Xu Hướng 2/2023 # Cách Để Cải Thiện Chức Năng Thận # Top 5 View | Phauthuatthankinh.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cách Để Cải Thiện Chức Năng Thận # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Cách Để Cải Thiện Chức Năng Thận được cập nhật mới nhất trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Thận là một trong một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của bạn, thận có chức năng quan trọng trong việc điều tiết máu, lượng máu, huyết áp, và pH máu đồng thời cũng chịu trách nhiệm cho việc lọc huyết tương trong máu của bạn, và tách chất thải từ các hóa chất hữu ích. Chăm sóc tốt cho thận là cách để cải thiện sức khỏe tổng thể và làm giảm nguy cơ bệnh tật, v ì thận là cơ quan thiết yếu trong cơ thể, nếu bạn không có biện pháp chăm sóc sức khoẻ đúng đắn, sẽ dẫn đến những vấn đế sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí tử vong.

Hướng dẫn cách chăm sóc tốt cho quả thận

2. Uống nhiều nước là việc làm cần thiết ảnh hưởng đến thận rất nhiều. Vì vậy khi thận bị suy yếu bạn cũng cần uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất cặn bã và độc tố giúp giảm gánh nặng cho thận đồng thời phải thường xuyên và đều đặn.

4. Kiểm soát cân nặng của bạn. Điều quan trọng là để giữ cho bạn một số ký phù hợp và tương đối không để quá béo phì có thể làm tăng huyết áp mà lần lượt đặt căng thẳng thêm về thận.

Với những phương pháp cải thiện chức năng của thận khá đơn giản nên các bạn có thể tự thực hiện mỗi ngày tại nhà, giúp cơ thể khoẻ mạnh và một tinh thần thoải mái. Thận được coi là bộ máy lọc chất độc trong máu ra khỏi cơ thể, bởi vậy, khi chức năng thận suy giảm thì chất độc bị tích lũy lại sẽ gây bệnh. Đồng thời, khi thận không sản xuất đầy đủ hormon sẽ gây ra rối loạn chức năng các cơ quan khác trong cơ thể vì thế các bạn luôn tự bảo vệ cơ thể, chống lại bệnh tật một cách hiệu quả nhất.

Wiki Cách Làm

Những Thực Phẩm Bổ Thận Sinh Tinh Cải Thiện Chức Năng Thận

Trong bài viết này Anhvienshop sẽ giới thiệu cho các bạn Top 20 những thực phẩm bổ thận sinh tinh hiệu quả

Thận là một cơ quan trong cơ thể hình hạt đậu nhưng nó là cơ quan thực hiện nhiều chức năng quan trọng

Nó là cơ quan chịu trách nhiệm lọc các chất thải, cân bằng chất lỏng trong cơ thể, giải phóng hormone điều hòa huyết áp, sản xuất nước tiểu và nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác.

Đối với nam giới tuyến thượng thận còn tiết ra hormone để điều hòa sinh dục cũng như duy trì hoạt động sinh dục.

Nếu mắc chứng thận yếu, suy thận thì khả năng tình dục của phái mạnh cũng sẽ bị suy giảm. Và cùng với đó, cơ thể cũng sẽ không thể sản sinh ra được nhiều tinh trùng khỏe mạnh. Điều này trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh.

Theo các chuyên gia, để có thể giúp hỗ trợ cải thiện chức năng của thận thì việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng được cho là vấn đề rất cần thiết.

Một số những thực phẩm bổ thận sinh tinh lành mạnh sẽ giúp thanh lọc cơ quan này, đồng thời hỗ trợ việc đào thải độc tố ra ngoài được tốt hơn.

Có nhiều loại thực phẩm không chỉ tốt cho thận mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nam. Đặc biệt là các nhóm thực phẩm có chứa nhiều kẽm, omega-3, vitamin và khoáng chất còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp tăng cường đề kháng, chống lại bệnh tật.

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm tốt thì khi chức năng của thận đang suy giảm, phái mạnh cũng cần tránh các thực phẩm gây hại.

Đặc biệt là những loại thực phẩm có hàm lượng muối cao hay có chứa nhiều kali. Bởi kali nếu dung nạp nhiều vào cơ thể sẽ khiến cho thận không lọc được hết.

Điều này sẽ gây ứ đọng, không chỉ làm giảm chức năng hoạt động của thận mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tim.

Các bạn cũng nên chú ý những thực phẩm này chỉ hỗ trợ cho người mắc bệnh suy thận, chúng không phải là thuốc hay thay thế thuốc chữa bệnh

Những thực phẩm bổ thận sinh tinh

Bổ sung một cách khoa học sẽ giúp khẩu phần ăn thêm đa dạng, phong phú, tránh được cảm giác nhàm chán.

Quả việt quất

Quả việt quất là một nguồn thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng và cũng là một trong những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tốt nhất bạn có thể ăn.

Đặc biệt, những quả mọng ngọt này có chứa chất chống oxy hóa gọi là anthocyanin, có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, một số bệnh ung thư, suy giảm nhận thức và tiểu đường.

Chúng cũng là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống thân thiện với thận, vì chúng có ít natri, phốt pho và kali.

Một cốc (148 gram) quả việt quất tươi chứa: natri: 1,5 mg; kali: 114 mg; phốt pho: 18 mg

Súp lơ

Súp lơ xanh là một loại rau bổ dưỡng, là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin K và vitamin B của folate.

Nó cũng chứa nhiều các hợp chất chống viêm như indoles và là một nguồn giàu chất xơ

Thêm vào đó, súp lơ nghiền có thể được sử dụng thay thế khoai tây cho món ăn ít kali.

Một chén (124 gram) súp lơ nấu chín chứa: natri: 19 mg; kali: 176 mg; phốt pho : 40 mg

Nho đỏ

Nho đỏ không chỉ là thực phẩm ngon mà còn cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao trong một lượng nho nhỏ.

Chúng có nhiều vitamin C và chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid, được chứng minh là làm giảm viêm.

Ngoài ra, nho đỏ có hàm lượng resveratrol cao, một loại flavonoid đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của tim và bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và suy giảm nhận thức.

Loại trái cây ngọt này là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, rất thân thiện với thận, với một nửa cốc (75 gram) có chứa: natri: 1,5 mg; kali: 144 mg; phốt pho: 15 mg

Cá mú

Cá mú là một loại cá cung cấp protein chất lượng cao có chứa chất béo cực kỳ tốt cho sức khỏe được gọi là omega-3 .

Omega-3 giúp giảm viêm và có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, trầm cảm và lo lắng.

Trong khi tất cả các loại cá đều có lượng phốt pho cao, cá mú chứa lượng phốt pho thấp hơn các loại hải sản khác.

Tuy nhiên, điều quan trọng các bạn nên nhớ là tiêu thụ cá mú với các phần nhỏ để giữ mức phốt pho của bạn trong tầm kiểm soát.

Với 85 gram cá mú nấu chín chứa :natri: 74 mg; kali: 279 mg;

phốt pho: 211 mg

Tỏi

Những người có vấn đề về thận nên hạn chế lượng natri trong chế độ ăn uống, bao gồm cả muối.

Tỏi cung cấp một thay thế ngon cho muối, thêm hương vị cho các món ăn trong khi cung cấp lợi ích dinh dưỡng.

Đây là một nguồn thực phẩm giàu mangan, vitamin C và vitamin B6 và chứa các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính chống viêm.

Ba tép (9 gram) tỏi chứa: natri: 1,5 mg; kali: 36 mg; phốt pho: 14 mg

Lòng trắng trứng

Mặc dù lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng, nhưng chúng chứa lượng phốt pho cao, do đó lòng trắng trứng trở thành lựa chọn tốt hơn cho những người theo chế độ ăn tốt cho thận

Lòng trắng trứng cung cấp một nguồn protein chất lượng cao, thân thiện với thận.

Thêm vào đó, chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang điều trị lọc máu, những người có nhu cầu protein cao hơn nhưng cần hạn chế phốt pho.

Hai lòng trắng trứng lớn (66 gram) chứa: natri: 110 mg; kali: 108 mg; phốt pho: 10 mg

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một thực phẩm chứa nguồn chất béo và phốt pho lành mạnh, làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh tuyệt vời cho những người mắc suy thận.

Thông thường, những người mắc suy thận đang tiến triển gặp khó khăn trong việc giữ cân nặng, do đó những thực phẩm lành mạnh, nhiều calo như dầu ô liu trở nên quan trọng.

Phần lớn chất béo trong dầu ô liu là chất béo không bão hòa đơn gọi là axit oleic, có đặc tính chống viêm

Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn ổn định ở nhiệt độ cao, vì vậy cho dầu ô liu trở thành một lựa chọn lành mạnh để nấu ăn.

Một muỗng canh (13,5 gram) dầu ô liu chứa :natri: 0,3 mg; kali: 0,1 mg; phốt pho: 0 mg

Kiều mạch

Nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt có xu hướng chứa nhiều phốt pho, nhưng kiều mạch là một thực phẩm ngoại lệ.

Kiều mạch rất bổ dưỡng, cung cấp một lượng vitamin B, magiê, sắt và chất xơ cao.

Nó cũng là một loại ngũ cốc không chứa gluten điều này làm cho kiều mạch trở thành một lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh celiac hoặc không dung nạp gluten.

Một nửa cốc (84 gram) kiều mạch nấu chín có chứa: natri: 3,5 mg; kali: 74 mg; phốt pho: 59 mg

Bắp cải

Bắp cải thuộc họ rau họ cải và chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật mạnh mẽ.

Nó là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin K, vitamin C và nhiều vitamin B.

Hơn nữa, nó cung cấp chất xơ không hòa tan, một loại chất xơ giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và tăng thêm số lượng lớn vào phân.

Thêm vào đó, nó chứa ít kali, phốt pho và natri, với một cốc (70 gram) bắp cải thái nhỏ chứa: natri: 13 mg; kali: 119 mg; phốt pho: 18 mg

Bulgur

Bulgur là một sản phẩm lúa mì nguyên hạt tạo ra một sự thay thế tuyệt vời, tốt với thận so với các loại ngũ cốc nguyên chất khác có nhiều phốt pho và kali.

Loại hạt dinh dưỡng này là nguồn cung cấp vitamin B, magiê, sắt và mangan tốt.

Nó cũng là một nguồn protein thực vật tuyệt vời và đầy đủ chất xơ, rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Một nửa cốc (91 gram) của bulgur chứa: natri: 4,5 mg; kali: 62 mg; phốt pho: 36 mg

Ớt chuông

Ớt chuông chứa một lượng chất dinh dưỡng ấn tượng nhưng ít kali, không giống như nhiều loại rau quả khác.

Những quả ớt có màu sắc rực rỡ này được nạp vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Trên thực tế, một quả ớt chuông đỏ nhỏ (74 gram) chứa 105% lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày.

Chúng cũng được nạp vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng cho chức năng miễn dịch, thường bị tổn hại ở những người mắc bệnh suy thận.

Một quả ớt chuông đỏ nhỏ (74 gram) chứa: natri: 3 mg; kali: 156 mg; phốt pho: 19 mg

Gà không da

Mặc dù một lượng protein hạn chế là cần thiết cho một số người có vấn đề về thận, nhưng việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ một lượng protein chất lượng cao là rất quan trọng đối với sức khỏe.

Ức gà không da chứa ít phốt pho, kali và natri hơn thịt gà có da.

Khi mua gà, hãy chọn gà tươi và tránh gà nướng làm sẵn, vì nó chứa một lượng lớn natri và phốt pho.

Với 84 gram ức gà không da chứa: natri: 63 mg; kali: 216 mg; phốt pho: 192 mg

Xà lách Arugula

Nhiều loại rau xanh tốt cho sức khỏe như rau bina và cải xoăn chứa nhiều kali và khó phù hợp với chế độ ăn của người bị suy thận.

Tuy nhiên, xà lách arugula là một loại rau màu xanh lá cây giàu chất dinh dưỡng, ít kali, làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, lựa chọn tốt cho món salad thân thiện với thận và các món ăn phụ.

Xà lách Arugula là một nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin K cao và các khoáng chất khác như mangan và canxi, tất cả đều quan trọng đối với sức khỏe của xương.

Rau xà lách màu xanh bổ dưỡng này cũng chứa nitrat, được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp, một lợi ích quan trọng cho những người mắc bệnh suy thận

Một cốc (20 gram) xà lách arugula chưa chín chứa: natri: 6 mg; kali: 74 mg; phốt pho: 10 mg

Hành tây

Hành tây là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh tuyệt vời để cung cấp hương vị thơm ngon không chứa natri cho các món ăn chế độ ăn của người suy thận.

Giảm lượng muối có thể là một thách thức, làm cho việc tìm kiếm các lựa chọn thay thế muối có hương vị là điều bạn phải làm.

Hành tây xào với tỏi và dầu ô liu thêm hương vị cho các món ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thận của bạn.

Hơn thế nữa, hành tây chứa nhiều vitamin C, mangan và vitamin B và chứa các chất xơ prebiotic giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh bằng cách nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi.

Một củ hành nhỏ (70 gram) chứa: natri: 3 mg; kali: 102 mg; phốt pho: 20 mg

Củ cải

Củ cải là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, loại rau giòn này tạo nên sự bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn của người suy thận.

Điều này là do chúng rất ít kali và phốt pho nhưng cao trong nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Củ cải là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đục thủy tinh thể

Ngoài ra, hương vị hạt tiêu của chúng làm cho một hương vị bổ sung cho các món ăn ít natri.

Một nửa cốc (58 gram) củ cải thái lát chứa: natri: 23 mg; kali: 135 mg; phốt pho: 12 mg

Hạt Macadamia

Hầu hết các loại hạt đều có lượng phốt pho cao và không được khuyến cáo cho những người theo chế độ ăn suy thận.

Tuy nhiên, hạt macadamia là một lựa chọn ngon miệng cho những người có vấn đề về thận. Chúng có lượng phốt pho thấp hơn nhiều so với các loại hạt phổ biến như đậu phộng và hạnh nhân.

Chúng cũng được nạp với chất béo lành mạnh, vitamin B, magiê, đồng, sắt và mangan.

Với 28 gram hạt macadamia chứa: natri: 1,4 mg; kali: 103 mg; phốt pho: 53 mg

Dứa

Nhiều loại trái cây nhiệt đới như cam, chuối và kiwi rất giàu kali.

May mắn thay, dứa là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, thay thế tuyệt vời cho cam, chuối, kiwi… nó cũng có vị ngọt, kali thấp cho những người có vấn đề về thận.

Thêm vào đó, dứa rất giàu chất xơ, mangan, vitamin C và bromelain, một loại enzyme giúp giảm viêm

Một cốc (165 gram) khối dứa chứa: natri: 2 mg; kali: 180 mg; phốt pho: 13 mg

Củ cải Turnip

Củ cải turnip là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, thân thiện với thận và tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho các loại rau có hàm lượng kali cao hơn như khoai tây.

Những loại rau củ này chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Chúng cũng là một nguồn cung cấp vitamin B6 và mangan.

Chúng có thể được rang hoặc luộc và nghiền cho một món ăn lành mạnh có tác dụng tốt cho chế độ ăn của người suy thận.

Một nửa cốc (78 gram) củ cải turnip nấu chín chứa:natri: 12,5 mg; kali: 138 mg; phốt pho: 20 mg

Nấm Shiitake

Nấm Shiitake là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh, thành phần bổ dưỡng có thể được sử dụng như một thực phẩm thay thế thịt thực vật cho những người có chế độ ăn suy thận cần hạn chế protein.

Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B, đồng, mangan và selen.

Ngoài ra, chúng cung cấp một lượng protein thực vật và chất xơ thực vật cao.

Nấm Shiitake có hàm lượng kali thấp hơn nấm portobello và nấm nút trắng, khiến chúng trở thành lựa chọn thông minh cho những người theo chế độ ăn suy thận

Một chén (145 gram) nấm shiitake nấu chín chứa: natri: 6 mg; kali: 170 mg; phốt pho: 42 mg

Quả nam việt quất

Quả nam việt quất có lợi cho cả đường tiết niệu và thận.

Những quả trái cây nhỏ xíu này chứa chất phytonutrients gọi là proanthocyanidin loại A, ngăn vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu và bàng quang, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng.

Điều này rất hữu ích cho những người mắc bệnh suy thận, vì họ có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Quả nam việt quất có thể được ăn khô, nấu chín, tươi hoặc nước ép. Chúng rất ít kali, phốt pho và natri.

Một cốc (100 gram) quả nam việt quất tươi chứa :natri: 2 mg; kali: 80 mg; phốt pho: 11 mg

Chế độ ăn của người suy thận

Hạn chế chế độ ăn uống khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương thận.

Ví dụ, những người trong giai đoạn đầu của bệnh thận có những hạn chế khác với những người bị suy thận, còn được gọi là bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD).

Nếu bạn bị bệnh suy thận, bác sĩ của bạn sẽ xác định chế độ ăn uống tốt nhất cho nhu cầu của bạn.

Đối với hầu hết những người mắc bệnh thận đang tiến triển, điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống thân thiện với thận giúp giảm lượng chất thải trong máu.

Chế độ ăn kiêng này thường được gọi là chế độ ăn suy thận mạn tính.

Nó giúp tăng cường chức năng thận trong khi ngăn ngừa thận bị nghiêm trọng thêm.

Mặc dù chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng mọi người bị bệnh thận thường nên hạn chế các chất dinh dưỡng sau:

Kali . Kali đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, nhưng những người mắc bệnh suy thận cần hạn chế kali để tránh mức máu cao nguy hiểm. Do đó những người suy thận thường được khuyên nên hạn chế kali dưới 2.000 mg mỗi ngày.

Natri . Natri được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thành phần chính của muối ăn. Thận bị tổn thương không thể lọc natri dư thừa, làm cho nồng độ của nó trong máu tăng lên. Do đó những người suy thận thường được khuyên nên giới hạn natri dưới 2.000 mg mỗi ngày.

Photpho . Thận bị tổn thương không thể loại bỏ phốt pho dư thừa, một khoáng chất trong nhiều loại thực phẩm. Mức độ cao có thể gây tổn hại cho cơ thể, vì vậy phốt pho trong chế độ ăn uống bị hạn chế ở mức dưới 800-1.000 mg mỗi ngày ở hầu hết bệnh nhân.

Protein là một chất dinh dưỡng khác mà những người mắc bệnh thận có thể cần phải hạn chế. Vì thận bị tổn thương không thể loại bỏ các chất thải từ quá trình chuyển hóa protein.

Tuy nhiên, những người mắc bệnh thận ở giai đoạn cuối đang được lọc máu, một phương pháp điều trị giúp lọc và làm sạch máu, có nhu cầu protein cao hơn.

Mỗi người mắc bệnh thận ở mức độ khác nhau, đó là lý do tại sao việc nói chuyện với bác sĩ của bạn về nhu cầu ăn kiêng của bạn là rất quan trọng.

May mắn thay, nhiều lựa chọn thực phẩm ngon và lành mạnh là ít phốt pho, kali và natri.

Phần kết luận

Những thực phẩm bổ thận sinh tinh thân thiện với thận ở trên là lựa chọn tuyệt vời cho những người theo chế độ ăn suy thận.

Đấng mày râu có thể tham khảo để điều chỉnh và làm đa dạng chế độ dinh dưỡng. Điều này không chỉ giúp cải thiện chức năng sinh lý, sinh sản mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Hãy nhớ luôn luôn nói chuyện về lựa chọn thực phẩm của bạn với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn đang tuân theo chế độ ăn uống tốt nhất cho nhu cầu cá nhân.

Thận Âm Hư Và Thận Dương Hư Là Gì? Cách Cải Thiện

Thận âm và thận dương là hai cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp sinh khí mới dồi dào. Tuy nhiên, khi thận âm hư và thận dương hư, chất lượng cuộc sống của người bệnh sẽ suy giảm, đặc biệt là trong vấn đề chăn gối. Vì vậy, để đảm bảo hạnh phúc gia đình, bệnh nhân cần nhận biết và có hướng điều trị bệnh sớm.

I. Thận âm hư

Thận âm hư là gì?

Theo các chuyên gia Y học cổ truyền, thận âm là cơ quan chủ về vật chất dinh dưỡng, tinh huyết, giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và dẻo dai. Đặc biệt, bộ phận này còn giúp duy trì sự cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới.

Nguyên nhân gây thận âm hư

Có rất nhiều nguyên nhân gây thận âm hư ở nam và nữ. Tuy nhiên, thủ phạm tác động làm tăng nguy cơ mắc bệnh chủ yếu là do các tác nhân sau:

Triệu chứng thận âm hư

+ Biểu hiện thận âm hư ở nam giới

Khi bị thận âm hư, nam giới thường gặp các triệu chứng sau đây:

+ Biểu hiện thận âm hư ở nữ giới

Một số triệu chứng nhận biết thận âm hư ở nữ giới:

Cơ thể mệt mỏi

Thở yếu

Ăn uống kém, cảm giác nhạt miệng

Đau mỏi ở lưng, đầu gối

Trở nên ít nói, tinh thần uể oải

Hay bị rùng mình, tứ chi lạnh

Điều trị thận âm hư

Thận âm hư ở nam và nữ thường sinh ra nhiều triệu chứng khác nhau. Vì vậy, để kiểm soát triệu chứng bệnh, người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc sau đây.

+ Chữa thận âm hư sinh chứng đau lưng (yêu thống)

Triệu chứng: Lưng và chân đau. Lưng đau dữ dội khi hoạt động, triệu chứng giảm khi nằm nghỉ. Kèm theo đau là biểu hiện hoa mắt, không nhìn rõ.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 16 gram thục địa, 12 gram cao qui bản, 12 gram hoài sơn, 12 gram cẩu kỷ tử, 6 gram sơn thù, 12 gram lộc giác giao, 4 gram ngưu tất, 12 gram thủ ty tử. Tất cả các vị thuốc đem sắc uống. Mỗi ngày 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày. Với bài thuốc này, bệnh nhân uống liên tục theo chỉ định của thầy thuốc chuyên môn cho đến khi triệu chứng bệnh thuyên giảm.

+ Điều trị thận âm hư sinh chứng hư lao

Triệu chứng hư lao: Cơ bắp bì phu, xương tủy, tân dịch và khí huyết trong cơ thể có cảm giác đau nhức, mệt mỏi. Ngoài ra, người bệnh còn cảm giác mừng giận thất thường do tinh huyết hao kiệt.

Bài thuốc chữa trị: Sử dụng 240 gram qui bản, 160 gram hoàng bá, 160 gram tri mẫu, 160 gram tủy trong cột sống của lợn và 240 gram thục địa. Đem tất cả các vị thuốc này tán thành bột mịn và hoàn mật với mỗi viên 5 gram. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên. Uống liên tục trong vòng 3 tháng cho đến khi triệu chứng đau nhức ở lưng và chân giảm dần.

+ Thận âm hư gây bế kinh

Triệu chứng: Kinh nguyệt muộn hoặc lượng kinh ít. Có thể bị bế kinh sau đó một thời gian.

Chữa trị: Chuẩn bị 8 gram sơn thù, 26 gram thục địa, 12 gram cẩu kỷ tử, 8 gram đương qui, 12 gram phục linh, 12 gram đỗ trọng, 12 gram thỏ tỷ tử và 12 gram hoài sơn. Mỗi ngày 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày. Nên uống thuốc sau khi ăn tránh gây ảnh hưởng đối với hệ tiêu hóa.

+ Thận âm hư gây choáng váng

Sử dụng 12 gram đan bì, 12 gram hoài sơn, 8 gram sơn thù, 16 gram thục địa, 12 gram cúc hoa, 12 gram trạch tả và 12 gram bạch linh. Sắc thuốc, chia uống 3 lần trong ngày. Để thuốc phát huy tác dụng chữa bệnh nên uống trước khi ăn cơm hoặc vào lúc đói.

Thận âm hư nên ăn gì và kiêng ăn gì?

+ Thận âm hư nên ăn gì?

Người bị bệnh thận âm hư nên ăn các món ăn thanh mát, sinh tân dưỡng âm sau nhằm giúp đẩy nhanh tốc độ bình phục bệnh:

Thịt vịt: Có tác dụng bổ phần âm và giúp thanh hư nhiệt của năm tạng trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung 2 – 3 lần trong tuần giúp cải thiện triệu chứng bệnh thận hư âm

Cật lợn: Giúp cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và thận như vitamin B1, vitamin A, canxi, sắt và phospho,…

Trứng gà: Các hoạt chất dinh dưỡng có trong trứng gà có tác dụng tư âm nhuận táo. Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên ăn 1 – 2 quả trong tuần. Tốt nhất nên ăn cả lòng trắng và lòng đỏ.

Sò điệp: Giúp cải thiện triệu chứng thận hư, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Lươn: Có tác dụng cải thiện tình trạng lo âu, mệt mỏi và giúp tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới

+ Thận âm hư nên kiêng ăn gì?

Bệnh nhân bị thận âm hư nên kiêng ăn các loại đồ ăn, thức uống sau:

II. Thận dương hư

Thận dương hư là gì?

Thận dương hư hay còn gọi là Mệnh môn hỏa suy, là biểu hiện lâm sàng của nguyên dương bất túc. Theo các chuyên gia Y học cổ truyền, thận dương chủ về tinh thần. Vì vậy, cơ quan này tốt sẽ giúp cơ thể con người khỏe mạnh, ham muốn nhiều và hoạt động trở nên linh hoạt hơn.

Tuy nhiên, khi cơ quan này gặp vấn đề, mất chức năng khí hóa sẽ làm giảm tác dụng sưởi ấm dẫn đến tình trạng thủy thấp thịnh ở trong, cơ năng suy nhược. Do đó, khi bệnh nhân bị thận dương hư, bên ngoài nhìn bình thường nhưng thực chất cơ thể luôn mệt mỏi, hoạt động trở nên chậm chạp hoặc lờ đờ.

Nguyên nhân gây thận dương hư

Theo Đông y, thận dương hư chủ yếu là do các nguyên nhân sau đây gây nên:

Đối tượng dễ mắc bệnh thận dương hư

Những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao mắc bệnh thận dương hư như:

Người thường xuyên bị căng thẳng hay stress

Người cao tuổi

Người nghiện tình dục

Bệnh nhân mắc bệnh béo phì hoặc bệnh sinh dục, tiết niệu

Người thường xuyên uống rượu, bia hoặc hút thuốc lá

Nhận biết chứng thận dương hư

Triệu chứng thận dương hư ở phụ nữ và nam giới thường không giống nhau. Cụ thể:

+ Triệu chứng thận dương hư ở nữ giới

Bệnh hình thành với các biểu hiện đặc trưng sau:

Đại tiện lỏng

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Phụ nữ mãn kinh sớm

Kinh nguyệt ít hoặc bị bế kinh

Ngũ canh tiết tả

Eo sưng phù, tiểu đêm nhiều, tiểu không hết, són tiểu hoặc mỗi lần tiểu rất ít

Tử cung lạnh gây khó khăn trong việc thụ thai

+ Triệu chứng thận dương hư ở nam giới

Nam giới bị thận dương yếu thường gặp các biểu hiện sau:

Cảm giác sợ lạnh xuất hiện kèm với triệu chứng chân tay lạnh

Sắc mặt tối, đầu gối, eo và lưng đau mỏi

Dương suy, hoạt tinh, tinh lạnh hoặc tảo tiết tinh

Lưỡi xuất hiện rêu trắng, có màu nhợt nhạt

Khi giao hợp dương vật không đủ cứng, thời gian quan hệ không dài

Tai ù, tóc bạc sớm, tóc dễ bị gãy rụng

Điều trị bệnh thận dương hư

Người bệnh có thể điều trị bệnh thận dương hư theo các biện pháp sau:

+ Châm cứu

Điều trị chứng thận hư bằng châm cứu giúp kiểm soát triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, liệu pháp này cần được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn. Tránh trường hợp tự ý châm cứu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguyên tắc châm cứu thường tác động vào hư tắc bổ, nguyệt lạc, hư bổ mẫu, du mộ,… Cụ thể như:

+ Thuốc Đông y

Bài thuốc thận khí hoàn theo Kim quĩ yếu lược giúp ôn bổ thận dương, giúp cải thiện triệu chứng các bệnh như liệt dương, viêm thận mạn và chứng thận dương hư ở người già.

16 – 32 gram thục địa

8 – 12 gram phục linh

8 – 12 gram trạch tả

8 – 16 gram sơn thù

4 gram phụ tử chế

8 – 16 gram sơn dược

2 – 4 gram nhục quế

8 – 12 gram đơn bì

Cách sử dụng: Mỗi ngày sắc uống 1 thang

Lưu ý: Không áp dụng bài thuốc này ở những đói tượng bị hội chứng thận âm bất túc như mạch tế sác, mỏi gối, đau lưng hay người nóng ra mồ hôi trộm,…

Người thận dương hư nên ăn gì và kiêng ăn gì?

+ Thận dương hư nên ăn gì?

Người bị chứng thận dương hư nên ăn các món ăn bổ thận sau:

Đậu đũa luộc hoặc hầm: Giúp bổ thận, cố tinh hoặc trị chứng di tinh di niệu

Cá trạch: Có tác dụng bổ thận, tráng dương. Mỗi tuần ăn 3 lần giúp chữa chứng di tinh, thận dương hư,…

Thịt bò hầm: Cải thiện chứng thận dương hư, lạnh chân lạnh tay, hư hàn, liệt dương hoặc ăn kém, đầy bụng,..

+ Thận dương hư kiêng ăn gì?

Bệnh nhân bị thận dương hư nên kiêng các món ăn sau:

Việc phát hiện và chữa trị thận âm hư và thận dương hư ngay từ đầu sẽ giúp ngăn ngừa bệnh chuyển nặng và gây biến chứng. Vì vậy, sau khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên cơ thể, bệnh nhân nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và đưa ra biện pháp chữa trị thích hợp.

Cải Thiện Chức Năng Sinh Lý Nữ Bằng Cách Nào?

Một lối sống lành mạnh cũng hỗ trợ tích cực vào việc nâng cao chức năng sinh lý các chị em phụ nữ. Các chị em phụ nữ nên tuân thủ chế độ ngủ nghỉ hợp lý trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. Hạn chế sử dụng các chất kích thích (rượu, thuốc lá,…) vì những chất này làm giảm ham muốn tình dục, và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn.

Đây chính là loại vitamin có khả năng giúp chị em tăng ham muốn và tăng cường khả năng thụ thai. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin A sẽ khiến chức năng sinh lý bị suy giảm, không còn ham muốn trong “chuyện ấy”. Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý nữ, bạn nên sử dụng các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như: cá, trứng, bơ, sữa chua và các loại rau có lá xanh sẫm…

+ Vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường và cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, giúp sản sinh ra loại hoormon tình dục khiến khả năng ham muốn chuyện ấy của các chị em được cải thiện nhanh chóng. Vitamin C được tìm thấy có trong cam, dâu tây, cà chua, bưởi.

+ Vitamin D

Vitamin D là loại vitamin có hiệu quả cải thiện hệ miễn dịch và sản sinh ra hoormon tốt cho quan hệ vợ chồng. Các thực phẩm có chứa nhiêu vitamin D bạn nên sử dụng như: gan, cá ngừ, cá mòi, sữa, long đỏ trứng, rau có lá màu xanh sẫm… Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm cải thiện chức năng sinh lý nữ, nổi bật trong đó là hồng diện khang yến sào collagen.

Với thành phần là các loại thảo dược quý như chiết xuất mầm đậu tương (Soy isoflavone), Tinh chất lô hội, Yến sào, đặt biệt với Collagen peptide hàm lượng tối ưu hồng diện khang yến sào collagen sẽ nhanh chóng cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh (cáu gắt, lo âu, mất ngủ…), tăng cường ham muốn tình dục ở nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm nhờ việc giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên. Sử dụng thường xuyênHỒNG DIỆN KHANG Yến sào collagen sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp tăng cường sinh lý nữ, gia tăng ham muốn, chống khô âm đạo, kích thích cơ thể tăng nội tiết tố tự nhiên giúp cải thiện chức năng sinh lý nữ. Chăm sóc và bảo vệ làn da hồng hào căng mịn tràn đầy sức sống. Hỗ trợ và giúp chị em nhanh đạt được cực khoái và kích thích tình dục.

Hiện tại, tất cả sản phẩm hồng diện khang đã và đang có bán tại website uy tín chất lượng chúng tôi – www.xuanhongkhang.com và trên các trang thương mại như lazada, sendo, shopee, …hoặc tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn hiểu rõ cách cải thiện chức năng sinh nữ nhanh và hiệu quả. Liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Để Cải Thiện Chức Năng Thận trên website Phauthuatthankinh.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!