Xu Hướng 12/2023 # Dầu Cá Hết Hạn Uống Được Không? # Top 16 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Dầu Cá Hết Hạn Uống Được Không? được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Thông thường với đại đa số các sản phẩm được bày bán trên thị trường, từ bánh kẹo, thuốc, thực phẩm chức năng, gia vị nấu ăn…đều có hạn sử dụng. Chúng được quy định bởi cụm từ “Hạn sử dụng, HSD” đối với các sản phẩm trong nước, các sản phẩm nhập ngoại sẽ được thay thế bằng cụm từ “Exp”.

Hạn sử dụng được hiểu là khoảng thời gian sử dụng được ấn định cho một sản phẩm nào đó mà nhà sản xuất khuyên người tiêu dùng sử dụng, sau thời hạn này sản phẩm không còn giá trị sử dụng. Chúng thường được ghi trên bao bì sản phẩm, ở nắp, đáy hoặc thân sản phẩm.

Hạn sử dụng cho biết giá trị sử dụng của sản phẩm trong một khoảng thời gian nhất định

Ví dụ một lọ dầu cá có hạn sử dụng được ghi là 30-5-2023, nghĩa là trong thời gian từ lúc người dùng mua lọ dầu cá đó đến ngày 31-5-2023 sản phẩm còn giá trị sử dụng và được phép dùng, từ ngày 1-6-2023 trở về sau lọ dầu cá đó đã quá hạn dùng, không còn giá trị sử dụng. Dầu cá hết hạn dùng sẽ không giữ được các tính chất cần thiết như đã đăng ký trong tiêu chuẩn chất lượng, cho dù người dùng có những cảm quan ban đầu về vẻ bề ngoài sản phẩm không có sự thay đổi.

Quan sát hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm

Đây là cách nhận biết đơn giản nhất về sản phẩm dầu cá còn hạn hay không, như đã nói ở trên hạn sử dụng của sản phẩm thường được ghi trên bao bì sản phẩm, ở nắp, đáy hoặc thân sản phẩm, do đó người dùng trước khi quyết định mua sản phẩm nên theo dõi kỹ phần này trên bao bì.

Cảm quan ban đầu về sản phẩm

Trong trường hợp người tiêu dùng khi mua dầu cá nhưng không để ý về hạn sử dụng trên bao bì, về nhà mở nắp sản phẩm mới thấy sản phẩm xuất hiện màu sắc và mùi bất thường, thì rất có thể loại dầu cá đó đã quá hạn sử dụng.

Để chắc chắn điều này, người tiêu dùng hay quan sát về màu sắc và mùi của những viên dầu cá, xem chúng có màu vàng và dư vị tanh của cá hay không, bởi đây là những đặc điể chung của dầu cá. Lưu ý cũng có những loại dầu cá không có mùi nhé. Khi đã có cảm quan ban đầu về dầu cá đã hết hạn sử dụng, một lần nữa người tiêu dùng nên tìm hạn sử dụng trên bao bì để khẳng định sản phẩm còn hạn hay đã hết hạn, để có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất.

Trên thực tế nhiều chuyên gia cho rằng, thực phẩm chức năng nói chung và dầu cá nói riêng không phải khi nào hết hạn cũng trở nên độc hại, bởi chúng không thường chứa các thành phần dễ bị hỏng. Mà hạn sử dụng được ghi trên bao bì thường hàm ý cho việc các chất dinh dưỡng trong sản phẩm bị suy giảm, mất đi hiệu lực ban đầu. Nghĩa là nếu vẫn uống dầu cá hết hạn, thì sản phẩm sẽ không đem lại hiệu quả như khi còn hạn sử dụng.

Cũng như nhiều thực phẩm chức năng khác, dầu cá sẽ bị giảm hiệu quả khi hết hạn sử dụng

Cần lưu ý rằng điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào quá trình bảo quản sản phẩm của người tiêu dùng, nếu bảo quản không tốt như bị ánh nắng tác động trực tiếp đến sản phẩm, để sản phẩm ở nơi ẩm ướt, sản phẩm bị oxy hóa, thời gian hết hạn đã quá lâu…việc sử dụng sản phẩm sau khi đã hết hạn là điều không nên, đặc biệt là dầu cá. Lý giải cho vấn đề này nhà hóa học người Mỹ Cynthia Marie LaBonte cho biết, vỏ bọc các viên dầu cá có thể dễ dàng bị độ ẩm và nhiệt độ làm hư hỏng, khiến dầu cá bị ôi thiu. Đồng ý với quan điểm này, Giám đốc y tế tại Công ty thực phẩm chức năng MegaFood (Mỹ), Erin Stokes cho biết thêm: “Bạn sẽ lãng phí thời gian của mình nếu tiêu thụ thực phẩm chức năng đã hết hạn”.

Mục đích sử dụng dầu cá là để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên với những loại dầu cá đã hết hạn người tiêu dùng tốt nhất không nên sử dụng tiếp và cũng đừng ngần ngại cho chúng vào thùng rác. Bởi như đã nói ở trên dầu cá đã hết hạn đã bị giảm hiệu quả, đó là chưa kể đến việc dầu cá bảo quản không đúng cách sẽ tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức khỏe người dùng.

Thậm chí trong nhiều trường hợp, dầu cá còn hạn sử dụng nhưng màu sắc, mùi vị, kết cấu…đã bị thay đổi thì người tiêu dùng cũng không nên sử dụng tiếp.

Lựa chọn dầu cá của thương hiệu uy tín là một trong những cách tốt nhất để hạn chế mua phải sản phẩm dầu cá hết hạn sử dụng, bởi với sản phẩm đã hết hạn sử dụng các thương hiệu uy tín sẽ có chính sách thu hồi hoặc đổi trả, nhằm bảo vệ sức khỏe cũng như quyền lợi cho người tiêu dùng. Nếu người tiêu dùng vẫn đang loay hoay trong “ma trận” của các loại dầu cá và không biết nên chọn sản phẩm nào cho uy tín và chất lượng, có thể chọn dầu cá của thương hiệu Nature’sway hoặc dầu cá của Careline. Cả 2 thương hiệu này đều đến từ nước Úc.

Dầu cá của thương hiệu Nature’s Way – Úc được chiết xuất từ cá tự nhiên sống ở đại dương, hoàn toàn không phải cá nuôi, do đó giá trị dinh dưỡng cũng như khả năng hấp thu sẽ cao hơn so với các loại cá nuôi. Ngoài ra, dầu cá của Nature’sway được sản xuất trên dây chuyền hiện đại tiên tiến, nên đã được loại bỏ các chất độc, thu được dầu cá tinh khiết nhất, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Đây là sản phẩm của thương hiệu Careline – Úc, được chiết xuất từ cá hồi với hàm lượng lên tới 1000mg, đáp ứng đủ yêu cầu về hàm lượng khuyến cáo của các cơ quan chức năng. Dầu cá của Careline vượt qua sự kiểm định khắt khe của Cơ Quan Quản Lý Trị Liệu Úc (TGA) trong việc đảm bảo an toàn, chất lượng sản phẩm. Sản phẩm không mùi, không chứa chất bảo quản, đem đến chất lượng tuyệt vời nhất cho người tiêu dùng.

Cận Thị Có Nên Uống Dầu Cá Không Và Nên Uống Vào Lúc Nào?

Khi mắc tật khúc xạ, sẽ nhiều người khuyên uống thuốc bổ để không tăng độ cận, giúp mắt khỏe mạnh. Một trong những thắc mắc phổ biến là cận thị có nên uống dầu cá không, câu trả lời có thể tham khảo trong bài viết.

Dầu cá được xem là một trong những thuốc bổ mắt. Vì thế, khi mắc tật khúc xạ, nhiều người sẽ có thắc mắc, bị cận thị có nên uống dầu cá không, hoặc dầu cá giảm cận thị được không? Để trả lời cho những thắc mắc ấy, bạn có thể tìm hiểu thêm về dầu cá, khi nào bị cận thị thì nên uống dầu cá và nên uống như thế nào để mang lại lợi ích tốt khi mắc tật khúc xạ.

Dầu cá chứa những vitamin gì?

Dầu cá là loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng (TPCN) có dạng viên nang mềm chứa vitamin, tan trong dầu hoặc chất bổ dưỡng, được dùng để bồi dưỡng sức khỏe. Dầu cá thông dụng hiện chia làm 2 loại: Dầu cá chứa vitamin tan trong dầu là vitamin A, D và loại chứa axít béo omega-3, omega-6. Hai loại dầu cá này được nhiều người mua sử dụng, đặc biệt dùng cho trẻ nhưng sự hiểu biết về chúng có khi còn hạn chế.

Dầu cá chứa vitamin A, D

Vitamin A có nhiều trong trứng, sữa, bơ, gan, thịt động vật. Vitamin A còn được tìm thấy trong thực vật, dưới dạng tiền sinh tố A (còn gọi là beta-carotene), có nhiều trong các loại rau màu đỏ, vàng hoặc xanh lục đậm. Đây có thể được xem là nguồn thiên nhiên bổ sung vitamin A rất tốt cho trẻ và khi sử dụng thì không bao giờ sợ quá liều.

Vitamin A tham gia tạo ra các mô, da, võng mạc giúp thị giác hoạt động tốt, tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Nếu thiếu vitamin A, trẻ sẽ bị quáng gà, khô mắt dẫn đến mù, dễ bị bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt nhiễm khuẩn đường hô hấp, chậm lớn…

Vitamin D có tên khoa học là calciferol, được cung cấp từ thực phẩm, gồm 2 dạng: vitamin D2 hay ergocalciferol hiện diện trong thực vật (nấm men và một số loại nấm) và vitamin D3 hay cholecalciferol có trong động vật (nhiều nhất là dầu gan cá biển sâu). Đặc biệt, vùng thượng bì của da chúng ta có chứa hợp chất 7-dehydrocholesterol cũng được xem là tiền vitamin D.

Vai trò chính của vitamin D là tạo xương bằng cách duy trì lượng canxi và phốt-pho có sẵn trong cơ thể để hóa xương. Nếu thiếu vitamin D sẽ thiếu chất khoáng cho xương và răng dẫn đến còi xương ở trẻ và nhuyễn xương, loãng xương ở người lớn.

Dầu cá chứa axít béo omega-3, omega-6

Omega-3 và omega-6 là 2 loại axít béo được cho là tốt cho tim mạch do người ta nhận thấy người Eskimo hiếm bị bệnh động mạch vành (động mạch vành bị hẹp bít do cặn mỡ) và dân tộc này ăn rất nhiều cá có chứa axít béo omega-3, omega-6.

Uống dầu cá có giảm độ cận thị hay không?

Từ việc tìm hiểu trong dầu cá có chứa những vitamin gì, bạn sẽ hiểu một phần băn khoăn cận thị có nên dùng dầu cá, hay nói cách khác, dầu cá có giảm cận thị hay không.

Theo các bác sĩ nhãn khoa, trong dầu cá thường có chứa nhiều vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ thị giác, giữ gìn và bảo vệ chức năng của tế bào biểu mô trụ. Bên cạnh đó, vitamin A giúp cho võng mạc có thể nhận được các hình ảnh trong điều kiện thiếu sáng do tạo thành Rhodopsin, một loại sắc tố nhạy cảm với ánh sáng ở võng mạc, do đó ta hay nói nôm na là dầu cá có thể bảo vệ mắt.

Với băn khoăn uống dầu cá có giảm độ cận thị hay không, câu trả lời của bác sĩ nhãn khoa là gần như không thể giảm. Hiện nay, chỉ có duy nhất phương pháp phẫu thuật bằng tia Laser Excimer mới điều trị hết tật khúc xạ.

Tuy nhiên, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thị lực. Vì thế, cần bổ sung vitamin A hợp lý để thị lực không bị suy giảm thêm, tránh bị cận nặng thêm làm ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt cũng như sinh hoạt thường ngày.

Vì sao bạn nên bổ sung Viên uống bổ mắt dầu cá

Với cuộc sống hiện đại kéo theo công việc làm việc với cường độ chóng mặt phải tiếp xúc nhiều máy tính, ô nhiễm môi trường hoặc khói bụi dẫn đến đôi mắt ngày càng mệt mỏi, thị lực kém.

Đặc biệt những ai chơi game, xem nhiều tivi khiến cho thị lực bị suy giảm, trẻ em dễ bị cận thị.

Để ngăn chặn các tác nhân gây hại đôi mắt để cho bạn có đôi mắt sáng khỏe thì Viên uống bổ mắt dầu cá chính là lựa chọn hoàn hảo để ngăn chặn tình trạng khô mắt, giảm thị lực ở người mắc tật khúc xạ.

Vì sao bạn nên bổ sung Viên uống bổ mắt dầu cá? Câu trả lời là vì viên uống bổ mắt dầu cá không chỉ ngăn ngừa dấu hiệu mỏi mắt mà còn tăng cường độ sáng mắt, có tác dụng giúp đôi mắt bị cận thị bớt mỏi và hạn chế tăng độ cận. Trong viên uống bổ mắt có chứa dầu cá Omega 3 là thành phần đặc biệt tốt cho mắt, nhất là những người bị cận thị.

Viên uống bổ mắt dầu cá còn giàu các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, DHA, EPA và Taurine và canxi giúp bổ mắt giảm tình trạng căng thẳng về mắt. Đây được xem là sản phẩm rất tốt cho trẻ em cho đến người lớn, đặc biệt là những ai làm trong dân phòng.

DHA và EPA thuộc nhóm acid béo omega 3 không no chứa nhiều trong võng mạc, não, tim mạch và các bộ phận khác trong cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể lại không tự tổng hợp được nên các bạn cần phải bổ sung nhiều cá hoặc thực phẩm chức năng chứa hàm lượng Omega 3 lớn.

Nên uống dầu cá vào lúc nào

Khi bạn đã trả lời được câu hỏi Cận thị có nên uống dầu cá không, hay nói cách khác là bị cận thị có nên uống dầu cá không, bạn nên tìm hiểu uống dầu cá vào lúc nào. Dầu cá giảm cận thị sẽ không có hiệu quả rõ rệt nhưng việc dùng đúng liều lượng, đúng thời gian có thể giúp đôi mắt không bị tăng độ, giúp mắt tránh mệt mỏi khi làm việc với cường độ cao hàng ngày.

Thật ra, không có bất cứ tiêu chuẩn nào yêu cầu trong việc uống dầu cá lúc nào tốt nhất trong ngày. Theo như các tổ chức y tế, lượng Omega-3 mỗi ngày tối thiểu là 250-500mg kết hợp cùng EPA và DHA dành cho một người lớn khỏe mạnh. Vậy khi được hỏi là uống dầu cá lúc nào tốt nhất thì lời khuyên thường sẽ là sau bữa ăn. Bất kỳ loại dầu cá nào cũng được hấp thụ tối đa sau các bữa ăn có chứa chất béo.

Liều lượng dầu cá phù hợp với cơ thể

Các viện y học không có đủ bằng chứng để đưa ra một chế độ ăn uống cho các axit béo Omega-3, nên thay vào đó, họ đã đưa ra một lượng sử dụng đầy đủ dinh dưỡng cho mỗi người khác nhau.

Lứa tuổi trẻ em từ 1 đến 3 tuổi sẽ nhận được ít nhất 0.7g của axit béo Omega-3 mỗi ngày. Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi nên sử dụng ít nhất 0.9g mỗi ngày.

Nam giới ở lứa tuổi từ 9 đến 13 nên nhận được 1.2g mỗi ngày. Còn nữ giới cũng ở lứa tuổi 9 tới 13, nên sử dụng 1.0g mỗi ngày.

Lứa tuổi mà từ 14 tuổi trở lên, đối với nam thì nên dùng 1.6g mỗi ngày, với nữ thì 1.1g mỗi ngày.

Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên sử dụng khoảng 4g của axit béo Omega-3 mỗi ngày và phụ nữ cho con bú nên dùng 1.3g mỗi ngày. Một nghiên cứu cho thấy rằng axit béo Omega-3 đặt biệt là DHA là quan trọng đối với phụ nữ mang thai trong tất cả các giai đoạn trước, sau, và trong.

Top 5 viên uống dầu cá tốt cho mắt Kirkland Signature Omega 3 Fish Oil

Được nhà sản xuất bật mí đây là viên uống được làm từ nguồn cá dưới những vùng biển sâu trong Đại dương, nhằm mang lại những lượng dầu cá dồi dào nhất sau khi đã qua quá trình chưng cất phân tử hiện đại để đảm bảo được độ tinh khiết nhất. Một điểm cộng cho sản phẩm này là giá thành tương đối rẻ hơn so với những loại khác mà công dụng đem lại cũng khá tốt.

Nature’s Bounty Omega 3 Fish oil

Nature’s Bounty là một trong những thương hiệu dược phẩm uy tín của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, các sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên.

Nature’s Bounty Omega 3 Fish oil sử sụng quy trình khoa học tiên tiến hiện đại nhất giúp chắt lọc những tinh chất từ dầu cá và loại bỏ được tạp chất mang lại sự an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Đồng thời giữ được toàn vẹn nguồn dưỡng chất quý giá có trong cá, nature’s Bounty Fish Oil với hàm lượng axit béo Omega­3 cao (980mg) hỗ trợ sức khỏe nói chung đặc biệt là tim mạch.

UBB Omega 3 Alaska Fish Oil

Dầu cá UBB Omega 3 Alaska Fish Oil là loại dầu cá uy tín lâu năm đã được khá nhiều người sử dụng và biết đến. Đây là sản phẩm đã có từ khá lâu trên thị trường Việt Nam trước các loại viên nang dầu cá khác gần đây.

Đây là sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến hiện đại, sản phẩm luôn được kiểm soát nghiêm ngặt về chất lượng nên bạn có thể yên tâm về độ an toàn của viên uống dầu cá UBB Omega 3 Alaska Fish Oil này.

Sản phẩm được điều chế từ các dưỡng chất và vitamin thiết yếu như: EPA, DHA, vitamin E… nên rất an toàn và tốt cho sức khỏe của người sử dụng.

Puritan’s Pride Omega-3 Fish Oil

Puritan’s Pride Omega-3 Fish Oil là sản phẩm được sản xuất từ Mỹ, đây là một sản phẩm khá phổ biến tại Mỹ, và dần được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng từ vài năm nay.

Sản phẩm được Bộ Y tế cấp Xác nhận công bố phù hợp quy định An toàn thực phẩm. Được tinh chế từ các loại cá tự nhiên ở vùng nước lạnh đã qua quá trình xử lý thủy ngân và các chất độc hại với dây chuyền công nghệ hiện đại, vệ sinh và đảm bảo an toàn.

Nature’s Blend Omega-3 Fish Oil

Sản xuất theo qui trình khép kín tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn về thuốc cũng như đạt chuẩn chất lượng do FDA quản lý nên về chất lượng của sản phẩm này bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Nature’s Blend Omega-3 Fish Oil có chứa hàm lượng lên tới 1200mg, cao hơn so với những loại viên uống dầu cá khác. Dầu cá Nature’s Blend Omega-3 có tác dụng duy trì sức khỏe tim mạch, tăng tuần hoàn máu, ngoài ra còn được bổ sung vitamin D3 cho xương khớp khỏe mạnh.

Thực Phẩm Chức Năng Hết Hạn Có Dùng Được Không?

Hiện nay, thực phẩm chức năng là một loại thực phẩm được nhiều người tiêu dùng sử dụng, được ưa chuộng trên thế giới. Tuy không phải thuốc, nhưng nó mang lại tiềm năng lớn cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa một số bệnh khi thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

Thực phẩm chức năng tốt như vậy, nhưng nếu trong nhà bạn có nhiều lọ thực phẩm chức năng đã hết hạn sử dụng và bạn cảm thấy rất tiếc khi bỏ đi, hoặc bạn lỡ uống phải thực phẩm chức năng hết hạn vậy thì phải làm như thế nào? Liệu thực phẩm chức năng hết hạn có dùng được không? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực phẩm chức năng và biết được thực phẩm chức năng hết hạn có còn sử dụng được hay không?

Khái niệm và nguồn gốc thực phẩm chức năng

Khái niệm thực phẩm chức năng được bắt nguồn từ Nhật Bản. vào năm 1980, cơ quan y tế Nhật Bản công nhận rằng chất lượng cuộc sống cũng đi kèm với tuổi thọ, vì vậy vấn đề chăm sóc sức khỏe được đề cao tại nước này, Từ đó, khái niệm thực phẩm chức năng được phát triển, nó giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Tuy vậy, thực phẩm chức năng chưa được công nhận bởi pháp luật ở Châu Âu. Cho đến năm 1990, người tiêu dùng bắt đầu quan tâm đến loại thực phẩm này. Vì vậy, thực phẩm này đã phát triển thành một lĩnh vực thú vị của ngành khoa học thực phẩm và dinh dưỡng, lấy tên gọi là thực phẩm chức năng. Từ đó các sản phẩm mới đã xuất hiện và được quảng bá rộng rãi.

Thực phẩm chức năng được định nghĩa là những thực phẩm mang lại lợi ích sức khỏe ngoài các chất dinh dưỡng cơ bản và bao gồm thực phẩm toàn phần, có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống đa dạng ở mức độ hiệu quả. Trong thực phẩm có chứa các thành phần hoạt tính sinh học tăng cường sức khỏe, tạo cho cơ thể có tình trang thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thực phẩm chức năng bao gồm thực phẩm có chứa các khoáng chất cụ thể, vitamin, axit béo hoặc chất xơ, thực phẩm có thêm các hoạt chất sinh học như phytochemical hoặc chất chống oxy hóa và men vi sinh khác có nuôi cấy có lợi.

Các loại thực phẩm chức năng (hay còn được gọi là thực phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ) đây là một loại thực phẩm được các nhà sản xuất phát triển và chế biến từ các loại dược liệu, thực vật hay động vật ăn được có trong tự nhiên. Trong các thực phẩm chức năng này luôn chứa các nguồn nguyên liệu có hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết nhầm hỗ trợ, giúp bổ sung và cải thiện khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Nó được gọi là thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe) sở dĩ là do nó chứa toàn là những loại thực phẩm có thể ăn được và không gây hại hay có tác dụng phụ đáng ghi nhận nào cho cơ thể người. Đây cũng là lý do chính vì sao mà các nhà sản xuất dược phẩm luôn chú thích rõ trên vỏ các loại sản phẩm này dòng chữ: “Đây không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh” để tránh trường hợp người sử dụng các loại thực phẩm chức năng sẽ hiểu lầm rằng việc sử dụng các loại thực phẩm này có thể thay thế được thuốc.

(Thuốc hay các dược phẩm là một hoặc nhiều hợp chất hóa học khác nhau dùng để chữa, điều trị hoặc phòng ngừa bệnh và những hợp chất này có trong thuốc với công dụng đã được thử nghiệm để đạt được độ an toàn rất cao khi sử dụng trên cơ thể người. Thuốc thường được chia thành liều lượng hoặc theo toa để người sử dụng có thể dễ dàng sử dụng theo sự chỉ và khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa).

Có một tên gọi khác nữa là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho những loại thực phẩm chức năng được phân thành liều lượng mà Bộ Y Tế đã quy định, những loại thực phẩm “đặc biệt” này có thể được nhà sản xuất điều chế thành nhiều dạng khác nhau như viên nén, cốm vị thuốc, dược liệu đã được sắc, chiết xuất hoặc là thức uống dạng nước đóng chai để phù hợp cho nhu cầu sử dụng, nhanh chống, tiện lợi.

Lợi ích của thực phẩm chức năng

Nếu bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày thì thực phẩm chức năng sẽ nhanh chóng bổ sung chất dinh dưỡng và các chất có tác dụng tốt cho cơ thể của bạn.

Thay thế tạm thời bữa ăn khi điều kiện bên ngoài ảnh hưởng khiến bạn không thể ăn uống bình thường ví dụ như nơi đó thiếu thốn thực phẩm.

Các sản phẩm được chế biến rất tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản.

Tùy vào tình trạng cơ thể của từng người mà lựa chọn các sản phẩm phù hợp với bản thân.

Không cần thầy thuốc khám bệnh kê toa bạn cũng có thể mua và dùng dễ dàng.

Khi sử dụng thực phẩm chức năng, người tiêu dùng sẽ có ý thức chăm lo cho sức khỏe, thay đổi thói quen để có chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.

Vậy thực phẩm chức năng hết hạn có dùng được không? Đây là câu hỏi khiến nhiều thắc mắc và cần giải đáp.

Thực phẩm chức năng hết hạn có dùng được không?

Các loại thực phẩm chức năng khi hết hạn thường không gây nguy hiểm hay làm cho tình hình sức khỏe của bạn trở nên trầm trọng hơn, nó chỉ làm giảm hiệu lực hoặc mất đi hiệu quả ban đầu.

Tuy nhiên, các sản phẩm thực phẩm chức năng hết hạn vẫn có thể sử dụng miễn là không bị oxy hóa nghiêm trọng. Đối với thực phẩm chức năng cũng vậy, bạn chỉ cần nhìn màu sắc của viên thực phẩm chức năng thay đổi như thế nào, các thực phẩm vẫn có thể sử dụng không có bất kì ảnh hưởng đến hiệu lực.

Để thực phẩm chức năng phát huy được hiệu quả, bạn cần đóng chặt nắp, để chúng ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Nhiều chế phẩm sinh học rất dễ hỏng và cần phải giữ lạnh, Chính vì lẽ đó, khi bạn mua bất kì một loại thực phẩm chức năng nào cũng nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng để có cách bảo quản phù hợp.

Nhìn chung mà nói, các loại thực phẩm chức năng khi bị hết hạn không giống như thực phẩm bị hết hạn. Đối với hạn sử dụng của thực phẩm cho biết thời hạn mà chất lượng những loại thực phẩm phù hợp cho việc sử dụng khi được bảo quản trong điều kiện nhiệt độ và môi trường thích hợp mà loại thực phẩm đấy cần. Những thực phẩm thông thường sẽ dễ bị hỏng, biến chất hoặc trở nên có hại sau khi hết hạn.

Theo ý kiến của Jessie Hawkins, giám đốc của Trường Khoa học Sức khỏe Tích hợp Franklin (Mỹ), các loại thực phẩm chức năng khi hết hạn không phải lúc nào cũng trở nên độc hại, bởi vì trong các loại thực phẩm chức năng này không thường chứa các thành phần dễ bị hỏng.

Vì thế ta có thể rút ra rằng, về cơ bản mà nói vấn đề của thực phẩm chức năng đã hết hạn là chúng chỉ mất đi tác dụng ban đầu của chúng chứ và không còn công dụng mà vốn nó có thể đem lại cho sức khỏe.

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bị hết hạn không?

Một nhà nghiên cứu thảo dược tên là Robert Dadd của Công ty thực phẩm chức năng Flora Health (Mỹ), cho biết rằng chúng ta vẫn có thể dùng thực phẩm chức năng sau khi hết hạn sử dụng. Chỉ là nó sẽ không mang lại nhiều lợi ích như ban đầu. Thế nên, tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm này trước khi chúng hết hạn, bạn cần lưu ý cách bảo quản và thời hạn sử dụng của chúng.

Cũng có ý kiến đồng tình với quan điểm trên, Erin Stokes là Giám đốc y tế tại Công ty thực phẩm chức năng MegaFood (Mỹ), ông cũng nói thêm rằng: “Bạn sẽ lãng phí thời gian của mình nếu tiếp tục tiêu thụ thực phẩm chức năng đã hết hạn”.

“Hơn nữa, hãy lưu ý nên tránh sử dụng các loại thực phẩm chức năng đã hết hạn sử dụng, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn bảo quản không đúng cách hoặc có thể chúng đã bi tác động bởi những tạp chất gây ô nhiễm khác.”, Charlotte Traas cho biết.

Theo lời của các chuyên gia, họ cũng đã chỉ ra rằng sự thay đổi độ ẩm, sự phát triển của nấm mốc và tác động của nhiệt độ bảo quản đều có thể khiến sản phẩm xuống cấp theo thời gian, từ đó gây hại cho người sử dụng.

Tùy theo mục đích sử dụng thực phẩm chức năng của mỗi người là khác nhau, nhưng mục tiêu mà người dùng hướng đến lại đều là muốn tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh tật, hỗ trợ điều trị các căn bệnh, cải thiện sắc đẹp… Thế nên, đừng phí thời gian vào các sản phẩm đã đến thời hạn sử dụng, vì chúng sẽ không thể có hiệu quả như khi vẫn còn hạn.

Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

Những lưu ý mà bạn cần quan tâm đến để kiểm tra thực phẩm chức năng mà bạn đang sử dụng:

Theo nhà hóa học người Mỹ Cynthia tên Marie LaBonte cho biết rằng đối với những sản phẩm cần được làm lạnh, như probiotic và các sản phẩm dạng lỏng, bạn cần lưu ý hạn dùng và nên được loại bỏ ngay khi chúng đã hết hạn sử dụng.

Chẳng hạn như, vỏ bọc các viên dầu cá rất dễ bị độ ẩm và nhiệt độ làm hư hỏng. Khi bạn để chúng quá hạn sử dụng có thể khiến dầu cá bị ôi thiu, hỏng không thể sử dụng được nữa.

Còn đối với các sản phẩm ở dạng bột, dạng kẹo dẻo hoặc viên nhai, thì hiệu lực của các sản phẩm này sẽ bị suy giảm theo thời gian bởi tác động của nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng và không khí. Thế nên, chúng có khả năng hút độ ẩm tự nhiên cao hơn hơn so với sản phẩm được sản xuất ở dạng viên nén hay viên nang.

Đối với việc bảo quản thực phẩm chức năng, bạn cần lưu ý cẩn thận bởi nếu không đúng cách đôi khi còn khiến chúng giảm hiệu lực rất nhiều mặc dù hạn sử dụng còn rất lâu nữa mới đến đát.

Một vài ví dụ như đối với bột protein thường có hạn sử dụng lâu hơn so với các thành phần khác có trong các loại thực phẩm chức năng. Nhưng bạn cần lưu ý sau khi đã mở nắp, rất nhiều người có thói quen để lọ bột protein trong xe để tiện cho mục đích sử dụng. Đây sẽ là rủi ro tiềm ẩn, do nhiệt độ cao và độ ẩm bất ổn ở trong xe có thể dễ dàng khiến sản phẩm bị mốc và hư hỏng trước hạn vốn có của nó.

Xuất phát từ thực tế như trên, các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyến nghị người tiêu dùng nên mua thực phẩm chức năng được đóng gói trong bao bì dạng nhỏ.

Loại bỏ thực phẩm chức năng hết hạn đúng cách

Đầu tiên, bạn bỏ các viên thực phẩm chức năng ra khỏi hộp cho vào túi đựng, có thể bỏ ít cà phê hoặc chất gì đó an toàn vào trong túi, tránh trẻ em tò mò.

Cột túi đựng lại và cho vào sọt rác.

Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Của Mỹ

Dầu cá omega 3 có công dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch, ngăn giảm thị lực và trí nhớ. Đối với trẻ, việc thiếu omega dẫn đến thị lực kém, trí não chậm phát triển. Do đó việc bổ sung đủ omega là rất cần thiết ở mọi độ tuổi.

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một axit béo rất cần thiết đối với cơ thể, có chức năng phát triển trí não, tăng cường thị lực, hỗ trợ tim mạch và hệ tuần hoàn.

Axit béo omega 3 có ba dạng thông dụng là ALA, DHA và EPA. Trong đó ALA là dạng cơ thể không thể tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài, EPA và DHA có thể tổng hợp từ ALA. DHA là dạng bổ trợ cho thị lực, thần kinh trung ương và não bộ. EPA tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Axit béo có nhiều loại bao gồm omega 3, omega 6 và omega 9. Trong đó omega 3 được sử dụng rộng rãi vì tính hữu dụng vượt trội . Ngoài ra omega 3  có thể chuyển đổi thành các loại axit béo khác nhờ các enzyme trong cơ thể. Ở những độ tuổi nhất định, bổ sung đủ hàm lượng omega 3 là đủ cho cơ thể sử dụng mà không nhất thiết phải bổ sung omega 6 và omega 9.

Công dụng của omega 3

Phát triển trí não tăng cường thị lực

DHA chiếm phần lớn trong cấu tạo của não bộ và thị lực, là chất quan trọng trong phát triển trí não ở trẻ em. Đó là lý do các mẹ thường bổ sung DHA qua con đường dinh dưỡng nhằm tăng cường trí thông minh và thị giác cho con mình.

Người làm việc nhiều với máy tính mắt dễ bị khô, DHA trong omega 3 giúp ngăn ngừa khô mắt và mỏi mắt, hạn chế các tật về mắt.

Omega 3 giúp phòng chống các bệnh về tim mạch

Ngày nay, tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch ngày càng nhiều và có xu hướng trẻ hóa. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, bổ sung đủ omega 3 giúp phòng chống bệnh tim mạch như huyết áp máu, giảm cholesterol, giảm triglycerides, viêm xưng.

Tốt cho làn da

DHA và EPA cũng là thành phần trong cấu trúc của da, nuôi dưỡng tế bào da, ngăn chặn lão hóa và mụn trứng cá ở da.

Sức khỏe của làn da được thể hiện thông qua sự khỏe mạnh của các tế bào dưới da. EPA có tác động tích cực trong việc cung cấp và kiểm soát độ ẩm của da, ngăn ngừa da bị lão hóa.

Một vài nghiên cứu cho thấy omega 3 hữu ích trong việc chữa các bệnh ngoài da  như viêm da, vảy nến, chàm.

Cải thiện rối loạn thần kinh, ngăn ngừa Alzheimer

Alzheimer là bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi, theo đó, trí nhớ sẽ bị giảm sút theo thời gian. Trong các nghiên cứu cho thấy, dầu cá omega 3 giúp chống lão hóa các tế bào thần kinh, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

Cung cấp đủ omega 3 hàng ngày ngoài cải thiện trí nhớ còn giúp ngăn chạn stress, trầm cảm và bệnh tâm thần phân liệt.

Trị bệnh viêm khớp

EPA và DHA giúp cải thiện chứng đau khớp đặc biêt là viêm khớp dạng thấp, tăng cường khả năng kháng viêm và sưng tấy ở các khớp. 

Ngăn ngừa ung thư

Nhờ khả năng chống oxy hóa, dầu cá omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam và ung thư vú ở nữ.

Biểu hiện của thiếu omega 3

Khi thiếu Omega 3, cơ thể sẽ bị ảnh hưởng,, các cơ quan giảm khả năng hoạt động, một số bộ phận bị lão hóa. Những dấu hiệu sau đây chứng tỏ bạn đang bị thiếu omega 3

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

Không có sức sống, hay bị trầm cảm, bứt rứt

Nhịp tim không ổn định, khó thở.

Đau nhứt xương khớp, mỏi khớp.

.

Da có xuất hiện nhiều lớp sừng, da khô.

Mắt mờ, mỏi mắt, hay bị quán gà.

Cách sử dụng dầu cá omega 3

Theo từng độ tuổi, tình trạng sức khỏe mà liều lượng cần mỗi ngày cho các đối tượng là khác nhau. Với người bình thường chỉ cần hàm lượng từ 250-500mg.

Với người có vấn đề về sức khỏe thì liều lượng sẽ cao hơn, tùy theo chỉ định của bác sĩ. Thông thường thì hàm lượng cho các đối tượng được sử dụng như bảng bên dưới.

Với phụ nữ mang thai, nên theo hướng dẫn của bác sĩ

Dầu cá omega 3 loại nào tốt

Dầu cá omega 3 có mặt trong cá tự nhiên, đặc biệt là các loại cá béo. Cách tốt nhất nên thường xuyên sử dụng cá tự nhiên để bổ sung loại axit béo này.

Một số trường hợp cơ thể khó hấp thu DHA, EPA thì cẩn phải dùng viên uống omega 3 để tăng cường axit béo omega 3 cho cơ thể.

Với trường hợp cơ thể có vấn đề về sức khỏe thì nên sử dụng liều lượng cao. Các trường hợp còn lại không cần phải dùng quá cao. Loại thông dụng nhất là khoảng 1000mg, dễ uống và sử dụng

Lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 tốt

Đa số trong chúng ta khi mua dầu cá omega 3 thường chọn loại có hàm lượng cao, tuy nhiên, cao không phải là tốt. Hàm lượng tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hàm lượng cao đi kèm giá thành cao, trong khi nhu cầu sử dụng không đến mức đó. Ngoài ra việc sử dụng quá liều cũng dễ dẫn đến ngộ độc. Do đó, cần chọn loại phù hợp.

Thực phẩm chức năng omega 3 có những loại như dầu cá tinh chế và dầu cá cô đặc, thường có chứa ethyl, triglyceride hoặc thủy ngân, đây là những chất không tốt cho sức khỏe.

Nên chọn loại omega 3 có mức độ tinh khiết đạt chuẩn, trong đó đã loại bỏ các tạp chất gây hại. Các tiêu chuẩn được cho là an toàn cao cho người sử dụng là tiêu chuẩn FDA và cGMP của Mỹ.

Viên uống omega 3 của Health Thru Nutrition được sản xuất tại Mỹ, theo tiêu chuẩn cGMP, đây là tiêu chuẩn của Mỹ được cho là gắt gao hơn FDA, với công nghệ sản xuất hiện đại hơn.

Dầu cá omega 3 của Health Thru Nutrition đã loại bỏ các chất gây hại như thyl, triglyceride và thủy ngân, có công dụng đối với sức khỏe, làm đẹp. Sản phẩm được nhiều gia đình tại Mỹ sử dụng.

Thông tin sản phẩm

Quy cách đóng gói:  chai 100 viên

NSX/HSD in trên bao bì

Xuất xứ: Mỹ

Nhà sản xuất: Health Thru Nutrition (HTN)

Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát

Uống omega 3 lúc nào tốt nhất

Axit béo Omega 3 tan trong dầu, do đó tốt nhất nên uống omega 3 sau bữa ăn.

Nên sử dụng thường xuyên từ 4 – 6 tuần liên tiếp mới phát huy tác dụng, không nên uống cách quãng hoặc ngày uống ngày nghỉ. Sản phẩm có tác dụng chậm, lâu dài, không nên sử dụng quá liều khi chưa thấy tác dụng.

Tư vấn

Viber/zalo: 098.493.3601

5 Lợi Ích Nổi Bật Của Viên Uống Dầu Cá Omega

Omega 3 là gì?

Omega 3: Thường được xếp vào chung nhóm vì chúng khá giống nhau đều là những chất acid béo không bão hòa đa thể. Có tác dụng nhiều trong việc chăm sóc cơ thể, xả stress, bồi bổ cơ thể. Đồng thời giúp sáng mắt, không mỏi mệt, giúp nâng cao trí lực. Hơn nữa nó còn giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, uống omega 3 đẹp da… Omega-3 còn được gọi là oleic, đây là nhóm chất béo không bão hòa đơn thể. Omega3 có tác dụng tốt trong vấn đề phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Thiếu hụt omega 3 ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể Triệu chứng thiếu hụt omega-3

Khi thiếu hụt omega-3, bạn thường thấy một số triệu chứng như:

Mệt mỏi

Thiếu tập trung cho công việc.

Cảm thấy áp lực đang đè nặng

Da dẻ trở nên kém mịn màng và thường hay nổi mụn.

Những điều này thật sự làm ảnh hưởng nhiểu đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Lúc này chất lượng cuộc sống của bạn cũng giảm xuống.

Người cao tuổi bị thiếu hụt omega-3

Người già khi không đủ lượng omega-3 cho cơ thể có thể nhận thấy một số triệu chứng như:

Tình trạng đau nhức xương khớp.

Đi lại khó khăn và ảnh hưởng đến các hoạt động thông thường.

Nếu kéo dài sẽ dẫn đến các cụ thường xuyên cáu gắt.

Nếu các cụ có tiền sử bệnh tim mạch thường có dấu hiệu tái phát, có thể nhìn thấy bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Thiếu hụt omega-3 ở trẻ em

Trẻ em thiếu hụt omega-3 sẽ có một số triệu chứng như:

Thiếu tập trung, lơ đãng trong học tập dẫn đến thành tích học tập giảm sút.

Trường hợp bé bị cận có thể lên độ nhanh chóng, mắt mờ.

Có hiện tương bị giảm cân.

Trẻ thường hay đau ốm nghiêm trọng

Giải pháp dành cho người thiếu hụt acid béo omega-3

Không khí trong gia đình càng ngày càng trở nên căng thẳng, bạn đang đi tìm nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. Vấn đề bạn đang gặp phải có thể là chế độ bổ sung chất dinh dưỡng. Cụ thể hơn là lượng chất dinh dưỡng đang thiếu hụt nghiêm trọng, đặc biệt là thuốc omega 3.

5 lợi ích của việc bổ sung dầu cá omega kịp thời

Omega-3 là những acid béo không no đa nối đôi bao gồm chủ yếu EPA, DHA. Đây là 2 thành phần chính quan trọng đối với mắt, tim và não bộ. Nhưng tiếc thay Omega 3 không thể tự tổng hợp được. Do đó, chúng ta phải bổ sung omega-3 qua đường ăn uống. Bạn có thể sử dụng thực phẩm giàu omega 3 hoặc viên uống bổ sung omega 3.

Uống dầu cá omega 3 rất tốt cho đôi mắt của bạn

Lợi ích thần kỳ mà omega 3 mang lại cho đôi mắt là có căn cứ. Nó được chứng minh bằng những luận cứ khoa học của các nghiên cứu chuyên sâu nhất.

Tiến sĩ Lois Smith thuộc bệnh viện Boston của Mỹ đã khẳng định điều này. Các acid béo trong omega-3 là màng chắn tuyệt vời nhất để bảo vệ mắt. Nó giúp mắt tránh khỏi những tác động xấu từ môi trường, hóa chất hoặc thói quen xấu.

Thuốc bổ mắt omega 3 rất hiệu quả trong điều trị và phòng ngừa các bệnh về mắt. Một số bệnh hay gặp như võng mạc, bệnh thoái hóa điểm vàng ở người có tuổi. Dầu cá omega 3 giúp duy trì một đôi mắt khỏe mạnh và tinh anh. Vậy thì không có lý do gì bạn từ chối bổ sung dầu cá omega 3. Loại chất béo kỳ diệu nầy sẽ cho bạn một đôi cửa sổ tâm hồn luôn sáng khỏe và chống lại quá trình lão hóa mắt hiệu quả.

Dầu cá omega-3 tốt cho não bộ

Omega-3 được ghi nhận là có tác dụng rất tốt đối với phát triển trí não. Não bộ của con người được cấu tạo từ trên 60% là các acid béo, chủ yếu là DHA. Còn EPA có nhiệm vụ chuyển hóa thành chất sinh học cần thiết như prostaglandin, leucotrien.

Uống dầu cá hồi omega 3 là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe não bộ. Đồng thời tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh. Hơn nữa nó còn giúp chống thoái hóa não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Cuối cùng là làm chậm quá trình sa sút trí tuệ ở người cao tuổi.

Viên uống omega 3 là thần dược cho trái tim khỏe mạnh

Thuốc dầu cá omega 3 giúp tăng cường tuần hoàn máu. DHA trong viên dầu cá omega 3 có nhiệm vụ giảm thiểu lượng triglycerid máu. Do đó nó giúp bảo vệ tim mạch khỏi hiện tượng rối loạn nhịp tim, đau tim.

DHA trong dầu cá omega đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện các hiện tượng phô biến về bệnh tim. Đặc biệt là bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh khác nữa.

Uống dầu cá hồi omega 3 đẹp da, chống lão hóa da

Viên uống omega 3 có tác dụng dưỡng da. Nó cung cấp dưỡng chất cho da mềm mại, tăng độ ẩm và khả năng đàn hồi cho da.

Viên omega 3 còn có chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường. Do đó nó giúp chống viêm nhiễm da như ngứa, khô da, mụn trứng cá, làm mềm mượt da hiệu quả.

Viên uống omega 3 giúp cải thiện tinh thần cho người sử dụng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu hụt omega-3 sẻ khiến tinh thần của bạn không thoải mái. Do đó hay cáu gắt, ngủ không ngon giấc, nguy cơ đối mặt với stress, trầm cảm.

Bổ sung thuốc omega từ dầu cá hồi và viên uống omega 3 sẻ giúp giải tỏa những lo lắng, phiền muộn, trả lại cho bạn một tinh thần thoải mái, vui vẻ và yêu đời.

Thành phần và công dụng của viên uống dầu cá omega 3

Được tinh chế từ những loại nguyên liệu tốt nhất của biển cả, đánh bắt từ các vùng biển sạch, những con cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… Dầu cá omega 3 chứa các loại axit béo (EPA) và (DHA) rất tốt cho quá trình cung cấp năng lượng và bảo vệ sức khỏe.

EPA là chữ viết tắt của Ecosapentaenoic acid: Chỉ với 15% được cơ thể tổng hợp từ chất acid béo ALA, còn phần lớn nó được tìm thấy trong tôm, cá, so… Dầu cá giúp ích cho các bệnh nhân bệnh tiểu đường, trầm cảm, người bị viêm khớp, đau lưng…

DHA là chữ viết tắt của Docosahexaenoic acid : Được phát hiện có nhiều ở các loại thủy sản và trong sữa mẹ. Nhờ thế mà dầu cá có tác dụng hạn chế bệnh tim mạch, giảm huyết áp cho người già giảm sự kết tụ tiểu cầu và giảm những eicosanoids gây viêm.

Công dụng và lợi ích của viên uống dầu cá omega 3 mang lại

Viên uống dầu cá ngoài việc cung cấp dưỡng chất omega 3 còn có thể dưỡng chất omega 6 và 9 đều có tác dụng trong việc phòng ngừa các bệnh ung thu vú, ung thư da giảm đáng kể tác động của ánh sáng trực tiếp của mặt trời lên da. Phát hiện này đã mang dầu cá lên một tầm cao mới với hi vọng trong tương lai sẽ chữa khỏi bệnh ung thư hiểm nghèo.

Sáng mắt không mỏi mệt khi sử dụng, chống mất thị lực với người già, giảm quá trình gây cận thị đối với mắt.

Phòng chống các loại viêm nhiễm, thoái hóa xương khớp, ngăn ngừa hiện tượng tụ máu gây tai biến.

Dưỡng da ngăn ngừa lão hóa, tăng độ dàn hồi da, căng mịn và sáng bóng với dầu

Cho một trái tim khỏe mạnh, ngăn chặn đến mức tối thiểu các bệnh về tim mạch.

Làm giảm chứng khó chịu của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Viên dầu cá omega

Đặc biệt còn có khả năng giảm lượng cholesterrol làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Viên uống dầu cá omega 3 thích hợp với độ tuổi cũng như đối tượng nào nhất? 1. Dầu cá omega 3 rất hiệu quả cho phụ nữ đang mang thai

Đã được khoa học chứng minh, trong thời giam mang thai cơ thể của mẹ có nhiều sự thay đổi. Nguy cơ dẫn đến trầm cảm là rất cao, chính vì thế khi viên dầu cá cho bà bầu ra đời đã được tin dùng ở rất nhiều nước trên thế giới.

Viên dầu cá dành cho bà bầu còn giúp nuôi dưỡng bé phát triển ngày trong bụng mẹ

2. Tác dụng dầu cá omega 3 cho trẻ em

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ hay ăn chóng lớn từ các loại dầu cá hồi cho bé.

Dầu cá omega 3 cho trẻ em giúp cải thiện hệ hô hấp cho bé bị hen suyễn, tăng cường trí não và đạt được sự tập trung cao độ nhất.

Dầu cá hồi cho trẻ em giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch tốt nhất cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời, nhất là giúp phát triển tối đa chức năng não bộ, mắt và bảo vệ tim mạch. Sử dụng dầu cá hồi cho trẻ ngay từ khi còn tuổi sơ sinh sẻ giúp bé khỏe mạnh, ít bệnh tật và thông minh về sau.

3. Sử dụng dầu ca omega 3 với người già

Giảm nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương khớp, ngăn ngừa chúng mất trí nhớ ở người cao tuổi.

Ngăn ngừa lão hóa và các chứng rối loạn của thời kỳ mãn kinh.

Hướng dẫn sử dụng và cách uống dầu cá omega 3

Người lớn: uống 2 viên mỗi ngày, trước khi ăn 30 phút để dầu cá omega 3 có tác dụng hiệu quả nhất.

Trẻ em từ 03 tuổi đến 18 tuổi uống 1 viên mỗi ngày. Hãy uống đúng liều lượng để dầu cá omega 3 có tác dụng tốt nhất với các em.

Dầu cá omega 3 loại nào tốt hiện nay Dầu cá Fish Oil Healthy Care Omega 3

Có nên uống dầu cá omega 3 thường xuyên?

Dầu cá tương đối an toàn, chúng ta có thể sử dụng trong thời gian dài, miễn là không uống liều cao và sản phẩm dầu cá phải đảm bảo chất lượng. Sử dụng quá nhiều dầu cá (trên 2.000mg EPA và DHA mỗi ngày) có thể kìm hãm hoạt động của hệ miễn dịch. Quá nhiều dầu cá cũng có thể gây loãng máu và giảm huyết áp.

Dầu cá hồi omega 3 của Úc Golden Health loại 365 viên

Viên dầu cá omega 3 của ÚcGolden Health được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Nhất là các loại cá biển sâu và lạnh mang lại nguồn acid béo không bão hòa, EPA, DHA rất tốt cho sức khỏe. Sản phẩm này được chiết xuất từ tinh dầu cá hồi có giá trị, góp phần cung cấp omega 3 không thể thiếu cho cơ thể. Đồng thời hỗ trợ tăng cường những dưỡng chất khác như tryptophan, vitamin D, selen, vitamin B3, B6, B12, photpho và magie.

Uống omega 3 vào lúc nào trong ngày?

Thời điểm bổ trợ chúng ta uống Omega 3 lúc nào tốt nữa đó chính là buổi sáng. Đây là thời điểm tuyệt vời để hỗ trợ dầu cá được hấp thu nhiều nhất, nhằm tăng cường cung cấp dưỡng chất để duy trì sức khỏe. Thời điểm từ 14h chiều trở đi thì việc hấp thu dầu cá của cơ thể sẽ giảm dần.

Viên uống omega 3 6 9 của mỹ Alaska Mỹ

Alaska omega 369 của mỹ chứa thành phần chứa các axit béo không no đặc biệt tốt cho cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm bổ sung lượng lớn Omega 3, 6, 9 có công dụng điều hoà nhịp tim, tốt cho hoạt động của mắt, xương và khớp, cho thân thể cường tráng, cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, sản phẩm còn sở hữu các thành phần EPA và DHA vô cùng quan trọng, góp phần bảo vệ tế bào thần kinh não, bổ trợ tăng cường trí nhớ và ngăn chặn hữu hiệu các bệnh về mắt.

Uống omega 3 có tăng cân không?

Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3, một loại chất béo quan trọng bạn cần nhưng chỉ có trong thức ăn mà cơ thể bạn không tự sản sinh được. Một lượng nhỏ dầu cá có thể đáp ứng cho chúng ta omega-3 nhu cầu hàng ngày. Khuyến cáo rằng uống dầu cá với số lượng cho phép, có thể giảm nồng độ triglyceride cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng nếu uống quá nhiều có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Nếu sử dụng một liều quá cao có thể dẫn đến tăng cân không mong muốn, nhiều nghiên cứu cho thấy uống bổ sung dầu cá hỗ trợ giảm cân và mất chất béo.

Thực phẩm chức năng omega 3 6 9 Healthy Care của Úc

Kết quả của sản phẩm là sự kết hợp cân bằng độc đáo của các loại dầu dinh dưỡng nổi tiếng. Viên uống omega 369 của Úc là sự kết hợp của các thành phần dầu cá, dầu hoa anh thảo, dầu hạt lanh. Omega-3 và omega-6 axit béo quan trọng cộng với omega-9, một acid béo có lợi.

Uống omega 3 nhiều có tốt không?

Omega-3 có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống đủ liều mà không nên uống quá liều. Khi sử dụng quá liều, nó có thể gây ra dị ứng không mong muốn.

Thực phẩm chức năng omega 3 6 9 của mỹ Members Mark Supports Heart Health

Trong dầu cá có chứa chất EPA bổ trợ tăng cường các cholesterol tốt để bảo vệ tim mạch. Thành phần dầu cá trong thuốc omega 3-6-9 Members Mark Supports Heart Health hỗ trợ khắc phục trí nhớ và tăng chức năng tập trung, theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những người hay ăn cá thường thông minh và sống lâu hơn những người ít ăn cá. Chứa acid béo Omega-3 trong dầu cá có hữu hiệu kì diệu với tim mạch và hệ thống mạch máu, giảm cholesterol, giảm huyết áp.

Bà bầu nên uống loại dầu cá nào?

Người mang bầu nên chọn dầu cá omega 3 có chứa: dha, epa, nguyên liệu sản xuất từ cá ngừ. Bà bầu cũng cần tuyệt đối tránh: các chế phẩm có ghi nguồn chiết xuất dầu cá là gan cá (Fish Liver Oil) vì trong gan cá có chứa nhiều Vitamin A, dư thừa Vitamin A khi mang thai có thể gây sinh con quái thai.

Thuốc omega 3 của Mỹ California Gold Nutrition

Bạn nên biết, cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra omega-3. Vì vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại món ăn giàu omega-3. Trong khi đó, nó lại là một axit béo không no cần thiết cho cơ thể. Trong sản phẩm viên uống dầu cá omega 3 California Gold Nutrition có chứa axit béo omega-3 để cung cấp cho cơ thể.

Bà bầu có nên uống dầu cá omega 3

Omega-3 có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá ngừ,… Nhiều nghiên cứu cho thấy mẹ thường xuyên uống dầu cá khi mang thai thì con sản sinh ra sẽ có sức đề kháng tốt hơn. Dầu cá tuy tốt nhưng không phải có thể sử dụng bao nhiêu tùy thích hay càng nhiều càng tốt như nhiều người mang thai vẫn nghĩ. Uống dầu cá khi mang thai cần tuân thủ các nguyên tắc: uống đúng liều, đúng lúc, đúng loại và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Viên uống tinh dầu cá omega 3 The Protein Works

DHA góp phần duy trì chức năng não bình thường và thị giác. EPA và DHA đóng góp vào khả năng bình thường của tim mạch. Mỗi viên nang thuốc dầu cá omega 3 này chứa 180mg EPA và 120mg DHA. Omega 3 từ The Protein Works là một công thức cung cấp omega 3 mạnh có chất lượng rất cao, có nguồn gốc từ dầu cá cao cấp.

Những người tuyệt đối không nên bổ sung dầu cá

Dầu cá là nguồn bổ sung axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại không thích hợp với mọi đối tượng. Bổ sung omega-3 bằng các loại viên uống omega 3 không đúng cách có thể gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.

Những đối tượng sau không nên sử dụng thuốc omega 3: người bị bệnh tiểu đường, trẻ sơ sinh, trẻ mới tập đi, người bị bệnh về thần kinh như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm. Phụ nữ có thai và cho con bú nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng. Người bị cơ địa dị ứng, người mắc bệnh tuyến tiền liệt cũng không nên uống dầu cá.

Thực phẩm chức năng omega 3 Nature Made Fish Oil 1200mg Omega 3 360mg của Mỹ

Viên uống thực phẩm chức năng omega 3 của mỹ giúp cung cấp Omega 3, trợ giúp làm đẹp da, không chỉ sản phẩm còn trợ giúp tuyệt vời trong việc nâng cao sức đề kháng. Đây là một sản phẩm cung cấp tối đa omega-3 cho cơ thể, được sản xuất ở dạng viên nang mềm dễ nuốt, không có mùi tanh.

Sử dụng dầu cá Omega 3 có gây tác dụng phụ gì nguy hiểm không?

Các sản phẩm dầu cá hồi omega 3 của mỹ hay dầu cá omega 3 Úc được bán trên thị trường đã qua các công đoạn chưng cất phân tử. Đây là cách loại bỏ các chất độc hại và chất ô nhiễm như thủy ngân, chì,… Do đó, nó là an toàn đối với người sử dụng.

Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên sử dụng viên dầu cá omega 3.

Nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu chúng ta sử dụng quá liều lượng như:

Chứng ợ mùi tanh của cá

Nguy cơ nhiễm độc kim loại

Tăng cân

Đau quặn bụng

Khó thở

Chứng ợ nóng

Phân lỏng

Nguy cơ bị xuất huyết

Mức glucose tăng cao

Giảm huyết áp

Tăng cholesterol xấu

Dị ứng

Tác động tiêu cực với những rối loạn thần kinh

Không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ

Thuốc bổ mắt omega 3 của mỹ Pharmekal

Khi đề cập đến omega 3 loại nào tốt nhất, chúng ta không thể không nhắc đến sản phẩm của Pharmekal. Sản phẩm cung cấp đúng liều dùng cho nhu cầu bổ sung omega-3 của con người. Do đó, bạn không phải lo lắng việc sử dụng quá liều, gây tác dụng phụ không mong muốn.

Thực phẩm giàu omega-3

Cá thu (4107 mg/khẩu phần)

Cá hồi (4023 mg/khẩu phần)

Dầu gan cá tuyết (2664 mg/khẩu phần)

Cá trích (3181 mg/khẩu phần)

Hàu (565 mg/phần ăn)

Cá mòi (2205 mg/khẩu phần)

Cá trổng/cá cơm (951 mg/khẩu phần)

Trứng cá muối (1086 mg/khẩu phần)

Trứng cá muối (1086 mg/khẩu phần)

Hạt chia (4915/khẩu phần)

Quả óc chó (2542 mg/khẩu phần)

Đậu nành (1241 mg/khẩu phần)

Kids Smart Vita Gummies Omega 3 Fish Oil

Nature Way Kids Smart Vita Gummies Omega 3 Fish Oil 60 viên được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu tại Úc. Sản phẩm được chiết xuất chính từ dầu cá Omega 3 có vai trò vô cùng to lớn với sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Omega 3 giúp não tiếp nhận thông tin dễ dàng hơn, phát triển tư duy, logic cho trẻ, cải thiện hệ thống thông tin liên lạc. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, tâm thần phân liệt và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

Đăng ngày: . Từ khóa: omega 3 6 9 giá bao nhiêu, dầu cá mỹ, omega 369 mỹ, dầu cá omega 3 của úc, thuốc omega 3 của mỹ, dầu cá omega 3 6 9 của úc, thuốc omega, dầu cá của mỹ

Cơ Thể Bạn Sẽ Ra Sao Khi Uống Dầu Cá Hàng Ngày?

Dầu cá chứa các axit béo không thể thay thế như omega-3 và omega-6, giúp cho tim và mạch của chúng ta duy trì trạng thái khỏe mạnh. Vậy nếu dùng dầu cá thường xuyên cơ thể sẽ thay đổi như thế nào?

Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim

Một trong những lợi ích hàng đầu của dầu cá là nó tác động tích cực đến mức cholesterol trong cơ thể, nói cách khác, dầu cá làm giảm lượng cholesterol “có hại”.

Các axit béo omega-3 và omega-6 chứa trong dầu cá có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, vì nó cung cấp lượng chất béo vừa đủ, làm “tan” các mảng bám bên trong động mạch và giảm huyết áp.

Trí óc nhạy bén và linh hoạt hơn

Omega-3 chứa DHA hoặc axit docosahexaenoic giúp màng tế bào khỏe mạnh và tăng cường sự kết nối giữa các tế bào thần kinh. Những yếu tố này khiến cho dầu cá trở thành một thứ “thuốc” giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dầu cá kích thích chức năng của não, cải thiện thời gian phản ứng và tốc độ đưa ra quyết định.

Hệ thống miễn dịch được cải thiện

Ở nhều quốc gia, axit polyunsaturated được thêm vào các loại thực phẩm như bơ hay bơ thực vật, bởi đây là một nguồn omega-3 bổ sung chứa trong dầu cá, nó kích thích sản xuất prostaglandin. Chúng làm cho hệ miễn dịch mạnh hơn và giúp cơ thể đối phó với việc nhiễm trùng tốt hơn.

Sức bền được cải thiện

Nhà văn Michael Hutchinson trong các cuốn sách của ông, Faster: The Obsession, Science and Luck Behind the World’s Fastest Cyclists, viết rằng điều duy nhất ông chắc chắn 100% là các axit béo, omega-3 và dầu cá thực sự tốt cho vận động.

Các nhà khoa học xác nhận điều này: sau khi sử dụng các chất dinh dưỡng này một cách đều đặn, cơ thể bắt đầu dùng chất béo trong quá trình tập luyện lâu dài để tiết kiệm glycogen cho các bài tập khó hơn. Điều này làm tăng thời gian cũng như khả năng tập luyện của một người lên đáng kể.

Giảm nguy cơ viêm khớp

Vào giữa thế kỷ XX, người ta thấy những người sống gần biển và ăn cá thường bị đau khớp. Điều này là do khớp cần chất béo: không có chất béo, các mô khớp mất độ đàn hồi và cuối cùng gây nên chấn thương. Tất nhiên, dầu cá không phải là rất hiệu quả trong việc điều trị viêm khớp, nhưng nó là thực phẩm thiết yếu để ngăn ngừa vấn đề này.

Hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện

Trong một thí nghiệm, những người tham gia sẽ cảm nhận cường độ đau của cơ sau khi tập luyện khi uống dầu cá, kết quả cho thấy tình trạng này giảm hẳn.

Các thí nghiệm cho thấy các axit béo polyunsaturated có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị thương và ngăn ngừa chúng chết đi. Tất cả điều này chứng minh rằng sử dụng dầu cá thường xuyên không làm bạn trở thành “siêu nhân”, nhưng chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn và có thể tập luyện với cường độ cao hơn.

Dễ dàng đối phó với căng thẳng hơn

Axit polyunsaturated có thể làm tăng sản xuất serotonin, hoóc môn chịu trách nhiệm khiến tâm trạng tốt. Vì vậy, nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn trong việc đối phó với căng thẳng. Trong một số trường hợp, dầu cá còn được kê vào toa thuốc dành cho trẻ em bị tăng động hoặc thiếu tập trung.

Nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào

Dầu cá cũng chứa toàn bộ khoáng chất và vitamin cần thiết. Các vitamin có thể thay đổi tùy thuộc vào loại cá và nhiều yếu tố khác, vì vậy dầu cá không thể được dùng như một loại vitamin tổng hợp.

Trong dầu cá có vitamin A và D giúp bạn thoát khỏi tình trạng rụng lông bởi hấp thụ canxi và phốt pho. Trong lịch sử, sử dụng dầu cá được quy định cho những người thiếu vitamin D và sử dụng để ngăn trẻ em khỏi bệnh còi xương.

Làn da săn chắc

Dầu cá có ảnh hưởng tích cực đến da vì axit omega-3 có thể “bảo dưỡng” collagen – nền tảng cho sự đàn hồi của da, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt đối với da khô, tuổi tác và stress liên tục làm giảm lượng collagen.

Nguồn axit polyunsaturated giúp trị mụn trứng cá. Và hơn hết, trong tất cả các axit béo, omega-3 có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch và tăng tốc độ hồi phục.

Giảm thèm ăn

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy việc dùng dầu cá làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no sau khi ăn.

Ngoài ra, một số nhà khoa học nghĩ rằng nguồn omega-3 làm tăng khả năng phá vỡ chất béo của cơ thể. Thay vì lưu trữ chất béo, cơ thể sử dụng chúng như nguồn năng lượng để hoạt động hàng ngày. Điều quan trọng nhất cần nhớ về dầu cá là nó có rất nhiều calo.

Vòng một nở nang hơn

Nghiên cứu cho thấy chất béo không bão hòa có thể làm tăng kích thước vòng 1. Bạn có thể ăn dầu oliu, đậu khô, đậu phụ, rong biển hoặc dầu gan cá tuyết. Đây là cách tự nhiên để tăng kích thước đôi gò bồng đảo.

Để đạt được hiệu quả và không gây hại cho cơ thể, bạn cần biết cách sử dụng dầu cá chính xác.

Đừng dùng dầu cá nếu bị dị ứng với cá, hoặc có đang gặp vấn đề về tuyến giáp, gan, tiết niệu hoặc tiêu hóa. Ngoài ra, không dùng dầu cá khi đang mang thai hay cho con bú.

Để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật, để lấy chất dinh dưỡng trong 1-3 tháng vào cuối thu hoặc đông. Nếu bạn hoạt động thể chất nhiều, bạn có thể tăng liều. Thời gian tốt nhất để dùng dầu cá là trong khi ăn hoặc ngay sau ăn.

Bạn đã sử dụng dầu cá và nhận thấy một số thay đổi tích cực chưa?

Hồ Tiên

Theo BR

Cập nhật thông tin chi tiết về Dầu Cá Hết Hạn Uống Được Không? trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!