Home / Administrator

Administrator

Chữa đau lưng: các bài tập giãn khối cơ lưng

Ít vận động, ngồi nhiều quá 45-60 phút, hay làm việc nặng… đều là những nguyên nhân gây nên co cứng khối cơ lưng, là nguyên nhân gây ra cơn đau khó chịu ở vùng lưng. Hãy dành 10 phút, thực hiện những động tác dưới đây sẽ giúp cho khối cơ ...

Xem thêm