỉ áp dụng khi thiếu hụt nội tiết tố nữ nặng, buộc phải có chỉ định của bác sĩ. Cách này không phù hợp với nhóm phụ nữ sau sinh đang cho con bú.
Đây là liệu pháp bổ sung estrogen từ thực vật. Liệu pháp này hiệu quả chậm hơn, nhưng lại rất an toàn. vì có thể tự đào thải ra ngoài nếu dư thừa, nên hoàn toàn thể tự sử dụng mà không cần đến chỉ định của y bác sĩ.
Rất nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới và tại Việt Nam đã chỉ ra, estrogen thảo dược dồi dào và dễ hấp thu nhất là từ hạt đậu nành khi nảy mầm. Trong mầm đậu nành chứa 1 loại hoạt chất gọi là isoflavone, có cấu trúc phân tử gần giống với estrogen, có khả năng bù đắp sự thiếu hụt của cơ thể.
Mầm đậu nành có khá nhiều chế phẩm khác nhau như giá đậu nành (mầm đậu nành tươi), bột mầm đậu nành, sữa mầm đậu nành, v.v. Tuy nhiên các chế phẩm này chủ yếu là dạng bào chế thô sơ nên hàm lượng hoạt chất không cao và khó hấp thu vào cơ thể, cơ bản chỉ nên coi như 1 liệu pháp dinh dưỡng chứ khó có thể giúp khắc phục sự thiếu hụt/rối loạn nội tiết tố nữ. Vì thế, các nhà khoa học đã tìm cách chiết xuất và cô đặc ra tinh chất mầm đậu nành với hàm lượng hoạt chất cao, dễ thấp thu hơn nhiều, nhờ đó đem đến hiệu quả cải thiện nội tiết tố nữ tối ưu.
Ngoài việc bổ sung estrogen cho cơ thể từ nguồn thực phẩm hoặc sản phẩm chứa estrogen thảo dược, chị em cũng nên kết hợp với 1 số biện pháp hỗ trợ sau:
– Duy trì cân nặng tốt.
– Không nên tập thể dục quá mức
– Tránh chế độ ăn kiêng giữ dáng quá mức. Bởi khi lượng chất béo nếu thấp hơn 22% thì estrogen sẽ không được buồng trứng tiết ra nữa.
– Không uống rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích
– Không sau 10h tối hôm trước và thức dậy trước 5h sáng hôm sau
Nguồn: https://baoxuan.vn/
Estrogen Và Progesterone Là Gì &Amp; Có Tác Dụng Gì?
Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố quan trọng, điều tiết và kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể nữ giới song trên thực tế, nhiều người vẫn còn chưa hiểu rõ estrogen và progesterone là gì?
Estrogen và progesterone là gì ?Estrogen là tên gọi chung gồm 3 loại: estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3) và là một loại hormone được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng và tuyến thượng thận.
Trong khi đó, progesterone được tiết ra chủ yếu ở nửa sau chu kỳ kinh nguyệt.
Sau thụ thai, progesterone được sản xuất từ nhau thai và nồng độ vẫn giữ ở mức cao trong suốt thai kỳ nên sẽ có tác dụng ngăn ngừa đẻ non, bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.
Estrogen – “nhựa sống” duy trì sắc đẹp, sinh lý nữEstrogen giúp “ngực nở eo thon” và giúp phát triển giới tính, mọc lông nách, lông mu, phát triển tuyến vú và phát triển cơ quan sinh dục nữ giới, âm đạo, tử cung.
Niêm mạc âm đạo phát triển tạo ra nhiều glycogen giúp môi trường âm đạo có độ pH acid để chống lại viêm nhiễm.
Estrogen làm niêm mạc tử cung phát triển, kết hợp cùng với progesterone tạo thành chu kỳ kinh nguyệt và có vai trò:
Quyết định sự thụ thai,
Góp phần nuôi dưỡng thai nhi
Giúp phát triển các nang trứng,
Kích thích rụng trứng
Giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai.
Nó cũng giúp thụ tinh thuận lợi nhờ tạo môi trường để tinh trùng sống khỏe, di chuyển dễ dàng.
Riêng estrogen có vai trò:
Duy trì sự ẩm ướt ở âm đạo, tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn. Khi hàm lượng hormone này đầy đủ, chị em cũng dễ dàng đạt khoái cảm hơn.
Giúp giữ nước, tích tụ collagen và mỡ dưới da giúp chị em có làn da căng mịn, hồng hào
Giúp gắn kết canxi vào khung xương và lưu giữ canxi trong xương giúp xương chắc khỏe, chống tiêu xương.
Ngoài ra, estrogen cũng giúp bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch bởi ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu…
Progesterone nội tiết tố nữ duy trì ham muốn bị lãng quênNếu như estrogen được coi là “cội nguồn” sắc đẹp phái nữ thì progesterone có tác dụng chuẩn bị cho khả năng mang thai.
Cụ thể, khi trứng thụ tinh được đến ổ niêm mạc tử cung thì trước đó progesterone đã giúp niêm mạc tử cung phát triển, dày hơn tạo điều kiện tốt nhất để đón trứng.
Sau thụ thai, progesterone sẽ có tác dụng ngăn ngừa đẻ non, bảo vệ thai nhi phát triển bình thường.
Trong nửa đầu chu kỳ, hàm lượng estrogen chiếm ưu thế song nửa sau chu kỳ (sau khi trứng rụng), hàm lượng progesterone lại tăng đột biến, từ đó khiến phụ nữ có nhu cầu đòi hỏi “chuyện ấy” tăng lên.
Estrogen và progesterone có ở đâu?
Đậu nành: không chỉ là thực phẩm có chứa nhiều protein giúp núi đôi phát triển, săn chắc hơn mà còn chứa nhiều isoflavone – một chất tương tự hormone estrogen.
Củ mài: có chứa pregnenolone – tiền hormone sản sinh ra estrogen, progesterone và testosterone.
Thực phẩm giàu vitamin B6 như: óc chó, ngũ cố giúp duy trì, sản xuất progesterone.
Mè: chứa một lượng estrogen khá lớn mà ít người chú ý tới.
Việc bổ sung estrogen và progesterone từ thực phẩm là dễ dàng, an toàn song hiệu quả hấp thu lâu hơn và không đồng bộ. Hơn nữa, với tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng cao và sử dụng trong thời gian lâu dài sẽ góp phần tăng cục máu đông, tăng kích thước u vú, u xơ,…
Đây cũng là một trong những cách để bổ sung estrogen và progesterone bởi thuốc tránh thai có chứa hai nội tiết tố nữ này.
Thuốc tránh thai giúp điều hòa kinh nguyệt song kinh nguyệt lúc này chỉ là kinh nhân tạo, không có sự rụng trứng bởi thuốc làm ức chế trứng chín và sự rụng trứng.
Hơn nữa, nội tiết tố trong thuốc tránh thai, có loại chỉ bổ sung 1 mình progestin (progestin là một dạng tổng hợp của progesterone) hoặc có loại kết hợp bổ sung cả estrogen và progestin nhưng lại ở dạng tổng hợp.
Việc bổ sung nội tiết tố ở dạng tổng hợp được khuyến cáo là không nên dùng thường xuyên, cần có sự kê đơn và theo dõi nghiêm ngặt của bác sỹ để tránh tác dụng phụ như tăng cục máu đông, tăng cân, nguy cơ ung thư vú, u xơ tử cung,…
Lạm dụng thuốc tránh thai sẽ gây ảnh hưởng cho sinh sản về sau bởi niêm mạc đáng lẽ phải dày lên trong những ngày có kinh để trứng làm tổ thì khi sử dụng thuốc tránh thai, niêm mạc lại mỏng để trứng không làm tổ được, từ đó ảnh hưởng tới quá trình phóng noãn, rụng trứng.
Trước nhu cầu bổ sung nội tiết tố nữ của phụ nữ, nhiều thực phẩm chức năng đã có mặt trên thị trường song nên chọn loại nào để đảm bảo, an toàn là điều không phải ai cũng biết.
Một số thực phẩm chức năng chỉ chú trọng bổ sung một mình estrogen hoặc bổ sung ở dạng tổng hợp nên khiến hormone này bị dư thừa, nắm quyền kiểm soát cơ thể và gây ra những tác dụng phụ như bên trên.
Các nội tiết tố trong cơ thể có mối liên hệ mật thiết với nhau và để đảm bảo hàm lượng các hormone ở thế cân bằng, không hormone nào dư thừa, phụ nữ nên bổ sung theo cả nhóm tiền nội tiết tố estrogen, progesterone.
Trong nhóm tiền nội tiết tố, estrogen nên chọn estrogen thảo dược như EstroG-100 (từ Đương Quy, Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu), đã được chứng minh an toàn và có tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược thông thường.
Bổ sung nội tiết tố từ thảo dược là cách bổ sung không những hiệu quả mà lại an toàn, có thể sử dụng lâu dài, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nếu estrogen và progesterone suy giảm, biến động.
Việc bổ sung thêm kiến thức ” estrogen và progesterone là gì ?” rất cần thiết song chưa đủ.
Liệu bạn đã biết sẽ phải giải quyết như thế nào nếu hai hormone quan trọng trong cơ thể này bị thiếu hụt chưa?
Suy giảm nội tiết tố là quá trình tự nhiên tất yếu của cơ thể và sẽ không loại trừ bất cứ ai.
Quá trình suy giảm nội tiết tố này thường diễn ra từ sau tuổi 30 do buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động, vì vậy, mỗi phụ nữ nên tự biết cách chăm sóc bản thân, bổ sung nội tiết.
Hiện nay, nhiều người vẫn đang bổ sung nội tiết tố từ nguồn tổng hợp (điển hình trong thuốc tránh thai) hoặc chỉ bổ sung duy nhất Estrogen với mong muốn làm đẹp, điều này khiến estrogen tác dụng trội lên, gây ra nhiều ảnh hưởng không có lợi, làm tăng tác dụng phụ như:
Mặt trái của việc làm đẹp mà chỉ bổ sung estrogen đã gây là hiện tượng tăng cân, tích mỡ và béo bụng ở những phụ nữ tiền mãn kinh đến mãn kinh.
Để giải quyết vấn đề một cách an toàn và hiệu quả, chúng ta cần bổ sung estrogen từ các nguồn thảo dược như EstroG -100 và progesterone để có tác dụng đồng bộ, tránh tác dụng phụ và đặc biệt nên bổ sung ở dạng tiền nội tiết tố để chúng tự tổng hợp theo nhu cầu thực của cơ thể
Mong rằng bài viết trên sẽ giúp chị em phụ nữ hiểu thêm tác dụng Estrogen và Progesterone cũng như tìm được cách bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp, an toàn.
Nếu bạn còn câu hỏi hay thắc mắc thì hãy gọi 1900.1259 hoặc gửi câu hỏi về khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn thêm về estrogen và progesterone là gì và có tác dụng gì ?
Estrogen Và Progesterone Là Gì Và Có Tác Dụng Gì?
Estrogen và progesterone là hai loại hoóc môn được sản sinh ra từ tuyến sinh dục của phái đẹp, là thứ nội tiết tố để phân biệt cơ thể nam giới và nữ giới. Sự khác biệt về lượng hoóc môn có trong cơ thể của người phụ nữ có thể được phản ánh thông qua nhu cầu sinh lý cũng như năng lượng và nét tươi trẻ mà một người thể hiện ra bên ngoài. Có thể thấy, estrogen và progesterone là đặc trưng, biểu hiện cho sự hoạt động ổn định của tuyến nội tiết ở phụ nữ. Dù vậy, estrogen và progesterone không phải là 1 và chúng có điểm không giống nhau.
Trong khi đó, progesterone lại được hình thành nhằm đảm bảo việc thai kỳ được duy trì, nó có tác dụng giống một chất điều hoà hơn là một chất kích thích so với estrogen. Do vậy, progesterone cũng quan trọng nhưng không được xếp cùng hạng với estrogen trong danh sách những hoóc môn cần cho cơ thể nữ giới.
Tác dụng của estrogenĐể nói về tác dụng của estrogen, chúng ta hãy dựa theo những kết quả trong các cuộc nghiên cứu của các chuyên gia. Theo đó, estrogen có 6 công dụng chính.
Hàm lượng estrogen nhiều vừa đủ giúp cho chị em luôn có ham muốn, biến đời sống sinh dục là một nhu cầu không thể thiếu, giúp người phụ nữ đạt được khoái cảm. Đương nhiên, điều này cũng cần kết hợp với sự dồi dào về testosterone của người đàn ông để duy trì hạnh phúc hôn nhân. Nếu bạn muốn sinh em bé, hãy tìm cách nâng cao nồng độ của hoóc môn estrogen có trong cơ thể!
Hoóc môn sinh dục estrogen chắc chắn phải có lợi trong việc mang đến sự phát triển về cơ thể, đặc biệt là những bộ phận có quan hệ với tuyến sinh dục. Bầu ngực lớn và chắc, lông mu mọc nhiều… là 2 trong số những biểu hiện cho thấy lượng estrogen trong cơ thể một cô gái đang ở mức tương đối tốt.
Estrogen giúp chị em có ham muốn tình dục
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có diễn ra đều đặn hàng tháng hay không là phụ thuộc vào lượng estrogen cũng như progesterone có trong cơ thể. Sự thiếu hụt của 1 trong 2 yếu tố có thể gây ra sự rối loạn hành kinh dẫn đến sự đến sớm hoặc đến muộn của ngày đèn đỏ, lượng huyết tố tiết ra nhiều hoặc ít hơn bình thường.
Một tác dụng không thể thiếu của estrogen – mang đến cho phái đẹp một thân hình săn chắc và vô cùng quyến rũ. Bạn lo ngại vì lớp mỡ hình thành trong cơ thể vì nó vừa gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ vừa khiến bạn mất tự tin? Đừng lo, hãy bổ sung ngay estrogen để xoá tan nỗi vướng bận đó. Ngoại hình là vũ khí của phái nữ, còn gì tuyệt vời hơn khi thứ vũ khí ấy ngày càng trở nên sắc bén và có khả năng “tiêu diệt” đấng mày râu.
Tác dụng của progesteroneProgesterone là hoóc môn có lợi cho quá trình mang thai, cả trước, trong và sau khi có em bé. Do vậy, bạn cần bổ sung nồng độ progesterone trong khoảng thời gian muốn có em bé, đồng thời, cần phải duy trì nhịp độ đó trong quá trình thai nhi đang trong bụng mẹ. Việc này có thể giúp bạn có thai theo đúng kế hoạch và đồng thời, giúp bé phát triển bình thường, không xảy ra các trường hợp sinh non. Progesterone được biết đến với công dụng điều tiết hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, giúp chị em luôn trong trạng thái thư giãn và không căng thẳng.
Biết được vai trò cũng như lợi ích của estrogen và progesterone rồi, đừng ngần ngại tìm cho mình những cách để tăng cường nồng độ hai loại hoóc môn này!
Hình ảnh phân tử progesterone
Bổ sung bằng thực phẩm chức năng Bổ sung bằng thực phẩm hàng ngàyĐây là cách an toàn và tiết kiệm nhất để duy trì lượng estrogen của trong cơ thể của mỗi người, bạn hoàn toàn có thể tự chọn cho mình một số loại thực phẩm yêu thích và lên một thực đơn cho hàng ngày, thậm chí là hàng tuần của mình. Một số thực phẩm có khả năng bổ sung nội tiết tố nữ là đậu nành, quả óc chó hay củ mài. Bạn cũng cần lưu ý, để đạt được hiệu quả tối đa, hãy nhờ đến sự tư vấn của các bác sỹ có chuyên môn, tránh việc tự ý hấp thụ quá nhiều một loại thực phẩm.
Cập nhật thông tin chi tiết về Estrogen Là Gì Và Có Vai Trò Gì? trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!