Xu Hướng 2/2024 # Có Nên ‘Ăn Sáng Như Hoàng Đế’? # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Có Nên ‘Ăn Sáng Như Hoàng Đế’? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bên cạnh các cách hiểu truyền thống xưa cũ như ‘cà rốt tốt cho mắt’ và ‘trẻ hư sẽ không được ông già Noel tặng quà’, một trong những cụm từ luôn được nhắc đến trong cẩm nang của các bậc cha mẹ ở khắp mọi nơi là bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Nhiều người trong chúng ta lớn lên với niềm tin rằng bỏ bữa sáng là một thói quen ăn uống phi lý – dù trên thực tế chỉ có hai phần ba người trưởng thành ở Anh dùng bữa sáng thường xuyên, theo Hiệp hội Chế độ Ăn uống Anh (BDA). Con số này ở Mỹ là khoảng ba phần tư.

Chuyện vì sao mà bữa sáng (mà trong tiếng Anh là ‘breakfast’, một từ được ghép từ ‘break’, có nghĩa là phá vỡ, làm ngắt đoạn, và ‘fast’, tức là kiêng ăn, nhịn ăn) lại được coi là quan trọng thì đã nằm ngay chính trong cái tên của từ này: chúng ta được khuyên cần phải ăn sáng để bù đắp cho thời gian nhịn suốt đêm.

“Trong đêm, cơ thể sử dụng rất nhiều năng lượng dự trữ để phát triển và bù đắp cho những tiêu hao trong ngày,” bác sỹ chuyên khoa về ăn uống Sarah Elder giải thích. “Một bữa sáng cân bằng sẽ giúp ta bổ sung năng lượng, tăng cả protein và canxi để bù lại phần đã được sử dụng trong đêm trước.”

Nhưng cũng có những ý kiến không tán đồng về việc coi bữa sáng là quan trọng nhất trong các bữa ăn. Cùng với sự phổ biến của chế độ ăn kiêng là những lo ngại về hàm lượng đường có trong bột ngũ cốc ăn sáng và sự can thiệp của ngành công nghiệp thực phẩm đối với các sản phẩm ăn sáng – thậm chí một học giả còn tuyên bố rằng bữa sáng là bữa ăn “nguy hiểm”.

Vậy sự thực là gì? Bữa sáng là cần thiết để khởi đầu một ngày, hay chỉ là mánh khóe tiếp thị của các công ty sản xuất bột ngũ cốc ăn sáng?

Vấn đề cân nặng

Khía cạnh được nghiên cứu nhiều nhất trong việc ăn sáng (và không ăn sáng) là các mối liên hệ của nó với bệnh béo phì. Các nhà khoa học có nhiều quan điểm khác nhau về lý do tại sao lại tồn tại mối liên hệ này.

Trong một nghiên cứu của Mỹ, vốn phân tích dữ liệu sức khỏe của 50.000 người trong bảy năm, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người ăn nhiều trong bữa sáng có chỉ số cơ thể (BMI) thấp hơn so với những người ăn nhiều vào bữa trưa hoặc bữa tối.

Các nhà nghiên cứu cho rằng ăn sáng giúp tăng cảm giác no, giảm lượng calorie nạp vào trong ngày, cải thiện chất lượng chế độ ăn – vì các món ăn sáng thường có nhiều chất xơ và có độ dinh dưỡng cao – và giúp tăng độ nhạy insulin ở các bữa ăn tiếp theo, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Thế nhưng, cũng giống như bất kỳ nghiên cứu nào khác trong lĩnh vực này, họ không xác định được rõ ràng nguyên nhân – nói cách khác thì không rõ liệu có phải những người bỏ ăn sáng sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn so với những người khác hay không.

Để tìm câu trả lời, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một thử nghiệm trong đó 52 phụ nữ béo phì tham gia chương trình giảm cân trong 12 tuần. Tất cả đều ăn lượng thực phẩm có mức calorie trong ngày như nhau, nhưng một nửa có ăn sáng, còn một nửa không.

Kết quả cho thấy những người tham gia đạt được mức giảm cân không phải là do bữa ăn sáng mà là do họ thay đổi thói quen sinh hoạt bình thường.

Cụ thể, đối với những người có thói quen ăn sáng trước khi tham gia chương trình, thì sau 12 tuần bỏ ăn sáng họ giảm được 8,9kg, trong lúc những người vẫn tiếp tục ăn sáng chỉ giảm 6,2kg. Trong khi đó, những người thường không ăn sáng giảm 7,7kg khi họ ăn, và giảm 6kg khi họ tiếp tục bỏ bữa.

Alexandra Johnstone, giáo sư chuyên nghiên cứu về vấn đề ăn uống tại Đại học Aberdeen, lập luận rằng đơn giản là rất có thể những người bỏ bữa sáng có kiến thức sơ sài hơn về dinh dưỡng và sức khỏe.

“Có rất nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa việc ăn sáng và việc có sức khỏe, nhưng điều này có thể là do những người ăn sáng cũng chọn cách sống lành mạnh hơn, như không hút thuốc và tập thể dục thường xuyên,” bà nói.

Bản đánh giá này nói rằng cần có thêm nhiều bằng chứng nữa trước khi ta có thể ra khuyến cáo rằng ăn sáng giúp ngăn ngừa bệnh béo phì.

Nên ăn hay nhịn?

Nhịn ăn một thời gian, trong đó gồm việc nhịn từ tối hôm trước cho tới ngày hôm sau, là biện pháp mà những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng và cải thiện sức khoẻ áp dụng.

Ví dụ, một nghiên cứu thí điểm được công bố vào năm 2024 đã phát hiện ra rằng việc nhịn ăn giúp cải thiện lượng đường trong máu và tăng cường độ nhạy insulin, và làm giảm huyết áp.

Tám người đàn ông có dấu hiệu bị tiểu đường được chỉ định tuân thủ một trong hai lịch ăn uống: một là họ cần ăn lượng thức ăn cần thiết cho mỗi ngày trong khung thời gian từ 9:00 giờ sáng đến 15:00 giờ chiều, tức là 6 tiếng, còn một là họ ăn lượng thức ăn với số calorie tương đương nhưng trong vòng 12 tiếng mỗi ngày.

Nhóm theo chế độ ăn từ 9:00-15:00 có kết quả giảm huyết áp tương đương với việc dùng thuốc làm giảm huyết áp, theo Courtney Peterson, phó giáo sư chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng tại Đại học Alabama ở Birmingham, đồng thời là tác giả của nghiên cứu trên.

Tuy nhiên, quy mô nghiên cứu quá nhỏ nên cần thêm nhiều khảo sát hơn mới có thể khẳng định những lợi ích đó có lâu dài hay không.

Vậy nếu bỏ qua bữa ăn sáng có thể tốt cho sức khoẻ, thì liệu việc ăn sáng sẽ là có hại? Một học giả đã lập luận rằng bữa ăn sáng là “nguy hiểm”: ăn sớm trong ngày khiến cortisol của chúng ta cao hơn nhiều so với việc ăn muộn. Điều này làm cho cơ thể dần trở nên kháng insulin và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2.

Nhưng Fredrik Karpe, giáo sư chuyên về hệ thống trao đổi chất tại Trung tâm Oxford về Tiểu đường, Nội tiết và Trao đổi chất, lại cho rằng không phải vậy. Thay vào đó, ông cho rằng nồng độ cortisol cao hơn vào buổi sáng chỉ là một phần trong nhịp điệu tự nhiên của cơ thể.

Peterson nói những người bỏ bữa sáng có thể được chia thành nhóm: những người ăn tối tại vào giờ ăn thông thường – nhóm này được hưởng lợi ích của việc nhịn ăn qua đêm; và nhóm những người ăn tối muộn.

“Đối với nhóm những người ăn tối muộn thì nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch tăng vọt. Bữa sáng tưởng chừng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng thực ra chính là bữa ăn tối,” bà Peterson nói.

“Lượng đường trong máu được kiểm soát tốt nhất là vào đầu ngày. Khi chúng ta ăn tối muộn thì đó là lúc chúng ta dễ bị tổn thương nhất vì lượng đường trong máu của chúng ta đang trong lúc tệ nhất. Cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa về vấn đề này, nhưng tôi tin rằng bạn không nên bỏ bữa sáng rồi lại ăn tối muộn.”

Bà nói nhịp sinh học của cơ thể chúng ta hoạt động như một dàn giao hưởng.

“Đồng hồ sinh học trong cơ thể chúng ta bao gồm hai phần. Phần chính nằm trong não, có thể coi như nhạc trưởng của dàn nhạc, và phần kia nằm trong mọi bộ phận cơ thể, mỗi bộ phận đều có một đồng hồ nhỏ riêng biệt,” bà nói.

Và ‘dàn giao hưởng sinh học’ đó lại được thiết lập bởi hai yếu tố bên ngoài: sự tiếp xúc với ánh sáng và chế độ ăn uống của chúng ta.

“Nếu bạn ăn uống quá muộn, khi bạn không còn tiếp xúc với ánh sáng ban ngày nữa, thì đó là lúc đồng hồ sinh học kiểm soát sự trao đổi chất đã chuyển sang múi giờ khác, dẫn đến việc phát sinh các tín hiệu mâu thuẫn về việc đồng hồ nên chạy nhanh lên hay quay ngược trở lại.”

Nó giống như hai nửa của một dàn nhạc đang chơi hai giai điệu khác nhau, Peterson giải thích, và đây là lý do tại sao ăn muộn làm ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu và tổn hại huyết áp.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Surrey và Đại học Aberdeen đang trong quá trình nghiên cứu về các cơ chế hoạt động của mối liên hệ giữa thời gian ăn uống và trọng lượng cơ thể chúng ta. Những kết quả ban đầu cho thấy ăn sáng nhiều sẽ có tác dụng tích cực tới việc kiểm soát cân nặng.

Thức ăn lành mạnh

Bữa sáng ảnh hưởng đến nhiều thứ chứ không chỉ có trọng lượng cơ thể. Bỏ ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch 27%, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn 21% và nữ giới có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn 20%.

Có một lý do, đó là có thể bởi giá trị dinh dưỡng của bữa sáng – bột ngũ cốc ăn sáng thường đã được bổ sung vitamin.

Trong một nghiên cứu về thói quen ăn sáng của 1.600 thanh niên ở Anh, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ số chất xơ và chất dinh dưỡng, bao gồm axit folic, vitamin C, sắt và canxi, thường tốt hơn ở những người ăn sáng thường xuyên. Các kết quả tương tự cũng thu được ở Úc, Brazil, Canada và Mỹ.

Bữa sáng cũng tham gia vào việc cải thiện các chức năng của não, bao gồm khả năng tập trung và ngôn ngữ.

Một đánh giá được đưa ra dựa trên 54 nghiên cứu cho thấy ăn sáng có thể giúp cải thiện trí nhớ, mặc dù tác dụng đối với các chức năng khác của não là vẫn chưa thể khẳng định được. Tuy nhiên, một trong những nhà nghiên cứu tổng quan, Mary Beth Spitznagel, nói rằng có bằng chứng “hợp lý” cho thấy ăn sáng làm tăng sự tập trung – song cần nghiên cứu thêm.

“Nếu nhìn vào các nghiên cứu kiểm tra khả năng tập trung, ta sẽ thấy là số lượng cho thấy ăn sáng có lợi thì tương đương với số lượng nói ăn sáng không đem lại lợi ích gì,” bà nói.

“Và không có nghiên cứu nào nói rằng ăn sáng là điều không tốt cho khả năng tập trung.”

Điều quan trọng nhất, một số người nói, là chúng ta ăn gì trong bữa sáng.

Kết quả nghiên cứu của Tổ chức Nghiên cứu Khoa học và Công nghiệp thuộc Khối Thịnh vượng chung Australia nói rằng bữa sáng giàu protein đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nhu cầu thèm ăn và giảm lượng thức ăn ta sẽ ăn vào trong ngày.

Trong khi bột ngũ cốc vẫn là một món ăn được yêu thích nhất trong số những người tiêu dùng ở Anh và Mỹ, thì một cuộc khảo sát gần đây nhất của Which?, một hiệp hội người tiêu dùng Anh, cho thấy một số loại ngũ cốc ăn sáng của người lớn chứa đến ba phần tư lượng đường cần ăn trong khẩu phần hàng ngày, và đường là thành phần có tỷ lệ cao thứ hai hoặc thứ ba của 7 trong số 10 loại ngũ cốc.

Nhưng một số nghiên cứu cho thấy nếu chúng ta ăn thức ăn có đường, tốt nhất là nên ăn sớm trong ngày.

Một nghiên cứu khác cho thấy trong ngày, sự thay đổi nồng độ hormone leptin – loại hormone chủ yếu do tế bào mỡ tạo ra và có vai trò ức chế cơn đói – xuống thấp nhất vào buổi sáng, khiến chúng ta không cảm thấy thèm đồ ngọt, còn các khoa học gia từ Đại học Tel Aviv thì phát hiện ra rằng chúng ta luôn kiểm soát tốt nhất cơn đói vào buổi sáng.

Họ đã chọn 200 người béo phì tham gia vào một chế độ ăn uống kéo dài 16 tuần, trong đó một nửa trong số này có món tráng miệng trong bữa sáng, còn một nửa thì không. Những người ăn thêm món tráng miệng giảm cân trung bình nhiều hơn 40lbs (18kg) so với những người không ăn tráng miệng – tuy nhiên, nghiên cứu đã không thể hiện được các hiệu quả dài hạn.

Một đánh giá dựa trên 54 nghiên cứu cho thấy rằng không có sự đồng thuận về loại thức ăn dùng cho bữa sáng như thế nào là lành mạnh, và kết luận rằng ăn gì trong bữa sáng thì không quan trọng bằng việc có ăn sáng.

Lưu ý cuối cùng

Mặc dù không có bằng chứng vững chắc để đi đến kết luận là chúng ta nên ăn gì và ăn khi nào, song có sự đồng thuận là chúng ta nên lắng nghe cơ thể của chính mình và cứ việc ăn khi đói.

“Bữa sáng là thứ quan trọng nhất đối với những ai thấy đói ngay khi họ thức dậy,” Alexandra Johnston nói.

Chẳng hạn như trong trường hợp những người bệnh tiền tiểu đường và tiểu đường, kết quả nghiên cứu cho thấy những người này tập trung tốt hơn nếu họ có bữa sáng với các món ăn thuộc nhóm có chỉ số đường huyết thấp (low-GI), như cháo, là các loại thực phẩm được cơ thể hấp thu chậm hơn, tạo ra mức tăng lượng đường trong máu từ từ hơn.

Cơ thể của mỗi người khởi đầu một ngày theo một cách riêng, khác với những người khác. Những khác biệt đó, đặc biệt là trong chức năng chuyển hóa đường, cần được nghiên cứu kỹ càng hơn, Spitznagel nói.

Rốt cuộc thì điểm mấu chốt cần lưu ý là không nhấn mạnh quá nhiều vào từng bữa ăn đơn lẻ, mà nên xem xét quá trình ăn uống cả ngày như thế nào.

“Bữa sáng cân bằng thực sự rất hữu ích, nhưng việc duy trì các bữa ăn đều đặn trong ngày thì quan trọng hơn trong việc duy trì đường huyết ổn định, giúp kiểm soát tốt cân nặng và các cơn đói,” Elder nói.

“Bữa sáng không phải là bữa ăn duy nhất chúng ta cần ăn cho đúng cách.”

Có Nên Mua Máy Lạnh Electrolux?

Tại đây chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn 2 câu hỏi máy lạnh Electrolux có tốt không và có nên mua máy Electrolux không?

Như ở bài viết máy lạnh Electrolux có tốt không? Chúng tôi cũng đã nêu khá rõ, nhưng ở đây chúng tôi sẽ nói tóm gọn lại vấn đề này 1 lần nữa.

Electrolux là thương hiệu Thụy Điển được thành lập 1919 và sản phẩm của họ đã có mặt trên 150 quốc gia và vùng lãnh thổ.

Chế độ gió 3 chiều: luồng gió được tạo ra có thể thổi ở nhiều hướng khác nhau giúp gió có thể luồng lách khắp căn phòng. Tạo 1 không gian thoáng mát tuyệt đối.

Có 7-9 chế độ làm lạnh khác nhau. Với điều kiện thời tiết như ở Việt Nam, nóng, lanh, mưa, gió, có thể có luôn cả tuyết. Với chiếc máy lạnh Electrolux thì bạn không cần phải lo. Nếu trời nóng thì có gió lạnh, nếu trời lạnh thì chức năng sưởi sẽ giúp bạn ẩm hơn, nếu trời hanh khô thì máy sẽ tăng cường bổ sung độ ẩm bvào không khí cho căn phòng bạn. Nếu phòng bạn ẩm thấp thì có ngay chế độ hút ẩm. Nó cho phép bạn có thể lức chọn đa dạng các chế độ để phù hợp với như cầu cũng nhưu tiết kiệm điện năng cho gia đình bạn.

Cảm ứng I Feel: Giúp bạn có thể cảm nhận tốt hơn về các chức năng của chiếc máy lạnh nhà bạn. Công nghệ này có khả năng cảm nhận nhiệt độ ở 1 vùng nhất định (có thể là vị trí của bạn bên trong căn phòng hoặc vị trí của chiếc điều khiển máy lạnh), cùng với chế độ gió 3 chiều. Sự kết hợp này sẽ tạo ra 1 không gian gian tối ưu nhất về nhiệt độ cho bạn. Điều này cũng góp phần vào khả năng tiết kiệm điện năng cho bạn.

Công nghệ làm lạnh nhanh Turbo: làm lạnh căn phòng chỉ trong vài phút.

Hẹn giờ thông minh: hẹn giờ giúp giất ngủ của bạn không bị gián đoạn.

Cảm biến I Feel: tạo không gian lạnh xung quan vị trí của bạn

Công nghệ inverter giúp tiét kiệm điện năng tiêu thụ

Sử dụng Gas 32 bảo vệ môi trường

Bộ lọc bụi HD, plasma, bộ lọc 5 lớp,… giúp máy lạnh không những có khả làm làm sạch không khí 1 cách tuyệt đối, diệt vi khuẩn gây hại mà còn bổ sung cả vitamin C, cung cấp ion, độ ẩm. Mang lại cho gia đình bạn một không gian vô cùng trong lành thoáng mát.

Ngoài ra các anh kỹ thuật ở trung tâm Điện Máy Giá Sỉ cũng cho rằng vì nó thiết kế gọn chú trọng đến chất lượng bên trong nên máy không có hư hỏng gì nhiều nhất là bo mạch và block của máy.

Về mẫu mã của các dòng máy lạnh Electrolux thì không có nhiều nhìn chung cũng là cấu trúc bo trong có bề mặt phẳng có thể có gương, hiển thị LCD.

Với những tính năng được nêu trên của máy lạnh Electrolux thì giá cả cũng không quá cao. Nhưng nếu so với các hãng khác trong cùng tầm giá thì máy lạnh Electrolux không được xếp trong danh sách các dòng máy lạnh giá rẻ.

Nhưng đổi lại được các tính năng vô cùng tốt: bền bỉ, hoạt động ổn định, và nếu có so sánh thì bạn nên so sánh các chức năng ở dòng máy lạnh Electrolux với các máy có cùng chức năng ở các hãng khác. Chúng tôi tin chắc là máy lạnh Electrolux sẽ rẻ hơn rất nhiều.

Có nên mua máy lạnh Electrolux không?

Nếu bạn mua một chiếc máy lạnh Electrolux thì bạn cần phải chú ý đến những vấn đề sau:

Like và chia sẻ:

Gen X Plus Có Tác Dụng Gì? Có Tốt Không? Có Nên Dùng?

Thực phẩm chức năng Gen X Plus là sản phẩm của Công ty TNHH Medistar Việt Nam. Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần Công Nghệ Gob Quốc Tế. Dựa trên sự kết hợp của những hoạt chất có trong các loại thảo dược thiên nhiên, sản phẩm này có tác dụng bổ thận, cải thiện sức khỏe và sinh lực. Bên cạnh đó sản phẩm còn có tác dụng cải thiện sinh lý nam, nâng cao khả năng tình dục.

Thông tin về thực phẩm chức năng Gen X Plus Dạng bào chế và quy cách đóng gói

Dạng bào chế Quy cách đóng gói

Thành phần

Thực phẩm chức năng Gen X Plus là sự kết hợp của những loại thảo dược thiên nhiên sau:

600 gram Ba kích: Có công dụng tráng dương, bổ thận, cải thiện gân cốt và nâng cao sức khỏe.

600 gram Câu kỷ tử: Chứa những dưỡng chất có lợi gồm Sắt, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Canxi, Betain, Caroten…

500 gram Dâm dương hoắc: Có công dụng khử phong trừ thấp, ôn thận tráng dương.

600 gram Đông trụng hạ thảo: Có công dụng cải thiện sự dẻo dai, phục hồi chức năng thận, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

200 gram Bạch tật lê: Có tác dụng cải thiện sinh lý, tráng dương bổ thận.

200 gram Nấm tỏa dương (Nấm ngọc cẩu): Có tác dụng nhuận tràng, bổ thận, dưỡng gân trị ủy nhược, ích tinh.

200 gram Nhục thung dung: Có tác dụng ích tinh, bổ thận, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, lưu thông khí huyết.

50 gram chiết xuất Bá bệnh: Có tác dụng hỗ trợ quá trình sản sinh hormone sinh dục Testosterone tự nhiên, tăng sức bền và bổ thận.

80 gram chiết xuất Hàu biển: Chứa nhiều kẽm, khoáng chất, vitamin giúp sinh lý nam được cải thiện.

50 gram chiết xuất hạt Maca: Có tác dụng hỗ trợ điều trị suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới và người cao tuổi. Hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng cương dương, chức năng tình dục.

50 gram Myo – Inositol: Đây là một dạng Vitamin nhóm B phức tạp. Chúng có tác dụng tăng lượng tinh dịch.

20 gram Kẽm Gluconate: Có tác dụng hỗ trợ quá trình nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể dẻo dai.

100 gram L-Arginin HCL: Đây là một loại amino axit thiết yếu có tác dụng tạo protein cho cơ thể.

Công dụng

Công dụng của thực phẩm chức năng Gen X Plus gồm:

Hỗ trợ giúp bổ thận, tráng dương

Tăng cường sức khỏe và sinh lực, cải thiện gân cốt và tăng sức bền

Tăng cường khả năng tình dục và chức năng sinh lý của nam giới

Cải thiện số lượng tinh trùng

Nâng cao chất lượng tinh binh

Phòng ngừa và làm giảm quá trình mãn dục nam

Cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục

Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh yếu sinh lý, rối loạn cương dương…

Kích thích quá trình sản sinh Testosterone. Từ đó giúp nam giới ổn định nội tiết tố.

Đối tượng sử dụng

Nam giới bị yếu sinh lý, mãn dục sớm, rối loạn cương dương

Những người có mong muốn tăng cường sức khỏe và sinh lý, muốn bổ thận tráng dương

Nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh binh để tăng khả năng thụ thai.

Chống chỉ định

Thực phẩm chức năng Gen X Plus không được khuyến cáo sử dụng cho những trường hợp sau:

Người dưới 18 tuổi

Phụ nữ

Những người quá mẫn cảm hoặc có phản ứng không mong muốn với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Cách dùng và liều lượng

Cách dùng

Thực phẩm chức năng Gen X Plus cần được sử dụng vào lúc đói. Tốt nhất bạn nên sử dụng thuốc trước khi ăn 30 – 60 phút.

Liều lượng

Liều khuyến cáo: Dùng 1 viên/lần x 2 – 3 lần/ngày.

Bảo quản

Bảo quản sản phẩm Gen X Plus tại những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Giá sản phẩm

Thực phẩm chức năng Gen X Plus là sản phẩm của Công ty TNHH Medistar Việt Nam. Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần Công Nghệ Gob Quốc Tế. Loại thực phẩm chức năng này đang được bán với giá 1.000.000 – 1.250.000 VNĐ/Hộp 1 lọ x 24 viên nén.

Nơi bán

Nam giới có thể tìm mua thực phẩm chức năng Gen X Plus tại website chính thức của nhà sản xuất. Ngoài ra sản phẩm này còn được bán tại những đại lý phân phối chính thức của sản phẩm và các nhà thuốc uy tín.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng Gen X Plus Khuyến cáo khi dùng

Thực phẩm chức năng Gen X Plus không phải là thuốc. Vì thế sản phẩm này không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Trong trường hợp bạn cần phải sử dụng những loại thuốc hoặc các sản phẩm khác trong thời gian dùng Gen X Plus, khoảng cách sử dụng giữa các sản phẩm phải cách nhau từ 2 – 4 giờ.

Nam giới cần sử dụng thực phẩm chức năng Gen X Plus đúng cách và đúng liều. Không lạm dụng sản phẩm, không sử dụng sản phẩm quá liều vì sẽ gây phản tác dụng.

Tác dụng phụ

Hiện tại vẫn chưa có thông tin cụ thể về việc thực phẩm chức năng Gen X Plus có gây ra tác dụng phụ trong thời gian sử dụng hay không. Tuy nhiên nam giới cũng cần thận trọng. Trong thời gian sử dụng sản phẩm, nếu có điều gì bất thường bạn cần báo ngay với bác sĩ.

Thực phẩm chức năng Gen X Plus có tốt không?

Những tinh chất thảo dược được tìm thấy trong thành phần của thực phẩm chức năng Gen X Plus có khả năng tác động giúp cho ngũ tạng tăng cường hoạt động và cải thiện các chức năng. Đặc biệt là bồi bổ thận và công năng ích tinh. Bên cạnh đó loại thực phẩm chức năng này còn giúp cho nam giới cải thiện khả năng sinh lý. Đồng thời hỗ trợ tốt quá trình sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone. Điều này giúp phái mạnh ức chế cũng như làm chậm quá trình mãn dục nam.

Trước khi đưa đến tay người tiêu dùng, sản phẩm Gen X Plus đã được Cục An toàn Thực phẩm kiểm định và cấp phép sử dụng. Tuy nhiên vì sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên nên hiệu quả chữa bệnh cũng phụ thuộc rất nhiều yếu tố cơ địa và khả năng hấp thu dưỡng chất của người dùng. Ở những đối tương khác nhau, tác dụng của sản phẩm sẽ đến nhanh hoặc chậm, sản phẩm phát huy tác dụng nhiều hoặc ít.

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên tải phần mềm icheck quét mã vạch trước khi mua sản phẩm. Đồng thời mua Gen X Plus tại những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng.

Bài viết là thông tin cơ bản xoay quanh thực phẩm chức năng Gen X Plus. Từ những thông tin này chúng tôi hy vọng bạn có thể hiểu rõ hơn về công dụng, thành phần, liều dùng, đối tượng sử dụng, sản phẩm có tốt không và những điều cần lưu ý.

Tuy nhiên trước khi quyết định đưa sản phẩm vào quá trình hỗ trợ tăng cường sức khỏe và điều trị các bệnh về sinh lý, nam giới cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời sử dụng thực phẩm chức năng theo đúng liều dùng và cách sử dụng mà bác sĩ đã hướng dẫn. Nam giới tuyệt đối không được tự ý tăng liều dùng sản phẩm vì sẽ gây nguy hiểm.

Thông tin về sản phẩm Gen X Plus chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không đưa ra những thông tin, chẩn đoán, lời khuyên và các phương pháp xử lý bệnh thay cho bác sĩ và những người có chuyên môn.

Có Nên Mua Chung Cư Không Có Ban Công?

Phần lớn các chung cư hiện nay được xây dựng theo thiết kế có ban công dù phần này có diện tích lớn hay nhỏ. Tuy nhiên lại có số ít những dự án chung cư lại thiết kế và xây dựng không có ban không. Nguyên nhân có rất nhiều, có thể giấy phép xây dựng không cho dự án xây thêm ban công, hoặc đó là một dự án chung cư giá rẻ… Dù là vấn đề gì thì người mua vẫn thắc mắc có nên mua chung cư không có ban công?

+ Thư giản: Sau một ngày làm việc vất vả bạn có thể ra ban công ngồi hóng gió, ngắm mọi thứ từ trên cao.

+ Trồng cây xanh, rau: Bạn không thể nhiều cây xanh trông nhà đặc biệt là khi diện tích chưng cư của bạn khá nhỏ. Do đó ban công là một nơi rất lý tưởng để trồng cây xanh hoặc một vườn rau nhỏ.

+ Phơi quần áo: Gần như 90% người ở chung có ban công đều phơi quần áo ở đây.

Vậy nếu như mua một căn chung cư không có ban công thì sinh hoạt hằng ngày của bạn sẽ thế nào?

Tất nhiên nếu không có ban công thì không hẳn là bạn mất tất cả những ưu điểm nói trên thay vào đó là một sự thay thế. Ví dụ như bạn có thể tự thiết kế thêm giàn phơi đồ bên ngoài cửa sổ, tương tự như thế bạn có thể thiết một khu trồng cây xây đơn giản. Duy nhất chỉ có việc thư giản thì bạn không thể, nhưng bạn có thể lựa chọn nội thất để có thể phóng tầm mất ra bên ngoài cửa sổ, thiết kế một chiếc bàn nhỏ cạnh đó.

Tuy nhiên việc phải đánh đổi những tiện ích trên thì bạn sẽ mua được một căn chung cư giá rẻ. Bạn có thể dùng số tiền đó để thiết kế một ban công đơn giản với số tiền ít hơn rất nhiều nếu bạn mua chung cư có ban công.

Có Nên Mua Điều Hòa Có Chức Năng Khử Mùi

Cũng như những công nghệ tiên tiến được trang bị trên điều hòa, khử mùi cũng mà một tính năng người tiêu dùng nên cân nhắc khi lựa chọn điều hòa cho gia đình.

Công nghệ kháng khuẩn khử mùi là gì?

Công nghệ kháng khuẩn khử mùi là toàn bộ những công nghệ tiên tiến giúp máy điều hòa loại bỏ những phần tử gây hại trong không khí như virus, vi khuẩn, bụi bẩn. Từ đó đem lại một bầu không khí trong lành cho căn phòng, sạch vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình của bạn.

Tại sao nên chọn điều hòa có công nghệ kháng khuẩn khử mùi?

Những chiếc điều hòa có công nghệ kháng khuẩn khử mùi sẽ giúp bạn giải quyết được bài toán “Làm sao để loại bỏ sạch sẽ virus, vi khuẩn đang sống lơ lửng trong không khí?”. Mang đến cho người dùng một bầu không khí thật sự trong lành, tốt cho sức khỏe trong bối cảnh tình trạng ô nhiễm môi trường đang ngày càng nghiêm trọng.

Hầu hết, máy điều hòa có công nghệ kháng khuẩn khử mùi là máy được bảo hành trong thời gian dài, có giá cả ưu đãi dành cho khách hàng, đáp ứng được hầu hết nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng.

Một số công nghệ kháng khuẩn khử mùi tiên tến trên thế giới

+Điều hòa Panasonic

Hiện nay, máy điều hòa Panasonic được trang bị rất nhiều công nghệ kháng khuẩn khử mùi, trong đó, bộ lọc Nanoe-G và cảm biến bụi Dust Sensor chính là những công nghệ tiên tiến hơn cả.

Bộ lọc Nanoe-G: Các nhà sản xuất đã sử dụng hàng ngàn tỷ phân tử siêu nhỏ sống lơ lửng trong không khí và tiến hành loại bỏ bụi bẩn bằng hạt Nanoe-G, vô hiệu hóa vi sinh vật bám dính rồi khử mùi hôi các chất bám dính trên đồ vật. Nhờ có bộ lọc Nanoe-G mà căn phòng được sạch sẽ, thoáng mát hơn.

Cảm biến bụi Dust Sensor: Đây là công nghệ hỗ trợ cho hệ thống lọc khí tân tiến Nano-G, giúp làm sạch không khí ngay khi đo được hàm lượng hạt bẩn, từ đó bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình của bạn.

+ Điều hòa Mitsubishi Electric

Màng lọc enzyme và màng lọc Nano Platinum chính là 2 công nghệ khử mùi tiên tiến của hãng này.

Màng lọc enzyme: Màng lọc này làm vai trò giữ các tác nhân gây hại và phân hủy chúng bằng enzyme xanh, giúp trả lại không khí trong lành cho căn phòng.

Màng lọc Nano Platium: Màng lọc này giúp tăng cường lọc các nguyên nhân gây hại với kích thước cực nhỏ bằng các hạt Platinum Ceramic, giúp kháng khuẩn, khử mùi.

+ Điều hòa LG

Điều hòa LG có khả năng kháng khuẩn khử mùi lên đến 99.9% nhờ vào các công nghệ kháng khuẩn khử mùi của LG cực kỳ tiên tiến:

Tấm lọc kháng khuẩn: Đây là một lớp bảo vệ ngoài cùng, tấm lọc này sẽ bắt giữ và loại bỏ những hạt bụi có kích thước lớn hơn 10nm, giúp loại bỏ các chất bụi bẩn, vi khuẩn, virus.

Multi Protection Filter: Nhờ có công nghệ này mà máy điều hòa LG có thể loại bỏ những phân tử có hại trong không khí, đem đến bầu không khí trong lành,sạch khuẩn.

+ Điều hòa Samsung

Máy điều hòa Samsung sở hữu những công nghệ kháng khuẩn khử mùi cực tốt như:

S-Plasma lon: Đây là công nghệ độc quyền của Samsung, nhờ có khả năng tạo ra các Ion  diệt khuẩn MPI giúp thổi trực tiếp vào không khí, tiêu diệt đến 99.9% vi khuẩn gây hại cho gia đình bạn.

Bộ lọc Full HD Filter: Được cấu tạo từ vô số sợi lưới lọc có phủ lớp kháng khuẩn, bộ lọc này giúp lọc sạch bụi bẩn đến 90%.

Như vậy, công nghệ kháng khuẩn khử mùi trong máy điều hòa là một trong những công nghệ tiên tiến, không thể thiếu đối với mỗi gia đình.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm và các chương trình khuyến mãi, quý khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài chăm sóc khác hàng: 1900-6699, tổng đài bán hàng: 1900-6619 hoặc truy cập vào website của Pico tại địa chỉ: www.pico.vn 

Có Nên Mua Lò Vi Sóng Có Chức Năng Nướng Không?

Thay vì chỉ có ba chức năng cơ bản là nấu,hâm nóng, rã đông, các loại lò vi sóng mới ra đời hiện nay đều tích hợp thêm một chức năng hiện đại hơn đó là chức năng nướng. Chưa được tiếp xúc nhiều với sản phẩm này do đó các bà nội trợ thường khá băn khoăn với câu hỏi Có nên mua lò vi sóng có chức năng nướng không? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên một cách rõ ràng và chính xác nhất.

Có nên mua lò vi sóng có chức năng nướng không?

Việc kết hợp cả chức năng nướng và vi sóng trong cùng một sản phẩm giúp bạn có thể chế biến được nhiều món ăn hơn mỗi ngày. Các món ăn được nướng từ lò vi sóng thường sẽ chín đều từ trong ra ngoài, không bị cháy khét và giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng. Bạn cũng thể tha hồ nướng các thực phẩm đơn giản như bánh mì sandwich, pizza… để khỏi mất thời gian chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình. Với chiếc lò vi sóng đầy đủ tính năng này, việc nấu ăn với các bà nội trợ sẽ dễ dàng và thêm nhiều niềm vui.

Tuy nhiên, ngoài mức giá cao, ít nhất khoảng 700.000 vnđ so với các lò chỉ có chức năng bình thường cùng thương hiệu, các loại lò vi sóng cũng có nhược điểm dung tích lò nhỏ nên không thể nướng được các loại thức ăn có kích thước lớn. Bên cạnh đó chức năng nướng trong lò vi sóng thường có khả năng điều chỉnh nhiệt độ rất kém (thông thường một lò nướng có thể điều chỉnh nhiệt độ từ 130-250 độ c), công suất nướng thấp do đó chúng rất kén thực phẩm. Chỉ với các loại lò vi sóng “xin” bạn mới có thể nướng chín các loại thực phẩm như gà, thịt, cá hoặc các loại bánh lớn nhưng sẽ rất khó khăn và rất mất thời gian.

Do đó, trước khi quyết định chọn mua một chiếc lò vi sóng, bạn nên xem xét kĩ nhu cầu của gia đình mình. Nếu bạn chỉ dùng để hâm, nấu, rã đông cơ bản và thi thoảng nướng một số thực phẩm, loại bánh nhỏ thì có thể chọn lò vi sóng có chức năng nướng.Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích công việc làm bánh và thích chế biến các món ăn theo kiểu nướng thì trừ khi bạn có đủ điều kiện kinh tế để có thể sắm các sản phẩm lò nướng kết hợp với các chức năng cơ bản của lò vi sóng từ các thương hiệu nhập khẩu như Teka, Fagor, Bosch… với mức giá rẻ nhất cho mỗi sản phẩm khoảng 10 triệu đồng. Nếu không bạn hãy mua riêng một chiếc lò vi sóng và lò nướng.

Để có thể lựa chọn được cho gia đình mình một chiếc lò vi sóng phù hợp bạn nên đọc qua các bài viết Mua lò vi sóng loại nào tốt – Sử dụng lò vi sóng đúng cách

Tìm kiếm sản phẩm trên Fado.vn Mua lò vi sóng có chức năng nướng ở đâu nhằm đảm bảo chất lượng?

Fado gợi ý cho bạn những địa điểm mua hàng uy tín sau đây:

+ Tại các cửa hàng chuyên bán đồ chuyên dụng và phân phối chính hãng: tại nơi đây bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm chuyên dùng của Mỹ, Nhật Bản… Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý về mức độ uy tín lẫn an toàn của cửa hàng và hàng hóa tránh mua phải những mặt hàng nhái, giả kém chất lượng hoặc không rõ về nguồn gốc- Nhất là các cửa hàng đăng biển hiệu là hàng xách tay,

+ Trên các trang TMĐT quốc tế: Nếu như có những sản phẩm không có trên thị trường trong nước thì người mua có thể mua trên các trang TMĐT quốc tế như Amazon, eBay…Bởi vì có thể xem đây là những kho hàng lớn nhất của thế giới với hàng hóa có chất lượng cao và chất lượng dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt. Và dịch vụ của Fado là đem đến cho quý khách sự đảm bảo và uy tín nhất trong việc mua hàng quốc tế một cách an toàn.

Là trang bán lẻ hàng đầu thế giới, vì vậy Amazon chính là địa chỉ đầy uy tín cho những ai đang muốn mua các loại lò vi sóng thông thường hoặc lò vi sóng có chức năng nướng.

Nếu yêu thích các thương hiệu Mỹ hoặc của châu Âu, bạn có thể chọn hàng từ Amazon Mỹ, nếu thích các thương hiệu truyên thống từ Nhật như Sanyo, Electrolux, LG… thì Amazon Nhật là lựa chọn hợp lý cho bạn.

Nếu có nhu cầu mua hàng nhất là các thiết bị điện tử bạn có thể chọn tham khảo dịch vụ mua hàng quốc tế tại chúng tôi chúng tôi là sàn thương mại điện tử mua sắm xuyên quốc gia hỗ trợ cho người tiêu dùng Việt có thể mua hàng từ nước ngoài được thuận lợi trong việc cung cấp cho người tiêu dùng những dịch vụ tốt nhất:

+Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác

+Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa

+Với hơn 3 tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, trang trí nhà cửa, thời trang, điện máy, hàng điện tử tiêu dùng… chúng tôi sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt.

+Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực- hàng ngày. Giúp người tiêu dùng tận hưởng tốt tất cả các chương trình khuyến mãi liên tục trên Amazon hay eBay…

+Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì Fado sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín)

+Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam

+Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ Fado như Fado tích điểm đổi mã giảm giá và cơ hội trở thành thành viên VIP của Fado

Mua hàng trực tiếp thì khách hàng có thể truy cập vào Fado để thực hiện những bước mua hàng đơn giản như sau:

Bước 1: Đăng nhập ( G+ hoặc Facebook) hoặc đăng kí tài khoản mới

Bước 2: Tìm kiếm sản phẩm, lựa chọn sản phẩm trên từng vùng thích hợp từ Mỹ, Đức, nhật- nhấn vào “Khám phá”. Đọc thông tin chi tiết sản phẩm và người bán sau đó bỏ sản phẩm vào giỏ hàng. Bạn lưu ý về mục chọn số lượng sản phẩm cần mua

Bước 3: Điền thông tin cá nhân đầy đủ và chính xác

Bước 4: Chọn phương thức thanh toán thích hợp ( chọn hình thức thanh toán và % thanh toán 50%, 80%, 100%)

Lưu ý: Khoản trả trước là sự cam kết để Fado mua hàng quốc tế cho khách.

Bước 5: Theo dõi đơn hàng trong mục “Tài khoản”

Có Nên Uống Vitamin Tổng Hợp Không?

Tác dụng của vitamin tổng hợp là gì?

Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, vitamin tổng hợp có thể mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:

Bù đắp những khoảng trống về dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày

Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển

Tốt cho sức khỏe xương khớp, não bộ, mắt, hệ tim mạch,…

Trên thực tế, vitamin tổng hợp thường được bào chế cho từng đối tượng sử dụng, ví dụ như vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, vitamin tổng hợp cho người tập thể hình,… Do đó, mặc dù đều là vitamin tổng hợp nhưng với thành phần khác nhau, hiệu quả mà chúng mang lại cũng khác nhau.

Vitamin tổng hợp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Có nên uống vitamin tổng hợp không? Uống như thế nào?

Vitamin nếu được bổ sung theo đường ăn uống (tức thực phẩm truyền thống) sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất, đặc biệt là những người quá bận rộn với công việc và không có thời gian để nấu ăn thường xuyên. Trong những trường hợp như vậy thì uống vitamin tổng hợp là giải pháp hiệu quả giúp bạn cân bằng chế độ dinh dưỡng. Ngoài ra, những người có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn bình thường như bệnh nhân, phụ nữ mang thai, người tập thể hình hoặc những người gặp vấn đề khả năng hấp thụ cũng nên sử dụng vitamin tổng hợp để cơ thể luôn được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Nên uống vitamin tổng hợp để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể

Vitamin tổng hợp rất tốt cho sức khỏe nhưng là khi chúng ta biết sử dụng nó đúng cách:

Không lạm dụng vitamin tổng hợp: Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất nhưng bạn không thể dùng vitamin tổng hợp thay cho các loại thực phẩm truyền thống hoặc uống quá nhiều. Người bình thường nếu đã có một chế độ ăn uống cân đối thì không cần thiết phải uống vitamin tổng hợp.

Chọn vitamin tổng hợp phù hợp: Như chúng tôi đã đề cập các loại vitamin tổng hợp khác nhau thường có thành phần và công dụng khác nhau. Do đó, hãy chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân.

Không nên uống vitamin tổng hợp trong thời gian dài liên tục

Sử dụng vitamin tổng hợp với liều lượng phù hợp, không dùng thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh

Tìm hiểu kỹ về thành phần vitamin tổng hợp trước khi mua và chỉ mua những sản phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin tổng hợp.

Mua vitamin tổng hợp ở đâu?

META.vn là một trong những địa chỉ bán vitamin tổng hợp uy tín mà bạn có thể lựa chọn. Chúng tôi cam kết:

Bán hàng đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Giá bán hợp lý

Hỗ trợ tư vấn miễn phí và giao hàng tận nhà

Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp câu hỏi ” có nên uống vitamin tổng hợp không ” cũng như hiểu rõ về tác dụng của nó với sức khỏe. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và đặt mua những sản phẩm chất lượng.

Tại Hà Nội: 024.3568.6969 – Tại TP. HCM: 028.3833.6666.

Cập nhật thông tin chi tiết về Có Nên ‘Ăn Sáng Như Hoàng Đế’? trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!